人体提前衰老的原因:七损八益。四十、五十、六十早衰的症状
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人体提前衰老的原因:七损八益。
四十、五十、六十早衰的症状
现代人的寿命可以说比古代有了很大的提高,在这个全民注重健康养生的时代,人们都希望自己不仅可以长寿,还希望自己健康无疾。
那么你听过七损八益和早衰吗?
“七损八益,则二者可调,不知用此,则早衰之节也。
年四十,而阴气自半也,起居衰矣。
年五十,体重,耳目不聪明矣。
年六十,阴痿,气大衰,九窍不利,下虚上实,涕泣俱出矣。
”
“知之则强,不知则老,故同出而名异耳。
智者察同,愚者察异。
愚者不足,智者有余;有余则而目聪明,身体轻强,老者复壮,壮者益治。
是以圣人为无为之事,乐恬淡之能,从欲快志于虚无之守,故寿命无穷,与天地终,此圣人之治身也。
”
对“七损八益”的解释,古往今来注家众多,说法不一。
从字面意思我们也认为是有七个耗损的和八个有益处的事情。
目前网上也大多认为七损八益是关于男女方面的行为(不能说的太直白,太直白了过不了审核)。
七损是对人体健造成危害的七种那方面的行为,一曰闭,二曰泄,三曰渴(竭),四曰弗(勿),五曰烦,六曰绝,七曰费。
八益是有益身体健康的那方面的八种行为,一曰治气,二曰致沫,三曰智(知)时,四曰畜气,五曰和沫,六曰窃气,七曰寺(待)赢,八曰定顷(倾)。
有兴趣可以查查看。
小编认为这种解释和内经的健康养生观念不是很符合,小编有一篇文章女七男八之说:女子二七天癸至,月事以时下;七七天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。
丈夫二八天癸至,精气溢泻;八八天癸竭,精少,肾藏衰,形体皆极,则齿发去。
这里面这个“天癸”和人体衰老有着至关重要的关系。
五味学苑有一篇文章关于此段话的解释非常靠谱。
“七损”是指“女子二七天癸至,月事以时下“,“七”为女子之生成之数,“损”指女子月事时下;所谓八益,是指“丈夫二八天癸至,精气溢泻”,“八”为男子生成之数,“益”是为“溢”,指男子精气溢泻。
“七损”和“八益”虽然名称不同,先天之源头却是相同的,那就是天癸,所以同出而名异。
天癸就是生命之源,知道了这一点聪明的人就会节欲保精,精气神充足有余,阴阳调和,就会耳目聪明,身体轻强,年纪大的人也身体强壮。
愚蠢的人呢,不懂得节欲保精,身心俱疲,为满足身体欲望,欲竭其精,就会过早的衰老,有以下的症状:
年四十,而阴气自半也,起居衰矣。
四十岁左右的人,体内的阴津气血虚耗。
阴阳相伴而生,相互影响,因为阴津气血的虚损,导致外在的阳气也随着不足,阳主动,日常生活的起居活动表现得比较弛缓,就是看起来不利索。
看上去是阳气的不足,其实根源还是阴津的亏损。
所以,根据这一句话,四十岁之后的健康养生,应该滋养阴津为主,不能单纯的养护阳气。
其实也是一种阴阳调理的原则。
年五十,体重,耳目不聪明矣。
年六十,阴痿,气大衰,九窍不利,下虚上实,
涕泣俱出矣。
这两句通俗易懂,很好理解,说的也是气血亏虚后,体重而不轻便也,精气虚而不能并于上,耳目不聪明,气血大衰,阴阳失衡,甚至不能固摄津液,导致涕泣俱出。
因此说“知之则强,不知则老”,古代先贤深知此道,“为无为之事,乐恬淡之能,从欲快志于虚无之守”以此治身,故寿命无穷,与天地终。
所以说健康最重要,节欲是关键,节欲是涵养真气、涵养正气的根本。
养生其实就是养正气,正气足方能神气旺盛,身体健康。