毽球知识

毽球的踢法
（一）盘踢：
用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆， 用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆， 不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力。 不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力。 踢起的毽子一般不超过下颏。 踢起的毽子一般不超过下颏。 练习方法： 练习方法： 一般人的左足没有右足灵活，没有踢过毽子的人， 一般人的左足没有右足灵活，没有踢过毽子的人，右足也能踢 一两次，所以，练习时左足先开始为宜，即先用左足踢起一次， 一两次，所以，练习时左足先开始为宜，即先用左足踢起一次， 要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，较熟练后， 要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，较熟练后，连 续踢。左右足都可连续踢后，改为左右两足各踢一次接住、 续踢。左右足都可连续踢后，改为左右两足各踢一次接住、各 踢两次接住、各踢三次、各踢四次......接住，灵活熟练后就不 踢两次接住、各踢三次、各踢四次 接住， 接住 用再接,踢的次数越多越好。 用再接 踢的次数越多越好。 踢的次数越多越好
毽球的起源
毽球运动是在踢毽子的基础上发展而来的。踢毽子 在我国历史悠久，源远流长。据说在距今3000多 年前的殷商时代，有一种祭神祈雨边跳边踢的舞蹈， 这就是古代“蹴鞠”的雏形。“蹴”就是用脚步踢 的意思，“鞠”就是用皮革缝制而成的球，内充毛 发和茅草等物。在战国时代“蹴鞠”很盛行，而到 汉代已有蹴毛丸和蹴鞠的区别了。蹴鞠须有鞠域， 踢法与现代足球相似；蹴毛丸和今天的踢毽子相似。
毽球的比赛
我是比赛 用球
我不是比赛用 球~
毽球的比赛
比赛用鞋
毽球的比赛
毽球的比赛
毽球的比赛
发现一个跟毽球很像的 运动~
藤球
它是亚运项目来 的。可是毽球暂时还不 是亚运项目。
中山大学毽球协会
中山大学珠海校区毽球协会是一个具有广泛的群众基 础的协会，一方面协会通过培养广大毽球发烧友专业 网毽技术而闻名于珠海高校，2005年协会训练出来 的中山大学网毽校队曾获珠海高校联赛冠军以及中大 四校区联赛冠军，2006年另外一支队伍又连续获得 两项赛事的前三名。2007年获高校联赛团体第三名 及混双第二第三名。 另外中山大学珠海校区毽球协会又为其他广大毽球爱 好者提供了一个享受运动乐趣的平台，每年参加协会 的围毽爱好者会员数以百计。 非常自豪地说，我们拥有团结的团队，是非常不错 的！！欢迎围观！！
中山大学毽球协会
• 围毽时间 欢迎来玩~
协会口号： 毽行 毽远 毽正精彩
希望大家可以在毽 球活动中找到它那 份独特的乐趣！
毽球的比赛
比赛分类
1单人赛
在场地中共两人进行比赛，每人占据一方，双方进行 对踢。单人赛对个人的素质要求比较全面，而且对个 人的体力要求也比较高。
2团体赛
在场地中共六人进行比赛，双方各三人进行对踢。要 打出高水平的比赛，无论是对整体的战术配合还是对 个人的技术都有很高的要求。比赛一般采取三盘两胜 制，得分方法为具有发球权方造成对方死球才能得分， 现代新规则为直接得分制。
毽球的踢法
（三）拐踢：
用两足外侧互换踢毽，大腿放松， 用两足外侧互换踢毽，大腿放松，小腿发力向体后斜上 方摆动，勾足尖，踢毽时大腿不得摆到体前， 方摆动，勾足尖，踢毽时大腿不得摆到体前，小腿向体 后斜上方摆动不要过高，毽子和足外侧相碰的一刹间， 后斜上方摆动不要过高，毽子和足外侧相碰的一刹间， 踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米， 踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米，踢起的毽子 高度随意。 高度随意。
练习方法： 练习方法： 练习时，可象盘踢一样，采用一踢一接的练习方法。 练习时，可象盘踢一样，采用一踢一接的练习方法。为 了避免动作出错误，练习时， 了避免动作出错误，练习时，踢毽脚一侧可向墙或树木 身体与墙距离约与体宽相同， 等，身体与墙距离约与体宽相同，如果踢毽脚踢时碰到 墙或树木，便是错误动作。 墙或树木，便是错误动作。
毽球的比赛
3单项赛
即踢毽比赛，一般分为三项，盘踢、磕踢、跳踢。规则为在 一分钟内完成次数多少排出单项名次。单项赛要求运动员的 基本功要扎实，既要求有速度又要求有准度，要踢好也有一 定的难，南方较少。奇特点 是观赏性强，花式繁多，其竞技性和对抗性与毽球相比 相对较弱。其比赛要求分为规定动作与自选动动作两种。 按运动员完成动作的流畅性与难度进行评分。
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毽球的分类与发展
1．1984年毽球被列入国家体委正式开展的体育比赛 2．1985年4月 首届全国毽球锦标赛 3．1995年毽球进入民运会 4．1996年毽球进入农运会 5．1999年毽球进入全国中学生运动会 每年的全国锦标赛，职工、学生毽球赛已形成制度。
毽球的踢法
（四）绷踢：
有的地方叫做“绷尖” 是用两足尖外三趾部分互换踢毽， 有的地方叫做“绷尖”，是用两足尖外三趾部分互换踢毽，单足踢毽 也可以。绷踢能踢起即将落地的毽子，毽子被踝关节的发力一绷而起， 也可以。绷踢能踢起即将落地的毽子，毽子被踝关节的发力一绷而起， 所以叫绷踢。其动作是，大腿向前抬起，和身体成为150º——160º夹 所以叫绷踢。其动作是，大腿向前抬起，和身体成为 夹 小腿向前摆动，髋关节、膝关节要放松，踝关节的发力， 角，小腿向前摆动，髋关节、膝关节要放松，踝关节的发力，要在踢 毽子的一刹间，足尖外三趾向上猛地用力，将毽勾起。 毽子的一刹间，足尖外三趾向上猛地用力，将毽勾起。踢起的毽子高 低都可，但应避免忽高忽低，为以后的花样踢法打下基础。 低都可，但应避免忽高忽低，为以后的花样踢法打下基础。 练习方法： 练习方法： 练习时，可采用盘踢的一踢一接的练习方法， 练习时，可采用盘踢的一踢一接的练习方法，但在开始练习时要踢得 低一些，一般不超过腰部，再低一些更好，这样能踢的次数多一些。 低一些，一般不超过腰部，再低一些更好，这样能踢的次数多一些。 为了避免动作出错误，练习时可面向墙壁或树木，距离约与体同宽， 为了避免动作出错误，练习时可面向墙壁或树木，距离约与体同宽， 如练习时踢毽脚碰到了墙或树木， 如练习时踢毽脚碰到了墙或树木，便是错误动作
毽球的起源
毽球的分类与发展
现代毽类运动包括毽球和花样 踢毽两个项目，起步于二十世 纪中期。
毽球的分类与发展
现代毽类运动从初兴就得到了政府及社会各界的 积极倡导和大力支持。到二十世纪八十年代，现 代毽类运动得到迅速普及，广泛开展于工厂、学 校和机关事业单位当中。随着毽类运动的蓬勃兴 旺，全国和地方性毽球组织相继成立。与此同时， 竞赛体制基本完善，全国锦标赛、职工赛、学生 赛、国际邀请赛等竞赛制度相继建立。进入九十 年代，毽类运动又先后跻身于全国少数民族运动 会、全国农民运动会和全国中学生运动会等大型 综合性运动会。同时，毽类运动跨出国门走向世 界，先后在亚欧美等多个国家开展起来，并成立 了国际组织，建立了世界锦标赛制度。
毽球
shuttlecock
毽球的来源
毽球的分类与发展
毽球的踢法
毽球的比赛
毽球的起源
大家知不知道毽球是起源于我们 中国的哪个朝代？
毽球的起源
踢毽源于古时蹴鞠，与蹴鞠同宗、同 源，是蹴鞠的一个分支。据文物考证， 蹴鞠起源于五千多年前新石器时代的 黄河流域，其原始形态为用脚在地面 蹭蹴石球相撞击。西汉是比赛型蹴鞠 和表演型蹴鞠成型之时，而六朝隋唐 宋乃是蹴鞠盛行之年代。
毽球的踢法
（二）磕踢：
用两腿膝盖互换将毽子磕起（撞起）的踢法。髋关节、 用两腿膝盖互换将毽子磕起（撞起）的踢法。髋关节、 膝关节放松，小腿自然下垂，膝关节发力，将毽子磕起， 膝关节放松，小腿自然下垂，膝关节发力，将毽子磕起， 大腿不要外张或里扣，踢起的毽子一般不超过下颏。 大腿不要外张或里扣，踢起的毽子一般不超过下颏。 练习方法： 练习方法： 练习时，用手抛起不超过下颏的毽子，用膝盖磕起（ 练习时，用手抛起不超过下颏的毽子，用膝盖磕起（撞 ），然后用手接住 同盘踢的练习方法一样， 然后用手接住， 起），然后用手接住，同盘踢的练习方法一样，形成一 磕一接，熟练后不用手抛毽，改用盘踢，形成一磕一盘， 磕一接，熟练后不用手抛毽，改用盘踢，形成一磕一盘， 协调后两膝互换，踢的次数越多越好。 协调后两膝互换，踢的次数越多越好。