中考体育改革后教学论文

浅谈中考体育改革后的教学

江苏省南通市2010年初的体育改革是近十几年来改革变动最大的一年，它注重了学生体能和技能基本素质（考试项目分为四类：第一类是必考女子800米、男子1000米，第二类是必考50米跑，第三类是抽签考试由考1分钟跳绳、正面双手持球经头上向前掷球和立定跳远，第四类是自由选择考试由篮球运球绕杆、排球行进间自垫球、足球定位球踢远、五步拳和山羊分腿腾越）为主的一次考试改革。这对体育教师的课堂教学是一个新的尝试和挑战，特别是在中考前如何运用科学的教学方法去锻炼提高学生产生了一个很

大的难题。因此，结合十多年的教学经验，本人结合改革要求作了如下探讨：

一、依据中考体育项目裁判规则要求制订不同的教学要求

在教学中，教师正确掌握好各个项目的考试规则要求，以此为准绳科学合理地运用各种有效教学方法去教育引导学生，将会收到事半功倍的效果。

1.50米跑。在正常抓好50米跑的腿部力量、协调性、柔韧性、步长、步频各个环节外，还要特别加强学生的短跑摆臂技术教学。学生在徒手熟练掌握的基础上，可以要求各生自备砖块（女生两个半砖、男生两个整砖）并将其包装好带到体育课堂上进行练习，在练习中学生徒手与手持砖块交替进行练习。最后在课的结束部分利用砖块加强学生的手臂和手腕的力量练习。在教学中教师可按学生成绩进行分组练习，对于一些水平比较低的学生可采用降低标准激

发学生练习的积极性。

2.正面双手持球经头上向前掷球。要求学生正确规范掌握好正面双手持球经头上向前掷球的动作要领，在练习中主要抓好以下几点：掷球时的人体超越器械、身体的上体一定要适当后仰、球的出手角度以及球出手后得控制身体重心平衡，这几个问题归根结底就是发力与球的出手角度。在教学中为了能解决好这个问题，练习者体前左右两侧各用木杆固定好中间拉一根塑料丝红带子，练习中根据学生身高自行调整高度，练习出手一刹那手要达到这个高度。练习过程中采用徒手、手持轻器械和标准考试球进行锻炼。同时，教师对学生给予适当评价，促进学生正确动作的定型和提高学生练习的信心。

3.立定跳远。在学校操场上划分男、女立定跳远中考满分组合线三根，最近的单根线作为起跳线，离起跳线近的一根线是女子立定跳远满分线，那远一根就是男子满分线。这样学生不管是在课堂上还是业余时间都能有针对性、有目标地去练习，方便了学生。在练习时，要求学生一定要先有高度再追求远度，同时适当对差生加强腿部和腰腹力量的锻炼。

4.一分钟跳绳。在学生正确掌握规范跳绳动作技术基础上，强化学生的跳绳专项速度、耐力的训练。中考时是考一分钟，在平时练习中可练习30秒、1分30秒和2分钟等同时对不同学生制订不同的个数。再次，通过利用组与组之间的休息时间来提高各小组运动量，以此提高学生的跳绳运动成绩。

5.自由选项的练习。在中考体育中采用自由选择类，充分体现了“以人为本”的教学理念，能调动学生学习的积极性，促进学生个性的发展。学生根据自身实力在自由类项目中任选一项来考试，学生100%选择能拿满分的项目，在教学中教师适当进行技术辅导。

6.女子800米、男子1000米的考试。由于中长跑的教学比较单

一、枯燥，学生上课积极性不高，在教学中要采用多种教学组织形式，如：变速跑、越野跑、定时跑等等来提高学生的体能。

二、淘汰制（达标制）教学方法的合理运用

体育工作者都知道，体育教学方法是指在体育教学过程中，为了完成体育教学任务所采用的途径与手段。教学方法的选择与运用是否合理，对提高课堂教学质量与效果、完成教学任务有重大的意义。由于中考体育的项目多，不少体育老师在课堂上满堂开花，既浪费了学生的活动时间又难以组织到位，最后考下来的成绩又不甚理想。在平时教学中我采用了“淘汰制”教学法，通过多年教学实践证明效果明显。在初三第一学期中我们将中考体育的10项要求全体学生都要认真学习和锻炼，在期末时进行10项考核（考核的标准参照第二学期体育统考分值进行评分，在考核之前就要将市教育局考试的标准张贴到各初三教室）。来年中考前1个半月时，要求学生练习必考的50米跑、女子800米和男子的1000米跑以及要抽签的三项和自由选择类自选一项练习。这样学生人人最少都要练六项，在教学中千千万万不能“眉毛胡子一把抓”没有重点。如何调动学生练习的积极性，在教学中我们根据以上六项各项的满分值

定为学生测试“淘汰”的标准。在每周各班的第一课进行测试，凡达到所测项目满分值者就被“淘汰”出去，各周的第二节和第三节课对各项没有淘汰出去的学生逐项分组进行教学。这样学生就有多余的时间投入到弱项中去练习。这种“淘汰制”教学法就是过一项放一项，过两项放两项，如果六项全过的就去按兴趣自由活动，学生就能挤出更多的时间去练习未被“淘汰”的项目。在中考前两周，再根据各生抽签定下的四项继续采用“淘汰”制教学法去测试，仍继续对未被“淘汰”的学生分项逐一组织教学。

三、加强学生考前的心理和技术指导

在中考前的最后一节课设为考前心理和技术指导课，首先是对学生作考前技术和考试注意事项要求进行辅导，然后再对学生进行心理疏导，进一步提高学生考试的信心。

科学合理的分组教学可以激发学生的学习兴趣，最大限度地完成我们的预设目标。经过“淘汰制”教学方法的运用，让学生自己对所练的项目不产生恐慌心理，节约了教师的教学时间又避免浪费学生练习的时间，加强了家长对孩子中考体育项目情况的了解，又提高家长和社会对体育的认识，形成了家长与孩子一起锻炼的喜人场面。通过体育中考，锻炼了学生的身心，学会了体育锻炼的方法，为终身体育运动发展奠定了良好的基础。