糖尿病人的心理健康和维护PPT课件

3
合理疏导自 己的愤怒情 绪
美国心理协会心灵鸡汤
4
暂时逃避
5
找人倾诉 烦恼
6
为别人做 点事
美国心理协会心灵鸡汤
7
在一时间 段内只做 一件事
8
不要处处 与人竞争
9
对人表示 善意
❖快乐的技巧医学心理学－保持快乐.ppt
音乐治疗。。。。。。
❖放松
快乐来自内心！
Thanks for your attention
❖ 行为症状：坐立不安、 回避、强迫
焦虑和抑郁
焦虑
抑学郁科建设
经常同时出现 相互影响
一个小测验—紧张
七均分？
糖尿病患者心理问题
人格 焦虑
抑郁 社会
认知与情绪
❖顺时针？ ❖逆时针？
换个角度看问题－发现生活的精彩
美国心理协会心灵鸡汤
1
不要对自 己过分苛 求
2
对他人期望 不要过高
糖尿病知识讲座
北新泾街道
糖尿病患者心理健康和维护
50007万 6 5 4 3 2 1 0
糖尿病患病率的变化
6.4 4.6
3.9 3.4
1996 2002
大城市 Big City
中小城市 M/S City
糖尿病是一种多基因遗传病
烟酒 肥胖 遗传
人格 精焦神虑紧张
情绪低落
胰岛素抵抗
代谢综合症
糖尿病
糖尿病的病因目前尚 未确定，但公认紧张 、抑郁情绪会直接加 重病情、影响预后
躯体疾病伴发情绪障碍的患病率
❖脑血管意外 20-40% 肾病透析 18-53%
❖帕金森病 40%
糖尿病
33%
❖冠心病 40%
甲状腺功能减退 12-45%
❖心肌梗塞 45%
柯兴氏综合症 19-36%
❖高血压 20%
功能性胃肠道障碍50%
提问与解答环节
Questions And Answers
谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
糖尿病患者心理反应
❖焦虑与震惊 ❖否认和怀疑 ❖羞辱和罪恶感 ❖卑微和孤独感 ❖退化和依赖 ❖抑郁和退缩 ❖恐惧
透视您的心理
糖尿病患者常见不良情绪
❖焦虑 ❖抑郁 ❖愤怒 ❖恐惧 ❖。。。。。。
焦虑的表现
❖ 精神性焦虑：惶恐不 安、惶惶不可终日、 大难临头、“惊弓之 鸟”
❖ 躯体性焦虑：心慌、 气急、头晕、出汗、 颤抖、恶心甚至大小 便失禁
❖恶性肿瘤住院病人42% 外科手术后 22-32%
百度文库
❖恶性肿瘤门诊病人33% 老年住院病人 36%
❖类风湿性关节炎 42% 老年门诊病人 24%
什么是心理健康？
❖了解自我、接纳自我； ❖接受他人、善于人处； ❖热爱生活、乐于工作； ❖面对现实、适应现实； ❖心境良好、稳定； ❖人格和谐、完整； ❖智力正常。