健康成长知识大全, 儿童成长的影响因素有哪些
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健康成长知识大全,儿童成长的影响因素有哪些
1.营养充足
儿童是长身体、骨骼生长的重要时期,营养一定要充足,尤其是钙、铁、锌等矿物质营养元素,家长要给孩子多吃营养丰富、全面的的食物,比如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉、动物内脏、骨头汤、蔬菜、水果等等。但是也不能营养过剩,导致孩子肥胖,脂肪和胆固醇
高的食物少吃。
2.睡眠充足
儿童保证充足的睡眠是长高的前提,因为儿童的生长激素出现分泌
高峰是在夜间睡眠时,所以,一定要协助孩子养成科学的作息习惯,
这样小孩的身体才有充足的时间来消化营养,长高身体。
3.劳逸结合
运动能够协助儿童长高,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、篮球、足球等,是能培养儿童的运动兴趣。
健康成长知识大全儿童成长的影响因素有哪些
儿童如何提升记忆力
小孩记忆力不好?儿童的记忆力是有方法提升的,主要是看家长有
没有花心思给宝宝去培养提升记忆力,下面具体给大家介绍几种提升
提升记忆力的方法:
重复法提升记忆力:让儿童通过反复阅读来巩固记忆,这种方法适
用于1-3岁的宝宝,年龄不大的小孩本身就喜欢重复看东西,所以能
够多给他们看,并且要即时提问。
联想提升记忆力:这种方法是比较好教的,简单的联想如1=筷子,
2=鸭子,7=拐杖,这样增强宝宝的联想空间,提升联想记忆粒,避免
枯燥。
归类提升记忆力:妈妈能够把知识归类,再一起给宝宝辨认,如青、清、请、情等有一边是相同的字,发音也接近,这样宝宝很容易记,
此法年龄大和小的都行,而且识字效果非常好。
健康成长知识大全儿童成长的影响因素有哪些
儿童如何提升免疫力
1、睡前不要多吃东西,这样会造成食积、消化不好或者食积发烧、胃肠蠕动减慢,甚至还能造成大便干,舌苔厚腻,进一步到免疫力降低。
2、用抗生素、少吃药,小孩感冒发烧一般都是病毒感染,不需要
用抗生素,这样会导致小孩免疫力下降,如果是轻微的感冒,建议不
要给小孩吃药,让小孩身体自动产生抗体,提升抗体数量,进而提升
身体的抵抗力,当然,严重的话就需要立马医治。
3、做户外运动,注意一定要是户外运动,第一是,户外的空气中
有氧离子会高,空气质量会高,有利于排除小孩体内的废物废气。其
次是运动是提神身体抵抗力和免疫力的方法,健康环保。
健康成长知识大全儿童成长的影响因素有哪些
儿童成长影响因素之学校教育
我们知道,学校在儿童成长的过程中担任着比较重要的角色,老师
对孩子的影响是特别大的,他们会教会孩子知识的同时,还会告诉孩
子在生活中到底要如何做一个文明的、懂礼貌的好孩子,有很多孩子
在学校的熏陶之下,变成了人人都夸张的好孩子。
儿童成长影响因素之周围环境
相信大家都有听说过孟母三迁的故事,为了成就孟子,其母亲三次为其改变了生活的。所以说,周围的环境如何在一定水准上对儿童是有影响的,比方说,周围的人都很热情而且懂礼貌,那么,在这样环境之下的孩子自然就会变成彬彬有礼的小绅士,反之,则可能会成为一个粗俗不堪的人。
儿童成长影响因素之家庭教育
相信很多有孩子的家长都以前被孩子反驳过,比方说我们自己说吃饭的时候不能说话、不能看电视等等,但是,如果你没有按照这样的规定来做,那么,孩子在这个时候可能就会问:为什么你能做我却不能够做呢?所以,我们在生活中在严格要求孩子的同时也要严格要求自己。