新入职大学生职业规划(陈宁)分解
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价值很大程度上取决于职业生涯的精彩与否 4.在工作的同时，不要忘记我们还是持家者、子女、公民、
学生以及休闲者
请思考下面的问题
自己的职业发展自己能做主吗？ 如果要做职业规划，该从何下手？ 你现在处于职业生涯的哪个阶段？ 人贵有自知之名，你同意这种观点吗？ 清华有个“英语神厨”，复旦有个“三轮车夫”，你知道吗？ 人际关系直接影响职业发展，人际交往的秘诀是什么？ 心情好不好，真的那么重要？ 职场中的核心竞争力是怎么回事？
S岛
温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人， 社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育 ，弦歌不辍，充满人文气息。
E岛
显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易 。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。 来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙 歌。
如果有机会让你到以下六个岛屿旅游，不用考虑费用等问题，你最想去 的是哪个？可以按照喜欢程度选出三个。
A岛
美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文 化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文 艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。
I岛
深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适 合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜 好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换 心得。
什么是职业规划
什么是职业规划呢？
职业规划是指个人结合自身情况、眼前的机遇 和制约因素，为自已确立职业方向、职业目标， 选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实 现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。
职业规划/职业设计/职业生涯规划/职业发展 规划/生涯规划/生涯设计……
职业规划的目的是什么？
测验结果
选择A岛 类型：艺术型（Artistic） 喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和 戏剧。 喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、 戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员。 选择S岛 类型：社会型（Social） 喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福 ，愿意帮助别人解决困难。 喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、心里咨询员、服务性 行业人员。
规划
过去
现在
未来
被动人生——主动人生 盲目奔跑——目标指引 个人努力——组织帮助
痛苦—归属—幸福 平凡—优秀—卓越
职业规划的根本目的：自我实现
7.自我实现需要
7
6.审美需要
6
5.求知需要
5
4.尊重需要
4
3
3.归属与爱的需要
2
2.安全需要
1
1.生理需要
我们是否具备规划的能力？
恩格斯：地球上最美丽的花朵
自我认知 职业认知
职
业
目标确立
规
划
制定计划
过来自百度文库
实施行动
程
反思修正
职业规划就是要回答——
“我想干什么”——动机兴趣 “我能干什么”——知识能力 “什么可以干”——外部机会 “应该怎么干”——现实行动 “干得怎么样”——反思调整
认识你自己
把认识自己作为一个任务，这是世界上最困难的课程
你确信足够了解自己吗？
工作兴趣是可以培植的！
培植工作兴趣的方法：探寻工作的意义 三个建筑工人的故事
C岛
现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完 善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条 不紊，善于组织规划。
R岛
自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持 得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手 工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。
过去
现在
未来
心灵时间之旅 动物能记忆过去吗？能把握现在吗？ 动物能展望未来吗？ 只有人才能展望未来！（前瞻思维，前额叶）
如何开展职业规划
你在职业生涯的哪个阶段？
准 选适
稳
备 择应
定
期 期期
期
职业规划
衰退 退出 期期
你长大了想干什么——那时候我们就在规划未来的职业
请问：中学阶段你规划过吗？大学阶段你规划过吗？
测验结果
六个岛屿代表着六种典型的职业生涯兴趣类型（其中，第一个是主要 兴趣，第二、三个是辅助兴趣）。
选择R岛 类型：实用型（Realistic） 喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而 不喜欢在办公室工作。 喜欢的职业：制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业 、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作。 选择I岛 类型：研究型（Investigative） 喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢探索和理解、研究那些 需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。 喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程 设计师、物理学家和程序设计员。
测验结果
选择E岛 类型：企业型（Enterprising） 喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而 善于说服别人。希望成就一番事业。 喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销 售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理。 选择C岛 类型：事务型（Conventional） 喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动， 希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位 。 喜欢的职业：会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书 、税务专家和计算机操作员。
规划职业生涯 把握精彩人生
新入职员工职业规划漫谈
主讲：陈 宁 副教授 心理学博士 上海青年研究中心副主任
你从这张图中看出了什么？
舒伯生涯彩虹图的启示
1.人生历程是一道彩虹，它的美丽由我们每个人亲自描绘 2.人生由多重生涯构成，每个人都要履行多重角色 3.职业生涯是人生重要的组成部分，成年后的幸福、意义和
请用三个词准确地概括自己的性格特点； 你最欣赏自己的什么？说出两三点； 你的兴趣点在哪？ 最近五年你将：工作？去读书？跳槽… 40岁时，你在…
方法：SWTO分析
Strength：优势 自 同 他
Weakness：弱点 我 辈 人
Opportunity：机会 反 比 评
Threat：威胁
省较价
想试试吗？
学生以及休闲者
请思考下面的问题
自己的职业发展自己能做主吗？ 如果要做职业规划，该从何下手？ 你现在处于职业生涯的哪个阶段？ 人贵有自知之名，你同意这种观点吗？ 清华有个“英语神厨”，复旦有个“三轮车夫”，你知道吗？ 人际关系直接影响职业发展，人际交往的秘诀是什么？ 心情好不好，真的那么重要？ 职场中的核心竞争力是怎么回事？
S岛
温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人， 社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育 ，弦歌不辍，充满人文气息。
E岛
显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易 。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。 来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙 歌。
如果有机会让你到以下六个岛屿旅游，不用考虑费用等问题，你最想去 的是哪个？可以按照喜欢程度选出三个。
A岛
美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文 化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文 艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。
I岛
深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适 合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜 好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换 心得。
什么是职业规划
什么是职业规划呢？
职业规划是指个人结合自身情况、眼前的机遇 和制约因素，为自已确立职业方向、职业目标， 选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实 现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。
职业规划/职业设计/职业生涯规划/职业发展 规划/生涯规划/生涯设计……
职业规划的目的是什么？
测验结果
选择A岛 类型：艺术型（Artistic） 喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和 戏剧。 喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、 戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员。 选择S岛 类型：社会型（Social） 喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福 ，愿意帮助别人解决困难。 喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、心里咨询员、服务性 行业人员。
规划
过去
现在
未来
被动人生——主动人生 盲目奔跑——目标指引 个人努力——组织帮助
痛苦—归属—幸福 平凡—优秀—卓越
职业规划的根本目的：自我实现
7.自我实现需要
7
6.审美需要
6
5.求知需要
5
4.尊重需要
4
3
3.归属与爱的需要
2
2.安全需要
1
1.生理需要
我们是否具备规划的能力？
恩格斯：地球上最美丽的花朵
自我认知 职业认知
职
业
目标确立
规
划
制定计划
过来自百度文库
实施行动
程
反思修正
职业规划就是要回答——
“我想干什么”——动机兴趣 “我能干什么”——知识能力 “什么可以干”——外部机会 “应该怎么干”——现实行动 “干得怎么样”——反思调整
认识你自己
把认识自己作为一个任务，这是世界上最困难的课程
你确信足够了解自己吗？
工作兴趣是可以培植的！
培植工作兴趣的方法：探寻工作的意义 三个建筑工人的故事
C岛
现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完 善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条 不紊，善于组织规划。
R岛
自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持 得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手 工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。
过去
现在
未来
心灵时间之旅 动物能记忆过去吗？能把握现在吗？ 动物能展望未来吗？ 只有人才能展望未来！（前瞻思维，前额叶）
如何开展职业规划
你在职业生涯的哪个阶段？
准 选适
稳
备 择应
定
期 期期
期
职业规划
衰退 退出 期期
你长大了想干什么——那时候我们就在规划未来的职业
请问：中学阶段你规划过吗？大学阶段你规划过吗？
测验结果
六个岛屿代表着六种典型的职业生涯兴趣类型（其中，第一个是主要 兴趣，第二、三个是辅助兴趣）。
选择R岛 类型：实用型（Realistic） 喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而 不喜欢在办公室工作。 喜欢的职业：制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业 、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作。 选择I岛 类型：研究型（Investigative） 喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢探索和理解、研究那些 需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。 喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程 设计师、物理学家和程序设计员。
测验结果
选择E岛 类型：企业型（Enterprising） 喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而 善于说服别人。希望成就一番事业。 喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销 售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理。 选择C岛 类型：事务型（Conventional） 喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动， 希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位 。 喜欢的职业：会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书 、税务专家和计算机操作员。
规划职业生涯 把握精彩人生
新入职员工职业规划漫谈
主讲：陈 宁 副教授 心理学博士 上海青年研究中心副主任
你从这张图中看出了什么？
舒伯生涯彩虹图的启示
1.人生历程是一道彩虹，它的美丽由我们每个人亲自描绘 2.人生由多重生涯构成，每个人都要履行多重角色 3.职业生涯是人生重要的组成部分，成年后的幸福、意义和
请用三个词准确地概括自己的性格特点； 你最欣赏自己的什么？说出两三点； 你的兴趣点在哪？ 最近五年你将：工作？去读书？跳槽… 40岁时，你在…
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Strength：优势 自 同 他
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Threat：威胁
省较价
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