聆听吕嘉戈大师全新解读中国哲学与中医文化

聆听吕嘉戈大师全新解读中国哲学与中医文化
最开始听说吕嘉戈老师是从陈姥姥小儿推拿的微博，从中感受是一位对中国文化研究颇深的大家。

后来逐渐了解到吕老岀身于中医世家，其父吕炳奎是新中国第一任中医司长，对中医的发展起到了重要的作用。

此次有幸亲身聆听吕嘉戈老师的讲座，收获颇多。

总体对吕老的感觉：他对中国哲学研究颇深，可以将中国文化融会贯通，并且形成了一整套的哲学观。

同时，又对具体的医理和医病有深厚的功底和独特有效的方法。

吕老潜心十年研究中国哲学文化，并岀版了多本专著。

本次讲座中从易经讲起，将中国文化的
发展历史，以及与西方文化的区别娓娓道来。

为了复兴中医文化，必须让人们能够真切的感受到中医的实际疗效。

因此，吕老准备进行医家功的传承，让更多的人学习医家功来帮助人们，最终实现中医的伟大复兴。

每次听到吕老的雄心壮志时，不仅在内心表示极大的钦佩，也有跃跃欲试投身吕老伟大的中医复兴事业中去的想法。

本次听课的收获和体会，详细记录如下。

一、中国的哲学方法起源于易经，易经最早是研究天文的，古代一直被帝王所垄断，所以普通人觉得具有神秘感，甚至与算命、迷信等挂钩，这都是片面的理解。

二、中国的哲学方法论的核心是整体观，顺其自然的从宏观上整体把握事物。

其思维方法严格
区分于西方的逻辑思维方式，强调形象思维、取象比类以及尚中合和。

中国文化以阴阳、五行为核心, 强调平衡、和谐和中庸。

三、中医的起源主要来源于：与生俱来的药物知识；以经络和气为核心的导引术；针灸、砭石术；中药。

导引术是最古老和最基础的中医治疗疾病的方式。

阴阳五行中涵盖了时间、空间、方位、运动方向、动植矿、颜色、气味、静止状态等全方位的信息，中医学从宏观上说是阴阳五行学说，其核心就是经络学说。

四、中医中的五伤。

1.情绪：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾
2.行为：久走伤筋、久视伤血、久坐伤肉、久卧伤气、久立伤骨
3.五主：肝主筋、心主血、脾主肉、肺主皮毛、肾主骨
五、中医养生强调避免两方面的疾病：因风所致和因筋所致
1、因风所致。

风为百病之长”，邪气：六淫（风、寒、署、湿、燥、火/热），温差就是风。

头部是最容易受风的地方，要特别注意，头痛、眼病、鼻炎、耳病等都与头部受风有关。

高端之颠，唯风可至”
肾病都与风寒有关系。

左为阳，易阴虚，吃多补；右为阴，易阳虚，早起补阳气。

吃冰易造成脾伤，影响免疫功能，妇科病也多与此有关。

养脾应温中，吃熟食，宁喝凉白开不喝矿泉水（易造成结石）。

2、因筋所致。

筋受伤后会收缩。

可以通过医家气功调理，不建议强行拉筋，易损伤。

六、吕老传授了医家功的强肺功和强肾功，以及医家功站桩的方法。

具体动作要领其实很简单，关键的是要坚持。

吕老传授的医家功传承班也是要求要苦练三年，每天不能中断，可以看出任何成功
都是需要坚定的意志和持续不断的努力的。

七、吕老其他重要观点记录：
1.纯素食容易引发胆囊炎。

2.香港、广东地区习惯晚不睡早不起，对身体伤害较大，肝木得不到升发，容易烧坏胰脏和脾脏，起居不
德，易得消渴”，因此容易患糖尿病。

3.早晨应卯时（5-7点）起床，此时阳气升发，最适合补阳气。

4.出汗不能立即洗澡，要汗停或擦干汗后再洗。

5.水果适合上午吃，身体有病的不适合吃生冷瓜果。

6.大道与小道：不可否认祝由、心理疗法等医术的神奇效果，但那都是小道。

真正的中医大道
还是要从基础认真、系统地学习。

大道之行，天下为公”
7.中西方人种的差异，即食草兽和食肉兽的差异，食草兽的大肠比食肉兽的要长很多。

8.隔夜水最好不喝。

9.三餐一定要吃。

10.床垫一定要透气，防湿。

11.服降压药时不能吃味精。

八、吕老在讲课答疑中推荐的一些方剂：
1.养眼的功法：眼食气（早上六点半，眼睛看太阳 3分钟，然后闭眼休息）；闭眼转眼球法；眼保健操
法；热敷法（每小时 1次）；云雾法。

特别提醒，儿童 6-7岁一般普遍弱视，这是自然规律，此时一定不要戴眼镜，否则就摘不掉了。

2.补肾食疗法：黑芝麻炒干，打粉，每次饭前服用1小勺，嚼碎嚼烂吞入，每天 2次。

3.祛湿方法：端午节传统用木槿花叶洗头，还可服用雄黄酒（1g雄黄粉+ 1两黄酒），搅拌后一饮而尽，
隔一天喝一次，共喝三次，大便会变稀，排除湿气。

4.外感伤寒退烧方法：三叶汤（桑叶 10g，苏叶10g，薄荷5g），一碗半凉水泡20分钟，用盖住不漏气的
搪瓷缸，煮到水一开立刻关火，不开盖子不能漏气，置于正常温度时喝。

如果不出
汗，可喝一些白开水。

如果有咳嗽，加 1g麻黄。

5.去火：萧山萝卜干10条煮汤喝.
6.王佑三软膏，斧标驱风油可用于辅助按摩。

7.扁桃体发炎，使用同仁堂的西黄清醒丸，一丸分3份（小孩5份），重点是要含服。

8.小孩咳嗽可服用通宣理肺丸、橘红丸等。

9.结石可采用王长英的排石汤。

10.宝宝便秘：用剩米饭烧焦泡饭，喂汤。

做法：剩米饭铺在锅底，大火烧，待冒青烟后再烧十
秒，然后加水待开后五分钟，汤色变成浅宗色-然后喂汤给孩子喝可通便，当然米也可像粥一样
考生辰八字算五行的简单方法。

十、吕老推荐了一些可阅读的书籍：
子午流注学
吕氏春秋
淮南子
庄子老子管子
黄帝内经（分灵枢和素问）
本草从新
易经数理秘笈
附录：吕老代表著作
《易经新探一易之数理及医易同源的启示》中国文联岀版公司1993年岀版，1994年再版;
《气功医学之经筋学说》中医古籍岀版社1996年岀版；
《中国哲学方法一整体观方法论与形象整体思维》中国文联岀版社2003年3月第一版；
《挽救中医一中医遭遇的制度陷阱和资本阴谋》广西师范大学岀版社2006年3月岀版；《中国哲学方法》上海中医药大学岀版社2007年6月再版。