气滞血瘀型痛经的症状

气滞血瘀型痛经的症状

文章目录*一、气滞血瘀型痛经的症状*二、气滞血瘀型痛经怎么办*三、气滞血瘀型痛经食谱

气滞血瘀型痛经的症状 1、气滞血瘀型痛经的症状气滞血瘀引起的痛经是女性月经不调最常见的一种,表现

为经前或经前一两日,小腹胀痛拒按,或伴有胸胁乳房的胀痛,经血量少且不通畅,血色成紫色,有血块,血块排出后疼痛减轻,月

经过后,疼痛感消失。另外,患者舌头呈暗紫色,可能出现瘀点等。

2、气滞血瘀型痛经病因

很多女性出现了痛经,都可能是由营养不良导致的这一现象,有的女性如果出现了气滞血瘀的原因也可能会引起痛经的产生。

出现了气滞血瘀型的痛经,一般都是由于局部的着凉导致的这一现象,开水注意局部的保暖,应该适当的锻炼身体,避免出现了血液循环不畅的现象,可能会导致痛经更加严重。

3、气滞血瘀型痛经处方

处方:乌药15克,元胡10克,郁金10克,益母草30克,桃仁10克,红花6克,丹参15克,香附15克,五灵脂15克,白芍20克,丹皮15克,甘草6克。

加减运用:伴少腹冷或喜暖喜按者加肉桂6克,茴香10克,以温阳行经活血;伴气血不足者,加当归15克,首乌15克,党参

10克,黄芪15克。

服法:每日1剂,水煎分3次服,连服1周为1疗程,在月经来期前8天开始服用,连服2~3个月,1月1个疗程。

气滞血瘀型痛经怎么办 1、饮食均衡

大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。

2、服用维他命

许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后,已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质,最好是含钙且剂量低者,你一天可服用数次(饭后)。

3、补充矿物质

钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。

4、避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。

5、禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。

6、勿使用利尿剂

许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但拉克医师

反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。

7、保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

8、泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

气滞血瘀型痛经食谱 1、益母草香附汤

原料:益母草、香附、鸡肉、葱白。

制作:将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。

食法:饮汤,食鸡肉。

适宜:适用于痛经者,并能光艳皮肤。

2、山楂红枣汤

制作:取山楂、生姜、红枣,水煎服。每日1剂,分2次服。

功效:具有活血化瘀、温经止痛、行气导滞功效。

3、韭菜月季红糖饮

原料:鲜韭菜、月季花、红糖。

制作:将韭菜和月季花洗净榨汁去渣,加入红糖调味。食法:用黄酒冲服,服后俯卧半小时。

功效:具有理气活血止痛的功效。