大学生焦虑感现状成因分析及对策

孙静（重庆三峡学院，重庆 404100）

【摘要】摘要：大学生是承载社会、家庭较高期望值的一个特殊群体。他们的心理发育尚未成熟，容易对复杂社会环境、学习生活、人际关系及就业压力产生不适应感，出现焦虑不安的情绪。如果不加以重视，就会产生不同程度的心理问题。本文主要对大学生焦虑感的现状及其成因进行分析，提出相应的解决对策，从而提高他们的心理素质，实现个性和谐发展。

【期刊名称】教育教学论坛

【年(卷),期】2017(000)018

【总页数】2

【关键词】大学生；焦虑感；成因分析

大学生是一个充满活力的群体。在大学期间，他们的身心逐渐走向成熟，独立意识开始增强，更加渴望与人交往，并期望在学业上取得丰硕成果。当前，人们的生活节奏逐渐加快，生活、学习与工作压力加大，容易产生焦虑感。如果这些焦虑感长期存在，不能得到很好的缓解，轻则影响我国的正常学习和生活，重则造成心理疾病，给人生发展埋下隐患。因此，认清高校学生焦虑感的现状和形成原因，对解决这一问题十分必要。

一、大学生焦虑感现状

1.学业考试焦虑感。此类焦虑感具有普遍性。考试是一种典型的脑力劳动，要求学生思维灵活，情绪稳定，知识掌握度高，是一场综合素质的较量。但是许多大学生在考试前后或多或少地会有紧张焦虑情绪，担心考试结果不好，心理压力大。