艺术体操术语

? 5、侧上举 ——侧举和上举的 45°方向 ? 6、侧下举 ——侧举和下举的 45°方向 ? 7、侧前举 ——侧举和前举的 45°方向 ? 8、侧后举 ——侧举和后举的 45°方向
? (四)斜方向 ? 斜方向：两个中间方向之间的 45°方向 ? 1、前斜上举 ——前上举和侧上举之间的 45°方向 ? 2、前斜下举 ——前上举和侧下举之间的 45°方向 ? 3、后斜上举 ——后上举和侧上举之间的 45°方向 ? 4、后斜下举 ——后上举和侧下举之间的 45°方向
? (五)四肢相对运动的方向 ? 1、向内——指四肢由两侧向中线的运动。 ? 2、向外——指四肢由中线向两侧的运动。 ? 3、同向——指不同肢体向同一方向运动。
? 4、反向——指两个肢体向相反方向运动 。
? (六)场地的基本方位 :
? 为了表示人在场地上运动的方向 ,艺术体操借鉴舞蹈 术语,把开始确定的某一边 (主席台、裁判席 )定为基本方 位第1点，按顺时针方向，每 45?o为一个基本方位，共划 分8个基本方位，即 1、2、3、4、5、6、7、8点。见图一
教师：洪小平
内容
? 1.艺术体操术语概念 ? 2.艺术体操基本术语 ? 3.艺术体操专门术语 ? 4.艺术体操术语的运用
1.艺术体操术语概念
? 艺术体操术语是用来描 述艺术体操动作和技术 的专门用语。完整的术 语一般由基本术语和专 门术语构成。
? 使用艺术体操术语要求： 准确、简练、易懂。
2.艺术体操基本术语
? 2、向后——向背部所对的方向运动。 ? 3、向侧——向肩侧所对的方向运动。 ? 4、向上——向头顶所对的方向运动。 ? 5、向下——向脚底所对的方向运动。 ? (三)中间方向 ? 中间方向：指两个基本方向之间的 45o
的方向，主要说明上、下肢 的动作方向。 ? 1、前上举——前举和上举的 45°方向 ? 2、前下举——前举和下举的 45°方向 ? 3、后上举——后举和上举的 45°方向 ? 4、后下举——后举和下举的 45°方向
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? 2.2表示相互关系的专门术语 ? （一）人体、器械与地面的相互关系 ? 1、垂直——人体及器械的运动轴或运动轨迹与地面成
90 o夹角。 ? 2、水平——人体及器械的运动轴或运动轨迹与地面平
行。 ? 3、斜——人体及器械的运动轴或运动轨迹与地面成大于
或小于 90 o夹角。 ? 4、直线——人体及器械运动轨迹呈一条直线。 ? 5、弧线——人体及器械运动轨迹呈一条弧线。
轴转动的动作。 ? （七）翻身 ——以单脚或双脚为支点，在绕垂直轴转动
的同时，保持躯干的弯曲姿态，上体在 水平面上翻转的动作。 ? （八）劈腿 ——指两腿分开 180o的动作。分横叉和叉。 ? （九）舞姿 ——指舞蹈性姿态。如阿拉贝斯、阿踢丢。 ? （十）步伐 ——指由特定节奏的脚步移动的方法。
? 1、柔软步——走步时腿绷直迈出，由脚尖至全脚掌柔和 着地。
作。 ? （三）跳跃 ——指单腿或双腿蹬离地面腾空的动作。如
交换腿跳、猫跳。根据腾空的高度和动 作的幅度分为小跳、中跳和大跳。
? （四）平衡 ——用脚、单膝或臀部支撑在地上，身体保 持某一静止姿势。
? （五）转体 ——绕身体垂直轴转动的动作。 ? （六）旋转 ——以双脚或身体其他部位为支撑点绕垂直
? 2、足尖步——走步时高起蹱，腿绷直迈出，由脚尖至脚 前掌着地。
? 3、弹簧步——走步时腿绷直迈出，由脚尖至全脚掌柔和 着地并稍屈膝，随之立即蹬直起蹱立，重 心在起伏中移动。
? 11、拨——通过手或脚趾对器械施 力，其作用力垂直于转 轴，使器械转动的施力 方法。如拨滚球。
3.艺术体操专门术语
? 艺术体操专门术语： 用来描述艺术体操动作或技术的性 质、类别。
? 3.1身体动作的术语 ? （一）弹性 ——身体某一部位的关节同时弯曲并同时随
之伸展的动作。如两腿弹性屈伸。 ? （二）波浪 ——各关节按顺序依次柔和的连贯的屈伸动
? 5、交替——指对称的肢体有节奏地连续依次动作。 ? 6、由——身体某部位动作开始时的位置。 ? 7、经——身体某部位动作在完成某一动作时通过的方
向。 ? 8、至——身体某部位运动时所达到的终点。 ? 9、成——动作结束时，身体各部位所构成的某种姿势。
? （三）徒手动作的基本术语 ? 1、举——指伸直或弯曲的臂或腿以肩或髋关节位为轴，
? 艺术体操基本术语 用来表示身体或器械运动的方向、路 线、节奏、方法和相互关系的术语。
? 2.1动作方向的术语 ? （一）基本方向 ? 基本方向：以人体直立时算起，眼睛平视前方。分前、
后、左、右、侧、上、下。 ? （二）动作方向 ? 动作方向：指身体各部位运动的方向 ,一般是根据人体直
立时的基本方向确定的。 ? 1、向前——向胸部所对的方向运动。
动。如肩绕环。 ? 6、绕环——身体某一部位移动范围大于等于 360o的弧形
运动。 ? 7、踢——腿部快速向上摆动动作。如向前或向后踢腿。 ? 8、蹬——腿部由屈到伸快速用力作用于地面或器械的动
作。如蹬地跳起。
? 9、推——通过顶肩、伸臂动作使器 械离开人体或人体离开 地面。如推地。
? 10、拉——通过手臂动作使器械朝 着身体方向移动。如拉 带和拉圈。
? （二）动作之间相互关系的术语 ? 1、同时——在单个动作中身体各部位或身体与器械动作
在同一时间内完成。如跨跳手抛球，并腿腿 转360o。 ? 2、依次——在单个动作中两臂或两腿先后连续完成相同 的动作。如波浪。 ? 3、接——两个单个动作之间要求连续完成时，用“接” 把 它们连接起来。如一位小跳接二位小跳。 ? 4、交叉——两臂或两腿同时向内重叠交叉的姿势。
由高向低抬起，停止在某一位子的动作。（活 动范围不超过 180o）。如左或右腿前举。 ? 2、屈——指关节弯曲的动作。如前屈、后屈。 ? 3、伸——指弯曲的关节伸展的动作。如波浪。 ? 4、摆动——以某关节为轴，以身体各部位为半径所做的
钟摆式弧形运动。 ? 5、绕——身体某一部位移动范围在 180o—360o的弧形运