【糖尿病康复方案】

糖尿病康复方案制定

糖尿病康复是指通过积极运动训练，并与饮食、药物、健康宣教等结合，使患者尽可能改善和提高生活自理能力和生活质量，预防并发症和病情发展。

康复方案选择

Ⅰ型糖尿病（以胰岛素治疗为主）

①胰岛素：胰岛素使用是其他康复措施的基础。要注意胰岛素的作用高峰时间和运动的关

系，避免发生血糖异常波动和运动后酮症酸中毒。

②饮食控制：严格注意无糖饮食。注意保持营养适当的营养平衡。

③运动疗法：在血糖比较稳定的前提下进行。Ⅰ型糖尿病在儿童和青少年中的发病率较高。

运动是儿童正常生长发育所需要的促进因素，因此运动锻炼对Ⅰ型糖尿病患者有双重意义。一方面促进患儿生长发育，增强心血管功能维持正常的运动能力；另一方面增强胰岛素在外周组织的作用，有助于血糖的控制。经常参加运动的Ⅰ型糖尿病患者其糖代谢控制较好，今后并发症的发生率和病死率均明显减少。提倡和缓和较小强度的运动。间断性运动有利于肌肉清除乳酸，避免酮症酸中毒。每次运动应适度，不要过度劳累，避免加重病情。

Ⅱ型糖尿病（以运动疗法和饮食控制为主）

①运动疗法：以低至中等强度有氧训练为主，包括步行、登山、游泳、划船、有氧体操、

球类等活动，也可使用活动平板、功率自行车等器械。每次运动时间一般在10分钟以上，逐步延长至30~40分钟。运动时间过短达不到体内代谢效应；运动时间过长或运动强度过大，易产生疲劳，加重病情。每周运动3~5次。

②饮食控制：严格注意无糖饮食。注意保持营养适当的营养平衡。

③药物治疗：通常采用口服降糖药物。适时使用胰岛素或口服药加胰岛素治疗。

注意事项：1、全面掌握病情和并发症情况；2、训练必须包括充分的热身活动和放松运

动；3、运动训练与口服降糖药或胰岛素的应用结合；4、胰岛素的注射部位应避开运动肌群以避免加快该部位的胰岛素吸收，诱发低血糖，一般选择腹部；5、运动训练时间的选择在餐后1~2小时；6、运动训练过程要准备好糖或其他食物，以防治低血糖。