自我意识理论

2.从存在方式看，自我意识可分为
自我 意识
镜 中 自 我
人的自我意识是在与他人的 互动过程中通过想像他人对 自己的评价而获得的。在与 他人的交往中，人们首先想 像自己在他人眼中的形象如 何，其次想像他人对自己的 形象如何评价，最后根据他 人对自己的评价形成自我感。 犹如人们在镜子中看到自己 的形象，人们从他人对自己 的判断和评价这面“镜子” 中发展出自我意识。
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古希腊有个传
说，传说在一个王 国城堡的附近有个 女魔，叫斯芬克 斯……你知道斯芬 克斯之谜吗？
• 斯芬克斯之谜：斯芬克斯是希腊神话中一 个长着狮子躯干、女人头面的有翼怪兽。 坐在忒拜城附近的悬崖上，向过路人出一 个谜语：“什么东西早晨用四条腿走路， 中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？” 如果路人猜不出，就被害死。俄狄浦斯猜 中了谜底是人，斯芬克斯羞惭跳崖而死。
• 我们对斯芬克斯之谜的深度阐释将表明： 俄狄浦斯对“斯芬克斯之谜”的解答是 “表象”的、“动物”层面的，换言之， 他并没有真正地解开“斯芬克斯之谜”。 对于今天的我们来说，德尔菲神庙前石碑 上镌刻着的“认识你自己”几个大字仍然 是一个“谜”，迄今，它仍是横亘在当代 人类面前的一个严峻课题。
自我意识是意识的核心 什么是自我意识
如何才能消除矛盾、冲突，使自我意识逐 渐接近理想自我统一呢? 方法有三种： 一是努力改善现实自我，使之趋向理想自我； 二是修正理想自我中某些不切实际的过高标 准，使之与现实自我趋近； 三是放弃理想自我而迁就现实自我，不管以 哪种方法达到统一都有利于个体的心理健康 和发展，有助于社会的进步和文明。
三 自我调节
一 自我认识
• 定义 自我认识是指主体我对客体我的认知和评价， 即自我认知和自我评价，自我认知是自己对自 己身心特征的认识；自我评价是在自我认知的 基础上对自己做出的某种判断。
认识自我的渠道
认 识 自 我 的 渠 道
自我 反省
他人 评价
二 自我体验
• 自我体验：是指对自己的本来面目抱有认 可、肯定的态度，同时相信自己存在的价 值，认同自己的能力。
活动三
改变自己
我相信
世界上只有一个独特的你， 所以你要珍爱自己，因为世界上 再也没有第二个和你完全相同的 人了，每个人都是唯一的，每个 人都有自我的潜能、独特的价值。 所以，我们每个人都要喜欢自己、 接纳自己、欣赏自己。
部分，是一个人对自己以及
自己与周围世界关系的认识。
我是谁？
自我意识的内容 1．从内容上看，自我意识可分为
心理自我
社会自我
对自身心理特征如气质、性格、 兴趣、情感、意志、能力、理 想等的认识和体验。
对自己在社会关系、人际关 系中的角色、作用、地位和 权利等的认识。
生理自我
对个体的身体、生理特征的认识， 比如性别、年龄、是否健壮和漂 亮等。
自我意识的分化
• 所谓“分化”，是指学生的意识转 向以自己本身的心理活动为对象， 原有的自我意识（在儿童、青少年 时期是统一不可分割的）一分为二： 一个是理想自我，一个是现实自我。
自我意识的分化 *主观我与客观我的分化 *理想我与现实我的分化
• 在自我意识的分化时期，个体的理想自我 和现实自我如果能够保持大致平衡，亦即 个体若能表现出真实的能力、性格、欲望 等，既不用掩饰优点，也不怕暴露缺点， 就非常有利于个体的健康发展。
自我意识的结构 3．从结构上看，自我意识可分为
自我认识
自我体验
自我调节
自我Βιβλιοθήκη Baidu识是认知
的一种形式，主要 包括个体的自我感 知、自我概念、自 我分析和自我评价 等。
自我体验属于情
绪、情感的范畴， 包括自我感受如自 爱、自尊、自信、 自卑等。
自我调节是指个体
对自己的心理、行 为和态度等方面的 调节，包括自我监 督、自我激励、自 我控制、自我暗示 等。