初中体育健美操
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初中体育名师课程
健美操
wk.baidu.com
特别提醒： 有疾病、身体不适和不宜参加剧烈
运动的同学不参加练习。
一、热身活动 1.颈部、肩部、腰部 2.膝盖、手腕、脚踝
二、健美操之抗击新肺炎
1.教师示范完整套路动作 2.教师示范讲解分解套路 3.跟随教师一起完成成套动作
三、放松运动
1、手臂放松 2、腿部放松
THANKS
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特别提醒： 有疾病、身体不适和不宜参加剧烈
运动的同学不参加练习。
一、热身活动 1.颈部、肩部、腰部 2.膝盖、手腕、脚踝
二、健美操之抗击新肺炎
1.教师示范完整套路动作 2.教师示范讲解分解套路 3.跟随教师一起完成成套动作
三、放松运动
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