甘肃省定西市临洮县明德初级中学 体育和健康七年级下册五步拳技术动作16张

? 5 社会适应目标：学会合作，尚武崇德，陶冶情操。 培养学生和谐的人际关系。
课的部分
? 常规导入
宣布本课学习内容 引出相关武术明星激发学生学习武术的热情
? 游戏热身
名称:石头、剪子、布 方法:石头、剪子布分别用歇步、弓步、马步代替。 规则:动作要标准.7局4胜制。决出后胜者与胜者，负者与负者再次挑战。
武术 五步拳
简单的武术动作组合,里面包含武 术基本动作.
甘肃省定西市临洮县明德初级中学 李昌辉
五步拳的简单介绍
? 五步拳是一组简单的武术套路,是武术基本动作的组合，包含了 武术的基本手法和脚法,通过连接可以让学生达到熟练武术基本 动作的效果。
教学目标
? 1 参与目标：激发全体学生能够积极参与本课内容 学练，培养终身体育意识。
学习内容（六）
学习内容（七）
学习内容（八）
展示与评价 讲解正确动作
? 老师活动 从学生展示情况中找出 问题，不足之处加以纠 正。对学生的自学表扬 评价鼓励。
? 学生活动 完成小组合作 学生相互交流改进 分组大胆展示
放松活动
太极放松法 随着音乐跟随老师进行太极放松。跟随优
美的音乐在”切西瓜、吃西瓜 “的氛围中愉快的 结束本课 。
? 复习武术基本手型和步型
拳、掌、勾 弓步、马步、仆步、歇步、虚步
学习五步拳
1.教师示范讲解 学生学习 ? 弓步冲拳 ? 弹腿冲拳 ? 马步驾打 ? 歇步盖冲
学习内容（一）
学习内容（二）ห้องสมุดไป่ตู้
自学五步拳
? 学生分小组按图解自学五步拳第三 ,四个动作.
学习内容（三）
学习内容（四）
学习内容（五）
? 2 技能目标：指导学生练习武术的基本技术和自学 武术五步拳，帮助学生自学五步拳。帮助学生掌握 自学方法，提高学生自学能力。使85%以上的学生 掌握五步拳的动作技术，自学方法。
? 3 身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协 调和柔韧等身体素质。
? 4 心理健康目标：能够运用所学知识、技术、技能 来调节自我情绪，增强自信心。