秋冬季节流感预防常识

秋冬季节流感预防常识

1.什么是流感？

流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道传染病。主要症状为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适症状。流感病毒传播迅速、流行广泛，抗原易变异，人群的特异性免疫状况不稳定。特别是流感能加重潜在的疾病（心肺疾患）或者引起其他并发症和死亡，被医学界公认为传染病第一杀手。

2.流感的传播途径

主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。

3.如何预防流感

目前，接种流感疫苗是世界上公认的预防流感最有效的措施。在流感流行季节之前对人群进行流感疫苗预防接种，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状，可以降低因流感流行引起的人群超额住院率和超额死亡率，减少流感流行造成的危害，减轻流感的疾病负担。

4.流感的其他辅助预防措施

流感是病毒性传染病，采取预防措施非常重要。主要预防措施包括：

（1）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的个人卫生及环境卫生。

（2）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，多饮水、多吃水果。

（3）每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

（4）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，少扎堆。

（5）秋冬早晚温差大，注意适时添减衣物，做好防寒保暖，特别是学生体育锻炼后应特别注意避免受凉。

（6）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

（7）如果出现发热等症状应及时到医院诊治，以免延误病情。

（8）正确认识流感可防、可控、可治、不可怕，保持健康、自信、积极心态，开心过好每一天。

5.流感防治知识

学校是流感易感人群聚集的场，学校一旦发生流感病例，极易通过日常学习和活动传播而引起流行。当学校发生流感疫情时，除做到上述几点外，还要做到：

学生、家长及教职员工应与学校保持联系，一旦出现流感样症状要立即报告班主任及校医。并主动居家隔离治疗满7 天后或所有症

状消失后3 天（以其中较长时间为准）再去上课。居家隔离治疗期间如发现病情较重时，应立即到正规医院住院治疗，以免延误病情。