艾灸暖宫的注意事项

艾灸暖宫的注意事项

现在的生活快节奏，压力也随着增大，从而也影响到怀孕的难易程度，所以女人们暖宫也是很重要的哦。下面是为大家整理的艾灸暖宫的注意事项，希望对大家有帮助。

1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2.要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3.防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4.要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5.要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸

腹，先头身后四肢的顺序进行。

7.注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9.防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10.注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

如何改善宫寒1、日常多运动:“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

2、月经期间调养:用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

3、茶饮调养:红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气

调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

4、日常进补:枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

宫寒灸什么穴位1、宫寒灸什么穴位

关元穴:在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。

神阙穴:在肚脐,神阙穴是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。

气海穴:该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

命门穴:在第二腰椎与第三腰椎棘突之间,同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本,治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

2、宫寒每天艾灸几次比较好

其实艾灸本身就是慢性调理过程的,所以大家心态要放好,一天艾灸一次就好了,天天坚持艾灸,有些人想着我一天艾灸两三次,然后三天艾灸一次,这样其实是错误的,艾灸本身就是慢性调理过程的,需要

坚持的,所以建议坚持艾灸就好了,当然一天艾灸一次,每次不低于半个小时,如果舒服了可以多艾灸一会。

3、宫寒用什么样的艾灸器具好

宫寒一般艾灸腹部,腹部比较大,那么一般可以用随身灸联包艾灸,也就是几个随身灸联一起的,例如五联或者六联的,想要艾灸面积更大一些的,可以用七连艾灸包,配合艾柱用就好了。每次艾灸不低于半个小时吧,艾灸之后你就会感觉到腹部暖暖的。

艾灸可暖宫助孕的原理现在已婚不孕的女人，比前几十年，所占的比例是越来越大。也就是越来越多的已婚的妇女，难于怀孕，怀孕成了一个首要的大问题。有不少已婚妇女，结婚多年，可以说是什么都有了，就差生一个小孩了。可是，不少人求医多年，吃药多年，中西医都治过了，还是不能生!痛苦不堪，身心都受了很大的折磨，影响了事业和家庭。有的因为不能生育，婚姻摇摇欲坠，面临随时都可能解散的危险。

本来，生小孩，对于结婚的女人来，是很自然的事。可是看起来很自然，不是很难的事，现在为什么对于有些已婚妇女，却是头等大难事了呢?

我想主要是有以下几个原因。

一是不良的生活习惯，如熬夜伤害了身体。

二是，饮食方面不注意，如夏天吃冰冻的太多，吃太多不卫生的食品等。

三是空调，冷气从头从脚从手全方位侵入身体，久而久之，大伤

阳气，体质越来越寒。四是现在的妇女生活和工作压力大，情绪紧张，造成体内的气机运行错乱，内分泌失调。五是性生活过多，伤了肾气。

妇女本身属阴，再加上以上因素，大伤阳气，久而久之，阳气越来越弱，体质越来越寒，所以就得了妇科病。造成不孕的妇科病，从西医的角度来说，病名五花八门。如痛经，月经不调，闭经，宫血(崩漏)，输卵管堵塞，息肉，盆腔炎，附件炎，宫颈糜烂，囊肿，巧克力囊肿，多囊卵巢综合症，肌腺症，内膜异位，宫寒，子宫内膜异常，不排卵，卵泡发育不良，卵巢早衰、肌瘤等等。

西医治起来，分门别类，治标不治本，有些药特别是激素副作用大，治来治去，不但治不好，而且越来越严重。

有的中药不对症，药物配伍不当，当然也治不好。特别是有的中医师，认为是炎症等，一大堆寒凉的药物，大伤中气。不但治不好病，而且也越来越严重。

那么从中医的角度来说，病因如何?

从中医的角度来说，没有分得这么细。所有上面列的病，主要原因是，肾水寒(肾阳不足)，阳虚，脾阳虚，脾湿，脾下陷，肝木下陷或者说肝血下瘀而造成的。

肝血下瘀，到处乱堵，产生瘀血粘连，瘀久了，血就变紫变黑，生风生热，就生炎症。肝木下陷，生风冲击作痛(如痛经等);风冲击，有的组织就乱移动(如内膜异位症)。肝主疏泄，肝木下陷，则疏泄失常，月经时前时后不稳定。肝木升发不遂，郁而发怒，就乱疏泄，时漏，甚至崩……热在肝胆、膀胱，寒在肾脾。