淋巴排毒什么时间 身体排毒的时间

淋巴排毒什么时间身体排毒的时间

众所周知，我们的身体里面其实隐藏这很多的生物钟，我们人体内的每一给器官都会有相应的工作时间。所以我们要认真了解我们的身体中每一个器官的工作时间，以保证每个器官在适合的工作时间里面能够为我们的身体服务。淋巴是一个十分重要的排毒系统，究竟淋巴排毒什么时间，一起来了解一下。

首先我们一起来了解一下我们身体的整体的排毒时间，一天中最早的排毒时间就是在早上的7:00到9:00，这个时候是我们的肠胃的排毒时间。在早上七点到九点的时候，我们的肠胃会蠕动得更快，进行排毒，因此我们最好在八点前就开始起床。

那么淋巴排毒什么时间，到了晚上的九点到十一点就是我们人体中的淋巴排毒时间，在这个时间段里面，人体会进行一个自我修复。这个时候身体中的淋巴会变得十分活跃，免疫系统也会变得活跃，这个时候最应该做的事情就是让自己安静下来，然后静静听一下音乐，让淋巴更好排毒。

让淋巴排毒更好进行之后是有利于提高我们身体的免疫力的，这有助于我们在秋冬季节这些冷热交替季节比较多的季节中，不那么容易染上感冒。

到了晚上的11点到1点就是我们的肝脏的排毒时间，这个时候一般来说我们应该要进入熟睡状态，否则长时间熬夜一定会对我们的肝脏造成一定的损伤。所以我们一般在十一点之前应该要进入睡觉的状态，平时也不要老是熬夜。