对中医养生的认识

通过十几周的学习,在老师的精彩讲评下,对中医的基础理论有了一定的理解。以前总是觉得中医玄之又玄，很神秘。现在觉得中医也是有他的一整套的完整的理论体系的。如果能学通这套理论，就能在某种程度上理解中医。中医不仅仅是简单的经验的积累，他也有自己内在的规律和道理。而学中医的过程也正是学习中国古典文化和汉民族哲学思想的一个很好的途径。现在的医学界，有些问题，中医能解决，西医就解决不了。说明了中医是有他的神奇之处的，尽管他内在蕴含的有些东西我们还不能很透彻地理解，但是他的神奇的疗效已经说明了一切，比一切解释更有力。下面我就来说一下我对中医养生的认识。

第一，中医养生知识中蕴含着丰富的哲学思想。首先，中医提出的顺应自然的养生原则，强调养生要把握自然界的规律，特别重视四时等时间因素，天道和人道，自然与人为相通，这符合“天人合一”的思想。其次，中医养生学强调形神共养，动静合一，动以养形，静以养神，深刻地体现了哲学中的运动和静止的对立统一关系。此外，中医主张要有超然的处世态度，这深受道家的思想。老子认为“人法地，地法天，天法道，道法自然”，主张清静无为，审时守度，这与中医提倡的顺应自然（如春夏养阳，秋冬养阴等等），少私寡欲相吻合。

第二，中医养生是我国传统文化的瑰宝。随着时代的发展，传统中医“不治已病，治未病”、“救治于后，不若摄养于先”的观念逐渐为世界所接受，越来越多的人开始将中医养生奉为时尚和潮流。中医养生学是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行、生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养。通过怡养心神、调摄情志、调节生活、饮食运动等方法，以培养生机，保持生命的健康活力，以适应周围环境的变化，达到保养身体、预防疾病、增进健康、延年益寿的目的。其独特的理论、丰富的实践经验以及行之有效的方法，几千年来一直受到人们的喜爱和推崇。总之，发扬中医养生保健，对于中国传统文化的传承有着相当重要的作用。

第三，中医养生更是人类的永恒追求。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养。在人类进化的历史长河中，人们为了生存、为了生命的不断延续，必须与各种恶劣的自然环境进行不懈的斗争；同各种不利于生存的条件和危及生命的突发事件进行殊死的搏斗。这一根本利益，决定了人们必须要有一个健康、强壮的体魄，才能立于不败之地，实现生命的伟大意义。无论是封建帝王秦始皇派遣徐福，带领500童男、童女下海寻求长生不老药的传说；还是名医华佗创建的“五禽戏”；或是古罗马的奥林匹克运动等，都说明了这一点。

第四，我们应该正确看待中医养生，重视其发展，但不能夸大其词，应该正确传承和对待这种文化。前几年中医养生被传得沸沸扬扬，很多人都开始重视中医理疗，于是有一些人开始弄虚作假，趁着这股风头挂羊头卖狗肉，导致很多消费者的权益受到了侵害。在著名的悟本堂事件中，就引发了很多民众的思考。这位“养生食疗专家”张悟本写了一本书，做《把吃出来的病吃回去》。虽然他的食疗理念也传承了很多中医的思想，但是他却夸大其词，在书中写了些治标不治本的办法，甚至曲解了中医里面的很多东西，致使很多按照其写法进行食疗的老人深受其害叫苦不迭，而且市场上的绿豆茄子大涨价。因此我们应该正确对待中医养生保健，不能因为一时头脑发热编出一些不切实际的方法出书欺骗广大民众；另一方面，老百姓也不应该听而信之，要对中医养生有一个正确的认识，取其精华，去其糟粕，这样才能使我们的传统养生发扬广大。

以上是我对中医养生的一些主要认识。作为当代大学生和新一代社会主义好青年，学习一些中医养生知识，不仅仅是对中国传统文化的传承，养生的意义就绝不是为了多活几年而已，这同时也是对自身修养的提高，自己健康负责的表现。实际上有些中医的思想已经成为我们生活中不可或缺的一部分，学习中医，让我变得更加健康，更加快