50米跑体育教案

基本部分课程内容：

50米快速跑

1.组织学生原地弓步

压腿。

2.带领学生做原地摆

臂、原地高抬腿的辅助

练习，并组织50 米的

放松跑。

3.讲解50 米分段加速

跑的方法。（重点提示：

跑速要逐渐加快）

4.组织学生站立式起

跑的50 米加速跑练

习。

1.练习原地弓步压腿。

2.听教师信号，由慢到

快地练习原地摆臂、原

地高抬腿的辅助练习。

3.分组进行50 米放松

跑，体会放松跑的动作

感觉。

4.分组听信号练习，体

验从自然站立静止开

始，均匀地逐渐加速跑

的速度，直至最高速

度。

基本部分游戏：两人三足跑 1.讲解两人三足跑游

戏的名称、方法和规

则。

2.请两位同学协助示

范。（重点提示：学生

观察游戏方法和安全

注意事项）3.带领学生

两人一组进行尝试性

练习。

4.指导学生互相观察、

相互学习、相互提醒、

相互保护，提高协调动

作的能力。5.组织学生

进行游戏比赛，及时帮

助弱组，解决比赛中存

在的问题，并适合进行

鼓励。

1.认真听取教师的讲

解。

2.在教师的提示下，认

真观察两位同学的示

范，明确游戏的方法、

规则和安全方面的具

体要求知道自我保护

的方法。

3.两人一组自选安全

的场地，分散练习，自

我体验动作的协调配

合。

4.注意观察其他组的

动作，并于本组的动作

进行对比和调整，提高

安全、快速的行走能

力。

5.参加游戏比赛，争取

胜利。