大学体育足球课教案

延安大学（专业）体育课教案

延安大学（专业）体育课教案

延安大学(专业)体育课教案

学年14-15 学期

1 总学期

2

总课次27

内容及任

务1、脚内侧踢球。

2、脚背外侧运球、脚内侧运球

3、身体素质练习：立定跳远

开始准备部分20

分

1、

2、

3、

4、

5、

6、

1)

3)

5)

7)

7、

整队，检查汇报人数。师生问

好。

宣布本次课的内容、要求。安

排见习生。

绕足球场慢跑两圈。原地徒手

操：扩胸运动。2) 体转运动。

4) 弓步压腿运动。

各关节活动。

专门性练习：

体侧运动。

腹背运动。

6)侧压腿运动。

3分

5分

12分

25分

(1)

⑵

(3)

⑷

(5)

交叉步跑。侧滑步跑。后

退跑。

原地跳听哨音冲刺跑。背

向跳听哨音冲刺跑。

脚内侧运球

运球时，支撑腿稍向前跨，踏在球的

单元课次3、4 课时两节90分钟

课的类型实践课教师郭宏焘

班级14级专项

上课时间星期3 5、6节

星期5 3、4节

:地点—足球场

组织教法

基本队形：

G G G G G G G G G G

G G G G G G G G G G

G

要求：脚步练习时，注意控制身体重心以及变化的

及时性，动作要轻松、自然。

1、讲解示范：

2、练习：

1) 分两组，一组直线右脚向前运球，左脚运球返回，

交下一组练习。

2) 斜线运球(左两次，右两次)

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开始准备部分20 1、整队，检查汇报人数。

分2、师生问好。

3、宣布本次课的内容、要求。

4、安排见习生。

5、绕足球场慢跑两圈。

1、慢跑400米（半场两圈）

2、徒手操

1）扩胸运动2 ）体侧运动3）踢腿运动

4）腰绕环运动5 ）弓步压腿6）扑步压腿7）膝

关节运动8）踝关节运动专门性练习：

（1）交叉步跑。

（2）侧滑步跑。（3）后退跑。

（4）原地跳听哨音冲刺跑。

（5）背向跳听哨音冲刺跑。

（一）学习脚内侧踢球

3分

5分

12分

20分

队形：

X X X X X X X

X X X X X X X

△

队形

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆

\•/

☆☆☆

徒手操要求

动作规范、到位，动作放松、舒展每节

做4X 8拍

示范：正、侧面示范

练习：

1•一人踩球，另一人踢球要求：1•踢

球部位正确

2•支撑脚站位准确

3•踢球动作协调

2 •两人一球，距5米踢球

基

本

部

分

基

本

部

分

65

分

（二）学习脚内侧停球

支撑脚正对来球，膝关节微屈。接球

时提膝，大腿外展，脚尖微翘, 脚底与地面

平行，脚内侧正对来球并前迎。当脚内侧

与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚

下。

（三）复习脚背内外侧运球

（四）脚背内侧运球

（五）.介绍场地身

体素质练习

1. 快速跑

2. 立定跳远

20分

15分

示范：练习：

1•一人一球，模仿练习要求：动作自然，协调

练习认真

2.二人一球，距6米踢、停球要求：1•停球

部位正确

2•动作协调

$ < ------------- 匚於

要求：1•停球部位正确

2•动作协调练习：

1•一人一球，慢跑中脚背内、外侧运球要求：

体会脚与球推拨的感觉

抬头用余光注视球一步一推拨球直线

运球

2.一人一球，脚背内、外侧折线运

3.脚背内外侧运球，扣球转身运球

要求：1•控制好球

2•扣球转身快

3•注意运球节奏

4.脚背内外侧运球，运球过人

-H

要求：1•运球接近防守队员

2•过人动作要快

3•技术动作协调

比赛场地

1•边线与球门线2•中线

3.球门区

4.罚球区

5.角球弧6 .罚球点

7.开球点8.中圈

9.罚球弧10.罚球限制线:

50米加速跑，2组

2G15 米

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