心理咨询的内涵

心理咨询的内涵

心理咨询是心理学的一门应用科学。

心理咨询是指在心理方面给咨询对象以阐释、帮助、劝告、引导。通过心理咨询，可以改变咨询对象的认识、情感、意志和行为，解决他们在学习、工作、生活、疾病、分清复等方面出现的心理障碍，从而更好地适应环境，保持心理健康。

（一）心理健康咨询的范围

由于导致心理障碍和心理疾病的原因是多方面的，因此，心理健康咨询的范围也是很广泛的。如在学习方面，如何克服注意力分散、记忆力下降、思维迟钝、想象缺乏等学习障碍，以提高学习效率；在工作方面，怎样避免工作中的疲劳与厌倦现象；在人际关系和社会行为方面，如何克服交往中的胆怯、孤僻、自卑、自我封闭等心理障碍，如何了解别人，如何赢得别人的信任和尊重；在生活方面，如何讲究睡眠与包含的心理卫生，如何适应新的生活环境；在家庭生活方面，如何处理好夫妻、婆媳、母子等成员之间的关系，沟通两代人的心灵；如何处理和对待恋爱、婚姻和教育子女截长补短出现的挫折；与疾病和康复方面，如何消除由恐惧而产生的心理压力与烦恼，保持乐观豁达的情操，如何正确对待生理功能上的缺陷，如何注意心理卫生，保持心理健康等。

（二）心理健康咨询的方式

心理咨询的形式很多，目前，国内外心理健康咨询的主要方式有以下几种：

1、门诊心理咨询。

2、书信咨询。

3、电话咨询。

4、专栏咨询。

（三）咨询和治疗方法

心理咨询和心理治疗，同化学药物治疗和物理治疗不同，它是通过影响病人的心理活动，来提高治疗疾病效果一种方法。常用的方法有：

1、谈话法，也叫做说服法或理疗法。

解释--告诉病人的病情和症状是怎么回事。

鼓励--增强病人的信心，鼓励与医生合作、战胜疾病。

帮助--帮助病人找出心理矛盾之所在，分析产生矛盾的原因。

指导--引导病人认识自己的情绪、性格上的弱点和不足，指出克服和纠正的办法。

2、注意力转移法。

这种方法是调法使病人离开病理体验的根源，对生活建立起新的兴趣、爱好和联系，即建立起新的"兴奋灶"。转移注意力的方法很多，其中娱疗法是很好的一种方法。如组织病人跳舞、唱歌、演戏等文艺活动，或开展体育竞赛活动等。

3、暗示法。

这是指利用言语、手式、表情或其他信号来影响病人的心理行为的一种方法。暗示可以来自医生，也可来自自己。

4、行为疗法，即矫正疗法。

行为疗法又包括很多具体方法，如系统脱敏法（逐步消除焦虑反应）、厌恶疗法（用厌恶性或惩罚性刺激减少或消除不良行为）、消退训练或强化法（惩罚不良行为，鼓励良好行为）等。

心理咨询和治疗过程须遵循以下基本原则：①交友性原则；②教育性原则；③疏导性原则；④尊重信任与细心询问相结合的原则；⑤保密性原则；⑥咨询与治疗相结合的原则等。心理咨询与心理治疗的对象虽然有所不同，但两者关系非常密切，是互相渗透、融合交洽、难以分解的。

家庭教育中常见的儿童（幼儿）心理问题。

一．儿童常见的心理问题。

1．过分依赖心理--分离焦虑症。敏感、多疑、不自信。

2．对抗心理--执拗行动，冲动与攻击行为。

3．自我封闭心理--孤僻、不合群、自闭症等。

二．儿童畸形心理形成的几个因素。

1．爱的误解。

2．爱与教育的分离。

4．教育方式的不当。

5．家庭结构与家庭关系的影响。

6．性格冲突。

7．重大生活事件的影响。

8．其它。

三．创造良好的生活环境，培育儿童健康的人格。

1．从父母自身做起，克服和认识自身的人格弱点，树立良好的模范形象。

2．用心灵去感受自己的孩子，全身心地去接纳你的孩子。

3．真正地去鼓励和欣赏你的孩子。自我成长心理沙龙。