通草下奶效果好吗

通草下奶效果好吗
通草下奶这种做法是可以很好的，主要是因为通草是可以起到通经活络的，对于治疗乳腺堵塞是很好的，建议大家最好是了解通草的制作方法。

通草这种食物用于下奶，我们可以制作成乌鱼通草汤以及通草鲫鱼汤等，这些食物是适合产妇饮用的，但是我们不能喝太多通草汤，避免出现肠胃不适的症状。

一、通草煮水有助于下奶
通草煮水其实是有助于下奶的。

具体做法是：先将通草用冷水泡一下，然后跟水一起煮，水量以盖过通草为宜，然后大火烧开，转小火慢慢熬至通草变直，就可以饮用了。

但是需要注意的是：通草的量不宜太多，每次最多不要超过10克。

二、通草下奶的两大妙招
通草煮水喝对下奶有一定的帮助，但是如果用通草来熬汤，效果将更加显著。

如在母鸡汤、猪蹄汤或者是鲫鱼汤中加入少量通草一起煲，双管齐下，将更有助于下奶。

下面小编介绍一下另外两种通草下奶的妙招：
1、乌鱼通草汤
因为乌鱼富含优质的蛋白，有促进伤口愈合的作用，特别适合产后妈妈食用。

而通草味甘、味淡，有清热利湿，通经下乳的功效，所以乌鱼通草汤是产后妈妈在哺乳期最佳的滋补食品。

做法是：将乌鱼去鳞、去内脏，然后洗干净。

与洗净沥干后的通草加水一起下锅炖熟，然后按妈妈的口味加配料调试好即可食用。

2、通草鲫鱼汤
鲫鱼含有丰富的蛋白质，脂肪含量低，妈妈在哺乳期常吃鲫鱼，不会增加母乳中脂肪的含量。

而且鲫鱼中富含钙、铁等营养元素，有助于宝宝的健康。

鲫鱼本身具有促进乳汁分泌的功效，所以与通草一起食用，效果更加。

通草鲫鱼汤的做法是：将鲫鱼去磷、去内脏，然后洗干净。

放入油锅中稍稍油煎片刻，再加入适量的盐、料酒、水等一起炖开，转中小火熬至汤呈乳白色，即可食用。

通草对下奶有奇效，通草煮水、乌鱼通草汤、通草鲫鱼奶汤都是下奶的佳品。

除了下奶，它们还有助于提高身体的抵抗力，对治疗其他症状也是有一定的疗效，对身体是很好的，日常餐桌上可以适当的增加一些跟通草有关的佳肴。