茯茶冷泡降血糖更有效

茯茶具有降血糖的功效这是众所周知的，那么茯茶怎么喝降血糖效果更好呢?今天小编就为大家带来了冷泡茯茶的方法，帮助大家更好的降血糖!

大家都知道茯茶降血糖很好，那么怎么更有效呢?今天给大家分享一个非常好的方法——冷泡法。

准备材料

容量300ml容器，两个。茯茶撬的比较碎一些即可。

冲泡方法

300ml凉开水或者瓶装水，加入5到8克撬开的茯茶，浸泡5到8个小时，过滤出来后根据个人情况加温或者直接饮用。

用量

最好是每日三瓶，早中晚各一瓶。一般建议晚上泡两瓶，第二天早上就可以直接饮用，然后早上再冲泡一瓶，晚上饮用。

禁忌

1、肠胃较弱的人建议在饮用前加温

2、家里如果有血糖比较正常或者较低的绝对不能喝，以免因血糖突然降低而造成不适。

特别提示

不管是正常饮用黑茶降低血糖含量或者是用我所推荐的方法降血糖，请注意，茶用的太少、三天打鱼八天晒网的，或者不愿意改变自己生活和饮食方式的，请不要说这个方法不管用。只有坚持才能看出效果

以上就是小编带来的茯茶冷泡降血糖更有效相关内容的介绍，希望对大家有所帮助，如果想要了解更多的养生知识及茯茶知识，请关注微信公众号黄自元黑茶!