健康快乐跑

1、身体姿势
★身体稍倾！ ★原地摆臂！ ★控制节奏！
源自文库
专项练习，共同进步
2、步频练习一
★摆臂带动小腿！ ★掌声控制节奏！
专项练习，共同进步
2、步频练习二
★格子游戏！ ★跑跳结合！ ★接力激趣！
专项练习，共同进步
2、步幅练习一
★弓步交替！ ★增大步幅！
专项练习，共同进步
2、步幅练习二
★折腿顶髋！ ★后腿蹬值！
评价表
内容 选 项（打“√”）
预计平均 心率
预计练习 密度
130次/秒 左右
35%左右
内 容 评 价 课 堂 参 与 程 度 运 动 量 你对本课 的建议和 改进措施
很喜欢
一般
不喜欢
积极
一般
消极
偏小
适中
过大
教学反思:经验
1、把枯燥的跑趣味化，让学生在教师 的激发、引导下自主探究、自主练 习； 2、为了贴近专业，提高学生将来的就 业能力，我尝试把跑与专业结合起 来。 3、跑和人生智慧结合，凸显了体育课 的育人功能。
问题激趣阶段
★问题一: 你知道多少种跑步 姿势？
★问题二: 你能创编多少种呢？
问题引导，促进思考；问题激发，加深认识
分组探究阶段
★最有创意的跑！ ★最搞笑的跑！ ★最费力的跑！ ★最潇洒的跑！
影响跑速因素： ★身体姿势 ★步频 ★步长
多样化跑，活跃气氛 ; 小组竞争，促进参与
专项练习，共同进步
说课内容
■ 学情分析 ■ 教材分析 ■ ■ ■ 教法与学法 教学流程 教学反思
身体素质、思想素质 养成的关键时期！
优点:身体素质较好 可塑性大
不足:比较消极 运动意识淡薄
学出健康、学出快乐、学出专业、学出智慧
★中职体育指导纲要 基础模块 ★田径类项目(跑、跳、 投) 16课时
课时 第一次课 第二次课
成果展示，贴近专业
成果展示，贴近专业
专项整合、就业导向、学生为本
游戏放松，传递快乐
微笑时， 身心都处于放松状态！ 传递一份快乐！ 传递一种积极！ 传递一股正能量！
升华智慧(3分钟)
学生表现一
课前消极埋怨
智慧一：努力尝试，积极体验！
课上欢声笑语
学生表现二 集思广益 互相配合 互相帮助
智慧二：集体探究，合作共赢
突破策略
多样化的内容
团队的合作
联系专业 分析学生
情景设计 竞争游戏
讲解示范
组际竞赛 情景模拟
运 动 中 学 习
活 动 中 思 考
合作探究 学练结合
课前准备、资源整合
★ 体委整队，安排见 习生 ★ 教师语言激趣，激 发学生参与热情
VS
走跑结合，游戏热身，层层递进，加深认识
快速反应、团队配合、充分热身
教学内容
认识奔跑运动，激发运动兴趣
快速跑的基本技术练习
第三次课
第四次课 第五次课
提升学生的爆发力
耐久跑技术 耐久跑练习
积极参与，快乐体验
1.了解快乐跑，认识跑步的重要性； 2.理解和掌握跑的基本技巧。
1.跑和专业联系,促进学生跑的实际应用能力。 2.运用跑的基本原理，提高学生跑的能力与技巧
1.端正学生对跑的认识与态度，激发学生参与运动的热情 与兴趣。 2.引导学生树立正确的健康观与运动观。 3.培养学生的团队合作精神与竞争意识。
教学反思:不足
专业与体育的结合还比较简单、表 面，形式也比较单一，没有贯穿整个 教学过程。
教学反思:对策
今后还需更多地思考体育与专业之间 的结合点，创新两者结合的方式与形式。