自我认知的重要意义讲义ppt

经 验 法 ——从我与事的关系认识自我
对聪明又善用智慧的人来说，成功，失败的经验都可以促他再成 功，因为他们了解自己，有坚强的人格特征，善于学习，因而可以 避免在蹈失败的覆辙。 而对于某些自我比较脆弱的大学生，失败的经验更使其失败。 这也是最常见的现象。因为他们不能从失败中学到教训，改变策略 追求成功，而且挫败后形成怕败心理，不敢面对现实去应付困境或 挑战，甚至失去许多良机。 而对一有些自我狂大的人而言，成功反可能成为失败之源。他 们可能幸得成功便骄傲自大，以后做事便自不量力，往往遭失败的 多，或成长过于顺利，又有家世，关系，而一旦失去“保护源”， 便一蹶不振，不能支撑起独立的自我。因此一个大学生由成败经验 中获得的自我意识也要细加分析和甄别。
什么叫自我认知 自我认知的重要意义 自self-cognition）是对自己的洞察
和理解，包括自我观察和自我评价。
自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方
面的觉察；
自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人
格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。
一、比较法
二、经验法 三、反省法
比 较 法 ——从我与人的关系认识自我
• 第一，跟别人比较的是行动前的条件，还是行为后的结果？ 大学生来大学学习，如果认为自己来自农村，条件不如别 人开始就置自己于次等地位，自然影响心态和情结，而大 学毕业后看行动后的成绩才有意义。
• 第二，跟人比较是看相对标准还是绝对标准？是可变的标 准还是不可变的标准？经常有大学生认为自己不如他人。 其实他们关注的可能是身材,家世等不能改变的条件，没 有实际比较的意义。 • 第三，比较的对象是什么人？是与自己条件相类似的人， 还是个人心目中的偶像或极不如已的人？所以，确立合理 的参照体系和立足点对自我的认识尤为重要。
反 省 法
——从我与己的关系中认识自我
古人曰：“吾日三省吾身”。从我与己关系中认识自我， 看似容易实则困难。我们大概可以从以下几个“我”中去 认识自己： • a. 自己眼中的我。个人实际观察到客观的我，包括身体， 容貌，性别，年龄，职业，性格，气质，能力等。 • b. 别人眼中的我。与别人交往时，由别人对你的态度，情 感反映而觉知的我。不同关系的人对自己的反应和评价不 同，它是个人从多数人对自己的反应中归纳出的统觉。
• c. 自己心中的我，也指自己对自己的期许，即理想我。我 们还可以从实际的我，自觉别人眼中的我，自觉别人心中 的我等多个我来全面认识自己。
人本来就是一个矛盾体，人的一 生或许就是不断寻找自我，失去 自我，认识自我的过程。其实我 们大多数人可能都不了解自我， 只是漫无目的或是随波逐流的行 走在路上。自从上了大学以后， 在这样一个相对很自由的时间点， 我们应该不断的寻找着自我，拥 有自己的想法，做自己想做的事。 承认自己的缺点，发现自己的优 势，找对自己的方向。