减轻教师和学生负担的措施和方法

谈谈减轻教师和学生负担的措施和方法

1、多学习。教师要加强自身学习。经常学习教育专著，订阅相关教育刊物，从中获取教育的新信息，自觉地接受新观念，汲取新营养，用它指导自己的教育和教学实践，要不断地探索新规律，发现新问题，形成独特的教学风格，从而完善自我，力争走在学科教学的前沿。

2、多研讨。研兴教，教促研。教师要积极参加“实、新、活”等教研活动。通过“观评录像谈感受，剖析案例促思考，互动研讨学策略，展阅教案说收获”等系列活动，去糟粕，吸精华，提升专业水平。

3、多刷新。教师要敢于走创新之路。要结合自己教学实际，根据不同学生的特点，设计新颖、富有活力的教学过程。充分发挥“名优”教师、学科带头人、骨干教师的引领、示范作用，针对“热点”问题，开设“教坛”讲座。针对“疑点”问题，展开沙龙式研讨，在思维碰撞中点亮火花，促进创新能力的再提高。

4、多交流。我们经常利用教研网，通过说课、上研讨课等互动方式，促进交流。鼓励教师利用博客、QQ空间等网络平台发布教学心得，实现大范围的交流与共享。聆听特级教师精彩报告和青年骨干教师的教学经验等，既受到现代教育理论的熏陶，又得到新的启示，有力地提升教师专业素质。

5、多升华。备课是提高质量的前提，高质量的预案是一节课的基本保证。而减负的关键是上课。教师精讲多练才能体现40分钟的演绎价值的，才能赢得时间减负，多做课堂练习。教学要追求实、新、活，华而不实的课会带来“负面”影响。苍白无力的课，会给学生带来苦恼。教师讲得枯燥无味，学生听得模模糊糊，事倍功半，必然会“增负”。而生动活泼的课，会给学生带来愉悦。教师讲得津津有味，学生学得轻松、自主，事半功倍，必然会“减负”。每个教师都要不断追求高层面上教学艺术。

6、多反思。反思是提高教师业务水平的有效途径，使自己逐渐从“经验型”向“研究型”的教师转变。追求新颖、朴实、灵活的教法，经常反思自己的教学行为，回放教学过程，查漏补缺，总结得失，能使教师从日常教学中觉醒过来，能提升教师的教育智慧，能促进教师的教学达到更高的境界。

如何减轻学生负担

江泽民总书记《关于教育问题的谈话》和人民日报发表的《全社会都关心支持教育事业》的评论文章，使学生“减负”工作成为中小学刻不容缓要抓好的一件大事。

“减负”是手段，不是目的，“减负”的真正目的是为了全面地提高教育质量和教师的自身素质，全面推进素质教育，让每一个学生都有一份快乐的心情，让学生变苦学为乐学。要让学生变苦学为乐学，就必须减轻学生过重课业负担。要减轻学生的课业负担，教师须做到“三精”。

一、精心备课是“减负”的前提

备课是常规教学的重要环节，是教师实施课堂教学的事先策划；是使课堂教学具有高效的根本保证，也是减轻学生课业负担的前提。精心备课时要做到：

1.备课必须备教材，又备学生

既要钻研大纲，通读教材，对本学科本册的教学目的要求，教学体系，基本内容要熟练掌握。又要了解学生，要了解学生原有知识、技能的质量，了解学生的兴趣、需要，了解学生的学习方法、习惯，充分预见学生在接受新知识时可能出现的各种情况，认真设计出因势利导，因材施教的教案。

2.备课必须既备教法，又备学法

古谚云：“授之以鱼足解一日之饥；授之以渔，足食终身之鱼”。教师如能多给学生一些学习方法、技能，那么学生不仅从教师那里获得“金子”，还能得到点石成金的“指头。”

二、精当教学是减轻学生负担的关键

要减轻学生课业负担，提高课堂教学效率是关键，要向40分钟要质量，教师的课堂教学必须精当，这就要求：

1.必须正确处理好师生之间的双边活动和学生之间的多边活动，教学中教师要给学生恰当的启发点拨，真正起到主导作用，要始终调动学生的学习积极性，引导学生主动、积极地参与教与学的全过程，充分发挥学生的主体作用。

2.必须把调动、启发学生思维的行为一条主线贯穿于课堂教学过程的始终。

3.必须面向全体学生

要根据不同的对象确定不同的要求，选择不同的内容和方法，力求使每个学生都参与到教学的全过程中来，力求使每个学生都能理解掌握当堂所学知识，力求既满足优生的求知，又照顾后进生的进度，决不搞课内损失课外补。还必须给学生留有相应的活动时间。

三、精简作业是减轻学生负担的保证

1.作业要考虑针对性

要不要布置作业，该布置多少，什么样的作业，决不能是一成不变的老一套，要根据教学内容和学生学习的实际情况来决定。

2.作业要考虑多样性

既要有口头的、又要有书面的；既要有只需学生观察、思考、讨论的，又要有需要学生

亲自动手操作的；既要有知识的识记、运用，又要有能力的训练、培养，要多种形式合理组合，适当搭配。

3.作业要考虑全面性

要根据全体学生的实际，分清层次，因人设题。既要有全体学生都必须做到的基本题、综合题，以达到教学的基本要求，又要有“选做”的开放题，供有能力的学生再提高训练。这样，则既可以保证优生“吃饱”，又可以保证后进生“吃得了”。既可以起到巩固和提高课堂教学效果的作用，又不加重学生的课业负担。

我相信，只要教师端正教学思想，提高教师自身素质，精心备课，精当教学，精简作业。就一定可以减轻学生的课业负担。