教师仪容仪表礼仪

没有特殊情况不要 跑，上楼梯，要一 步一个台阶。
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课前
上课前，教师要把备课夹放在右腋下走 向教室，到达教室门口，要在门旁立正 站立，等候上课。
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（三）坐姿与蹲姿
坐姿要端庄 蹲姿要优雅
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含著法：这是日式训练法。道具是选用一根洁净光滑的圆拄形筷子， 横放在嘴中，用牙轻轻咬住，以观察微笑状态。
口形对照法：通过一些相似性的发音口型，找到合适自己的最美的微 笑状态。如“一”“茄子”“呵”“哈”等。
习惯性微笑：努力让自己忘却烦恼忧虑，假装微笑。时间久了，次数 多了。就会改变心理的状态，发出自然的微笑。
色服装，
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发型发式
统一标准：干净整洁。 不能留长发:前不遮眉，侧不盖耳，
后不到领。 不留过厚过长的鬓角， 一般不留胡须
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衬衣
A.衬衫、西装的颜色不能是同一色。 白色衬衣最好
B.衬衫的里面不要套深色的内衣
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衬衣
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坐姿要求仪态端正,腿摆放的角度要一致。
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以下为常见的错误坐姿：
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蹲姿
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拾东西
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四、常规着装
（一）着装的原则 （二）服饰的谐调 （三）色彩的搭配 （四）西装的要求 （五）穿着的禁忌
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“从人们对服装的选择，可以 窥测到他的文化水平和道德修养 的底蕴。”
---郭沫若
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目光接触的技巧
视线向 下表现 权威感 和优越 感，
视线向 上表现 服从与 任人摆 布。
视线水 平表现 客观和 理智。
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抗挣--眼神
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微笑
人与人相识，第一印象往往是在前几秒钟形成的， 而要改变它，却需付出很长时间的努力。良好的 第一印象来源于人的仪表谈吐，但更重要的是取 决于他的表情。微笑则是表情中最能赋予人好感， 增加友善和沟通，愉悦心情的表现方式。一个对 你微笑的人，必能体现出他的热情、修养和他的 魅力，从而得到人的信任和尊重。那么，大家在 日常的生活、工作中是否面带微笑呢？
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课堂站姿
1、抬头、双目向前平视，面带微笑。
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2、躯干挺直，身体重心在两腿中间 3、没有特殊情况（有特殊情况要与教务主 任打招呼），不得坐着上课，
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不良的站姿：
A、缩脖、塌腰，手放在兜里、撸臂。 B、双手扶桌，重心在讲桌上。 C、用脚蹭地面，脚尖不断点地。
C. 衬衣袖口 应长出西服袖 口1～2厘米
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领带
1.长度正好抵达 腰带，或者有一 两公分的距离
风情万种的搭配
淡色调最显端庄
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可爱风格必不可少
流行水手纹
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利用图案来修正身材
根据骨架和脸型选择图案
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色彩的调配
强调法 平衡法 分割法 渐变法
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女教师淡妆上岗，不 应该浓妆艳抹。
淡妆更显人的修养和 审美情趣的高尚
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不留长指甲，不涂本 色外的其它颜色的指 甲油
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二、行为举止
（一）手势 （二）站姿与走姿 （三）坐姿与蹲姿 （四）举止禁忌
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（一）手势
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正确走姿四步
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正确走姿四步
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走路
走路要端庄，不要 手插裤兜走路；不 要左顾右盼。
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教师仪容仪表礼仪
一、仪容修饰 二、行为举止 三、表情神态 四、常规着装
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一、仪容修饰
（一）仪容美 （二）仪容修饰的要求 （三）头发的美化 （四）面容的修饰
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（一）仪容美
仪容自然美 仪容修饰美 仪容内在美
色彩的特性 搭配的方法 色彩的调配
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色彩的特性
色彩的冷暖 色彩的轻重 色彩的软硬 色彩的缩扩
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搭配的方法
统一法 对比法 呼应法 点缀法 时尚法
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黑色主打浪漫
大女人风范
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赵薇身穿日 本军旗服装。
你有何 评论？
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教师学校服饰总体要求
端庄、大方：不穿鲜艳服装 含蓄、稳重：不领导时装潮流 简单、整洁：不拖泥带水 美观、和谐：不过于土气
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男人看腰
不看腰粗不粗，腰带威风不威风， 一个人腰上所挂的物品的件数和他威信
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源自文库
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站姿训练,老师要求每个人站立时必须在大腿夹 张白纸,而且不能掉下来。
2、把手放在嘴角，向脸的上方轻轻上提，一边上提，一 边使嘴充满笑意。
3、手张开举在眼前，手掌向上提，随着手掌上提，两手 展开，眼睛一下睁大，笑意悠声，眼前豁然开朗。
4、口中鼓小半口气，眼睛和气一起顺时针、逆时针的转， 练习眼睛和嘴巴的灵活性。
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奥运空姐对着镜子练微笑
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（二）仪容修饰的要求
自 然 协 调 美 观
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（三）头发的美化
勤于梳洗 长短适中 发型得体 美化自然
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女人看头
女教师不染彩色发，除非把白的头发染 黑。
头发不宜过长，在工作岗位上不长于肩 部。
长于肩部要做技术性处理，盘起来、挽 起来、梳起来，不能随意披散开来。
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3、不同国家、地区的几种常见手势的含义
“OK”形手势的含义 “V”形手势含义 举食指的含义 举大拇指手势的含义
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以下是握手时常见的几种错误：
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（二）站姿与走姿
站姿要挺拔 挺拔、立腰、向上是训练站姿的
最基本要领。
强迫微笑法：强迫自己微笑。如果你是单独一个人，强迫你自己吹口 哨，或哼一首，表现出你似乎已经很快乐。因为行为和感觉是并肩而 行的，如果我们不愉快的话，要获得愉快的主动方式是：愉快的坐起 来。
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微笑的训练方法
1、对着镜子摆好姿势，说“伊——”或“茄子——”或 “田七——”，让嘴巴的两端向后缩，微张双唇。轻轻浅 笑，这时感觉到颧骨被拉向斜后方向。相同的动作反复几 次，直到感觉自然为止。
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蹲姿训练是最累的,过程中要挺直腰板保持仪态, 几十分钟下来,姑娘们的腿又酸又痛,都无法一下 子站立起来。
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（四）举止禁忌
勿当众嚼口香糖 勿大声清喉咙或吐痰
勿当众挖鼻孔或掏 耳朵
勿在公共场合抖腿 勿随手乱扔垃圾
勿当众打哈欠 公共场合不吃零食 生病时不要去公共场合 不要在别人面前脱鞋
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见到外宾时说“您好”的姿势
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三、表情神态
（一）眼神 （二）微笑
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与学生交谈的目光
1、目光注视对方，不要躲闪或游移 不定，要坦然亲切，
2、目光注视对方眼睛到下巴之间的 区域。
3、微笑是你的最大优点。对人微笑 就是向人表明：“我喜欢你，你使我快 乐，我愿意见到你。”
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微笑的3种训练方式
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①把手举到脸前；
②双手按箭头方向做“拉” 的动作，一边想象笑的形 象，一边使嘴笑起来。
①把手指放在嘴角并向脸的 上方轻轻上提；
②一边上提，一边使嘴充满 笑意。
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微笑的3种训练方式
手张开举在眼前，手掌向上提， 并且两手展开。
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不引领服装新潮流
在别人流行穿长裙时，不要 比别人长；而别人流行穿短 裙时，也不要比别人短
尤其不要抢先把最流行的服 饰搬到办公室、教室炫耀。
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着装要注意扬长避短
脖子短：穿U领或者V领的 服装，不穿高领衫
体胖：深颜色、竖纹衣服 体瘦：色彩明亮度高的浅
正确地用手势传情达意 日常交际中的几种手势 不同国家、地区的几种常见手势的含义
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1、正确地用手势传情达意
在社交中要善于用于传情达意。 人的姿态真可谓是千变万化, 每个
手势都可以传达出许多信息。
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2、日常交际中的几种手势
直臂式 横摆式 双臂横摆式 斜摆式 双臂竖摆式
随着手掌上提，打开，眼睛一 下子睁大。
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卡洛斯微笑着上课
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霍思燕演公益电影微笑执教 接受奥运 志愿聘书
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微笑的训练方案
观摩欣赏法：几个人凑在一起，互相观摩议论 互相鼓励，互相分享 开心微笑的一种方法。也可以平时留心观察他人的微笑，把精彩的 “镜头”封存记忆中，时时模仿。
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D、不要身体挡住板书（理科教师注意）
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走姿要洒脱
如何走出风度、走出优雅、走出美 来, 则要靠平时的练习与注意。
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地位成反比。
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（一）着装的原则
个性原则 合礼原则 “TPO”原则 整体性原则 整洁性原则
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（二）服饰的谐调
穿着要和年龄相谐调 穿着要和体形相谐调 穿着要和职业相谐调 穿着要和环境相谐调
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（三）色彩的搭配
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（1）发型发式
女教师不染彩发,不流行做夸张的发型
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女教师的发型
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（四）面容的修饰
女士美容化妆应注意的问题： 化妆的浓淡要考虑具
体时间、场合 在公共场所不能当众
化妆或补妆 提倡积极美容
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面部修饰
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（四）西装的要求 西装的选择 西装的穿着
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西装的选择
选择合适的款式 选择合适的面料和颜色 选择合适的衬衣 要选择合适的领带
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西装的穿着
要穿好衬衣 内衣不要穿得过多 一定要打好领带 鞋袜要整齐 要会扣扣子
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笑时嘴张多大才合适,能咬根筷子就是标准。这样一咬就得 几十分钟,许多姑娘笑得脸部肌肉发麻,有时甚至磨破嘴唇。
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正装
1、男教师一般穿着西装、衬衫 2、西装以深色为主，避免非常
艳丽的西服。 3、西装袖子上的商标必须拆。 商标是西装的封条 容易被误认为“民工”或“盲
流”。
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体育老师可以穿运动装。上课时穿 运动鞋，不穿皮鞋
其他教师上课时（特别是家长会等 集会场合）一般不穿运动装。