青春期学生体像烦恼的心理辅导

青春期学生体像烦恼的心理辅导

温岭市泽国中学德育处

2015.12

“哪个少男不怀春，哪个少女不钟情”，这是大文豪歌德曾经用来描述青少年性萌动的一句至理名言。儿童期的男孩和女孩，很少有这种性别的意识，往往可以亲密无间的相处，但随着年龄的增长，青春期的学生慢慢地在生理上接近性成熟，从而在心理上也产生了微妙的变化，那就是有时会过度的关注自己或者异性的身体变化，特别是有些在身体上有缺陷，并且在比较容易被人观察到的地方的缺陷，往往会使当事人在心理上产生羞怯、紧张、焦虑，甚至导致拒绝与人交往而产生自闭症等严重心理疾病。

作为一名中学教师，掌握了学生青春期的心理变化特点，就等于掌握了教育的主动权。可以说了解了学生的青春期的心理特点，掌握了学生青春期普遍的心理发展规律是我们教育、教学工作致胜的法宝。在教育的过程中，教师经常感到学生难教，难于沟通，教育效果不明显，其中很重要的原因之一就是教师对青春期学生的心理变化没有很好把握。甚至有些教师经常从自己个人的主观愿望出发来进行教育、教学，从而导致在教育过程中与学生发生冲突，有的冲突甚至会发展到教师和学生群体的冲突，在这些冲突中，其结果往往是两败俱伤，导致了教师过早地产生职业倦怠，体验不到工作中的幸福感，甚至有的教师还会被调离工作岗位。其中学生的青春期心理变化，很重要的一点是由于他们的体像烦恼所引起的。

相比童年时期，处于青春期的学生往往会更加关注自己的外表和形象。罗马尼亚有首民歌叫做《照镜子》，其内容主要讲述的就是一位花季少女在镜子里欣赏自己美丽外表时的心情。在我们的校园里，常常有很多学生因为对自己的形象不满而产生心理问题，从而严重影响其学习、生活，甚至导致辍学。

作为一名班主任老师和德育工作者，掌握一些学生的青春期心理特点和由于体像烦恼引起的心理辅导方法，肯定会大大提高我们班级管理和德育教育的效果，明显提升我们的教育、教学质量。

一、青春期

青春期是指人生处于12-18周岁时期，正是人生学习经历中的初高中时期。女生的的青春期可能早一点，男生的青春期则要稍微偏晚一些。青春期是人生由儿童走向成人的过渡时期，经过青春期，人的心理逐渐走向稳定和成熟。由于它是一个儿童走向成人的过渡时期，所以这个时期的人最大的心理特点就是不稳定、波动性大，它是人生的一个危险时期。青春期实际上是人内心由父母构建的他我的瓦解和真正自我形成的一个时期，由于在其内心同时拥有两个自我，所以这个时期是一个内心充满矛盾、彷徨和挣扎的时期。

二、体像烦恼

体像烦恼是一种介于正常体像心理和体像障碍之间的不正常体像心理状态。个体的体像心理状态一般可以分为3种类型:（1）正常体像心理;（2）体像烦恼，指由于个体自我审美观或审美能力偏差导致自我体像失望而引起的心理烦恼;（3）体像障碍，指个体想象客观上不存在的体貌缺陷，并因其而痛苦的一种心理病症。体像障碍与体像烦恼均是由于体像自我期望或自我认知偏差而引起的个体心理问题，但体像障碍一般可见于多种精神疾病与躯体疾病，其病因和病理较复杂，与器质性和精神性因素都有关系。而体像烦恼不但在症状表现的程度上远远不及体像障碍严重，更为重要的是，体像烦恼主要还是一种完全由于个体自我认

知偏差引起的心理问题，一般与其他器质性因素无关。

高亚兵等人曾经对3121名大中学生进行了抽样调查，其结果表明：有22.3%的青少年学生存在着体像烦恼，其中有7.6%存在形体烦恼，8.9%存在性别烦恼，5.2%存在性器官烦恼，5.1%存在容貌烦恼。同时研究者还注意到了体像烦恼的发生年龄与体像障碍一样，主要集中在青少年时期，而且体像烦恼的发生率远远高于体像障碍。

三、个案分析

“长发男生”的烦恼

小张是我们学校一位成绩非常优秀的男生，他纪律性强，学习非常刻苦、努力。但是小张在校园里学习、生活的时候非常孤独，他从来不与他人交往，似乎永远生活在自己的世界里。更奇怪的是小张有一事使我一直耿耿于怀，那就是他留着一头长发。学校里面三令五申严格禁止男生留长发，我也一直在教室里面强调学校的这一规定，教育大家一定要严格遵守。可是说了多次之后小张一直无动于衷，这使得我在班级其他同学面前非常难堪。于是我在一天晚自习期间把小张同学叫到了我的办公室。

当小张来到了我的办公室，我们的交流开始了----------在和小张交流之后我终于明白小张为什么一直把头发留得很长，甚至挡住了自己的面颊，那是为了掩盖长在自己右脸的一颗很大的黑痣。

当我了解了小张的这一情况之后，我懊悔不已。后悔自己一直没有及时发现小张留长发的原因，一直没有真正了解小张在校园里孤零零地学习、生活的原因，作为他的班主任老师我深深地自责，责怪自己工作不到位，责怪自己工作不细致-------------那天晚上当我回到教师宿舍，我久久不能入眠。

第2天课间，我偷偷地把小张同学叫到了我的办公室，我交给他一个作业，让他对自己不满意的地方写在纸条上，并且用“虽然--------但是---------”造句。我同时给他示例：虽然老师个子不是很高，但是老师在同学心目中是非常高大的。同时我又和他亲切的交流：你这种现象很有可能是由于太关注自己的形象引起的体像烦恼，并且让他积极地去寻找自己身上的优点，认识到评价一个人主要还是看他的内涵，即学识和能力等，并不是看他的外表，金玉其外、败絮其中的人，是得不到别人的肯定的，并给他举了很多古今中外的名人，虽然他们其貌不扬哈，但是在历史的长河中他们名垂千古，被后人所惦记。

几天后，小张来到了我的办公室，并且真的出乎我意料地，圆满地完成了我布置给他的任务，他的纸条上是这样写的：“虽然我不善言辞，但是我的内心充满了热情。”，“虽然我学习非常繁忙，但是我经常阅读很多课外书。”-----------，当我看到了小张的这些造句后，我明显地感受到了小张内心的热情，他的内心充满了热情，充满了阳光。我连忙鼓励他：“你能否同样用“虽然--------但是---------”造句，但这次老师要求你和自己的外貌相联系，尽量去直接面对自己外貌上的优点和缺点？”我直奔主题地问道，小张似乎不假思索地接受了我的任务。

第2天上午课间，小张出乎意料地出现在了我的办公室，非常难得的露出了笑容，他把纸条递给了我，上面写道：“虽然我留着一头长发，但是我仍然充满了男子汉气概。”在他递给我的纸条的最后一行，我看到了这一行字：“虽然我脸上长了一颗黑痣，但是我觉得自己也很帅。”忽然间发现小张的身材非常结实，如果除去一头长发，绝对是一位小帅哥。

后来，慢慢地小张和我的交流也越来越多了，我觉得是时候给小张一些建议了：我建议他可以先去美容医院咨询一下，是否可以用激光除去脸上这颗黑痣，然后再把长发剪掉。堂堂正正的做一个小帅哥。

那年的暑假，小张和父母去美容医院用激光彻底地解决了脸上的这个黑痣，然后再把那一头长发剪掉，小张也一天天的变得活泼、开朗了起来------------