刮痧穴位图

这是瘦腿的穴位图谢谢MM的支持和指点~~~~ 注意啦！！

下面严重说明下手法！！

工具：能起润滑的油、刮痧板

刮痧板哪能买到：网上、药店、潭木匠（12一个）

1、方向：从大腿根开始向下刮只有这一个方向不能像搓澡一样来回的刮哦！

2、顺序：伏兔血海足三里风市承扶三阴交悬钟委中承山

3、力度：一定要大力的快速的刮！！！这是泻法！

当然也不能弄的自己太疼了~~~ 适可而止~~ 不是越使劲越好只要坚持刮了

就能有效果

4、角度：45度-60度（向下倾斜角度）

5、时间：每天一共刮二十多分钟

6、要注意的小细节：

（1）一个一个穴位的刮一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位

穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位

（2）刮之前一定要涂抹润滑作用的DD--刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液

（3）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉

（4）每天一次就可以了

（5）如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张

那说明身体有小小点毛病正在治疗过几天就会下去

（6）不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮

（7）不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以

（8）以前有MM说刮完红一会儿就不红了这个非常正常不可能一直红的

（9）有的MM说有图也不知道是哪找不准穴位

那就大面积的刮刮到了就可以了

一个可爱的MM让我把各种各种能美容瘦身的穴位都发上来下面这个是

瘦全身的：用泻法

刮的顺序：脾俞、胃俞、肾俞

中脘、关元（这个两穴位用点揉的方法）

列缺、梁丘、足三里、三阴交

应MM的要求我再上个瘦腰的图用泻法

腰的我没试过，不知道效果到底如何，都在后背上有点不方便自己刮

刮的顺序：先刮后背的穴位从上到下之后刮天枢最后刮足三里这个是美容养颜的穴位：

刮的顺序：先刮脸部要点轻轻刮摩起到按摩的作用就成了不要使劲刮

之后后背的穴位从上到下

再刮合谷之后血海、足三里、三阴交

刮脸的方向：（轻轻的）

下面是丰胸的：

刮的方法：先涂抹润滑作用的DD

然后由四面向乳头方向刮，用适中的力度和速度

之再再刮足三里、三阴交、太冲