职业生涯规划与就业创业指导

职业生涯规划与就业创业指导毕业生就业指导中心
大学生最不能逃避的课程（五个必须回答的问题）1、我是谁？2、我想做什么？大城市还是小城镇？大公司还是小企业？3、我能做什么？如果和我想的有差距，如何弥补？4、我了解了哪些就业形势和政策？5、我的资源、环境、人脉能为我提供什么？
大学生就业问题突出表现在四个方面：产业结构性矛盾十分突出、大学毕业生规模日益庞大、大学生就业观念存在偏差，大学生就业能力相对不足。

反映就业市场景气程度的指标：CIER指数＝市场招聘需求人数/市场求职申请人数，指数大于1时，表明就业市场中劳动力需求多于市场劳动力供给，就业市场竞争趋于缓和，就业市场景气程度高，就业信心较高。

指数小于1时，说明就业市场竞争趋于激烈，就业市场景气程度低，就业信心偏低。

教育部提出，从2016年起所有高校都要设置创新创业教育课程，对全体学生开发开设创新创业教育必修课和选修课，纳入学分管理。

政府应不断深化改革，完善就业市场；用人单位要树立科学的人才观；高校要强化内部改革；加强对大学生的就业指导。

职业期望值偏高、心理承受能力较差、功利化思想严重、就业依赖心理严重。

科学创新能力、职业技能素质、爱岗敬业精神、团队合作精神、奉献和服从意识。

转变就业观念，破除精英意识认清职场世界，拓展职业渠道夯实专业基础，锤炼职业素养。

中小企业、国有大中型企业、面向基层就业、项目就业、自主创业、出国留学与升学、入伍服义务兵役、灵活就业。

三支一扶：大学生毕业后到农村基层从事支农、支教、支医和扶贫工作。

服务期限：一般2年，期间给予一定的生活补贴。

“四个优先”：优先招募家庭经济困难的毕业生，优先安排高学历毕业生，优先安排已考取研究生的毕业生，优先安排回生源地的毕业生。

优惠政策：公务员录用将明确基层工作人员比例；事业单位优先聘用“三支一扶”大学生；对服务期满报考研究生的，可享受加分。

大学生志愿服务西部计划：大学生毕业后以志愿服务的方式到西部贫困县的乡镇从事为期1-2年的教育、卫生、农技、扶贫以及青年中心建设和管理等方面的志愿服务工作。

主要服务地：内蒙古、广西、重庆、四川、贵州、云南、西藏、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆等西部12个省（区、市）加海南省、新疆生产建设兵团及湖南湘西州、湖北恩施州、吉林延边州部分地区贫困县的乡镇。

政策保障：服务期间计算工龄；考中央国家机关和东中部公务员优先录取，考西部公务员加5分；服务期满考核合格的三年内报考研究生，初试总分加10分。

经费保障：服务期间享受一定的生活补贴（含交通补贴和人身意外伤害、住院医疗保险。

大学生村官（村官属村级组织特设岗位人员，非公务员身份）：应届全日制普通高校本科及以上学历毕业生，担任村党支部书记助理、村主任助理或其他职务。

报考条件：各省条件基本要求政治面貌为中共党员（部分可含预备党员）
选调生（录用后直接为公务员编制）：组织部门有计划地从高等院校选调品学兼优的应届大学本科及其以上的毕业生、选拔具有2年以上基层工作经历的大学生“村官”、“三支一扶”人员到基层工作，并作为党政领导干部后备人选和县级以上党政机关高素质的工作人员人选进行重点培养。

特岗计划：“农村义务教育阶段学校教师特设岗位计划”。

公开招聘高校毕业生到“两基”攻坚县农村义务教育阶段学校任教。

特岗教师聘期3年。

原则上安排在县以下农村初中，适当兼顾乡镇中心学校。

报考条件：需要持有相应等级的普通话水平测试等级证书、教师资格证
湖北省“农村教师资助行动计划”（事业编制）
“新录用教师”实行“国标、省考、县聘、校用”的新机制。

招录对象：在岗的未入编的符合条件的资教生（含特岗生）、应届或往届大学本科及以上学历毕业生（获得学历、学位），且年龄在30周岁以下。

报考条件：录用时，必须取得相应学段教师资格证。

薪资政策：实行年薪制，在边远贫困地区任教的每人每年；3.5万元，在其他地区任教的每人每年3万元，并根据社会经济发展水平适时调增。

应征入伍义务兵预征对象为全日制应届普通本专科（含高职）毕业生、毕业研究生、第二学士学位毕业生。

高职(专科)毕业生为当年年满18至23岁，本科及以上学历毕业生可放宽到24岁。

优先参军政策：优先选拔使用、考研升学优惠、享受学费补偿和国家助学贷款代偿、就业安置优惠。

自主创业：自主创立企业（包括参与创立企业），或是新企业的所有者、管理者，包括个体经营和合伙经营两种类型。

大学生自主创业的优惠政策：（1）减免有关税费；（2）申请小额担保贷款；（3）贷款财政贴息扶持；（4）适当放宽市场准入条件；（5）创业补贴等方面有优惠。

树立正确的择业发展观——先做人、再做事，先生存、再发展；树立服务基层的观念——凡是在各种领导岗位上有所作为、成绩突出的干部，都是注重实践锻炼特别是基层实践锻炼，在丰富生动的实践中成长起来的，这已经成为一种规律性的现象。

大学生职业生涯规划是就业指导的重要内容。

一个人只有尽早做好职业规划，认清自己，不断探索和发展自身潜能，才能正确把握方向，取得满意的成就。

就业：是得到一个立足点，启动自己的职业生涯；
职业：是调整自己的发展方向，享受工作带来的乐趣；
事业：是一种“自我实现”，让自己能量创造的价值最大化。

职业= 行业+ 职能+ 组织（行业决定你在哪个领域、职能决定你应用什么能力、组织决定你和谁合作）
职业生涯：人们一生中的职业历程。

即一个人一生连续担任的工作角色、工作职责和工作任务的发展道路。

仅表示在各种职业岗位上所度过的经历，不含成败、进步快慢等含义。

由行为活动与态度、价值组成，即客观与主观两个方面。

（我在干什么？/我想干什么？）是一种过程，是一生中所有与工作相关的连续经历，而不仅仅是一个工作阶段。

职业生涯规划：一个人在对自己职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。

（职业生涯规划可以分析自我，明确目标和方向；发掘自我潜能，增强个人实力；评估目标与现实差距，激励自我前进；突破生活格线，塑造全新自我。

）
恰当地认识自我，实事求是地评价自我，是自我调节和人格完善的重要前提。

自我认知，即对自己的洞察和理解，包括自我观察——对自己的感知、思维和意向等方面的觉察。

自我评价是对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估
为什么要进行自我认知？是职业选择的出发点、有助于自身潜能的开发、能更好地确定职
业发展方向。

需要认知哪些内容？个人因素：生理特征、气质性格、价值观、能力特长、兴趣爱好……社会因素：家庭因素、教育因素……
1.优势分析（找出自己擅长、出色的方面，特别是与竞争对手相比具有优势的方面。

2.劣势分析（找出自己不足的一面,特别是与竞争对手相比处于弱势的方面。

3.机会分析（人际关系分析，对自己所选单位的外部环境分析，对当前的社会政治、经济、科技、文化发展的趋势进行分析。

4.威胁分析（分析哪些方面存在潜在的危险。

5.
职业性格是指人们在长期特定的职业生活中所形成的与职业相联系的、稳定的心理特征。

例如，有的人对待工作总是一丝不苟，踏实认真；在待人处事中总是表现出高度的原则性、果断、活泼、负责；在对待自己的态度上总是表现为谦虚、自信、严于律己等，所有这些特征的总和就是他的职业性格。

职业兴趣是指人们对谋职执业活动具体的比较稳定而持久的心理倾向，使人对某种职业优先注意并向往之。

如果一个人的兴趣和职业环境能相互匹配，那么这个人就不仅能在这类环境中施展拳脚，同时也会有较高的职业满意度、职业稳定性以及职业成就感。

兴趣是行动和潜力的触发器，但兴趣不是唯一翘起职业的杠杆。

职业能力是指人们在职业活动中硬具备的能力，直接影响职业活动的效率和成功率。

一般分为专业技能和可迁移技能（通用技能）。

团队协作能力、技能迁移能力、自控自律能力、自我驱动能力、情绪管理能力、形象管理能力、人事交际能力、终身学习能力。

价值观的特性：因人而异、相对稳定、特定的环境下又是可以改变的。

确定职业价值观应处理好的关系：处理好职业价值观与金钱、个人兴趣和特长、排序与取舍、个人与社会、淡泊名利与追逐名利的关系。

考研带来的好处？3年的读书机会（青春校园）；3年的缓冲期去做自己想做的事，成为自己想成为的人；更精的专业，更高的平台，更好的跳板，更多的机会，更广的人脉，更强的背景；可以从事学术研究相关工作；就算是考不上找工作，考研复习的知识积累也是一大助力
不用面对社会上的纷繁复杂；在亲朋眼中更显优秀。

错失9-12月份找工作的黄金期；学习的痛苦与压力会带来很多意想不到的事情，有的会深深影响到你，甚至磨掉你的毅力，改变你的心态；难度>CET-6的英语、>你现在所有考试的试题；甚至你都不知道学什么，怎么学，看什么书，做什么题；辛苦数月却未考上，又或是仍然不是理想的学校，带来的痛苦；就算初试过了，还有复试的困扰；复习备考有笔经济账，考上了继续有较高的学习成本。

读研后的发展空间？（主要就业方向）机关、事业单位。

机关事业单位虽然薪水不算太高，但有较完善的福利待遇，且工作稳定。

高校和科研院所。

博士毕业生进高校可直接任教，而硕士研究生则主要担任行政工作或辅导员等。

科研岗位与研究生们的专业对口度较高，工作也比较有挑战性，且常有经费资助。

外企或大型国有企业等。

理科研究生到企业工作的相对较多，一般主要在一些大型国企或知名外企的研发、高级分析研究性等岗位，这些岗位能发挥研究生的专业特长，同时也有较好的福利待遇。

文科毕业生到媒体、出版社等文化单位则相对较多。

直接保研：与本科成绩挂钩，其它获奖、成果等加分；参加“拔尖人才培育计划”；学校招聘辅导员，通过考试与考核，留校工作，再读（已保研者保留学籍）/再考；应届考研；工作后考研；工作后在职读研（委培或自主）。

政策加分报考：参与三支一扶等项目后再考研
两大优势：专业知识和技能更强；求职目标更明确，心态更成熟。

四大劣势：年龄较大、缺乏实际工作经验、就业期望值较高、适宜岗位受限。

确定自己的奋斗目标（短期、中期、长期，岗位、职务、经济、成就）分析现状与目标的差距、制定行动计划、开始行动。

——保持不断调整
简历定义：是对生活经历、包括学习经历、工作经历等，选择性、重点性地加以概括叙述的一种自传体文体。

特点：简历有很强的目的性。

个人基本情况求职意向教育背景工作或实践经历荣誉奖励各种技能自我评价。

主要内容：姓名性别出生日期政治面貌婚姻状况身体状况民族籍贯专业学历学位毕业时间毕业院校联系电话电子邮件邮编地址近照…
注意事项：信息真实（可以根据应聘需要选列）；联系方式有效、无误；使用近期、正装照片（特殊情况可另外处理）；若非中共党员，政治面貌可不写；民族可不写。

教育背景：按时间顺序；写明学校、院系、学历、学位；简要列出主要课程（切忌在第一页醒目位置罗列所有；课程，最好针对招聘岗位按门类进行归纳和罗列）；计算机、外语水平；培训经历需有培训时间、培训机构、培训课程以及获得；证书等内容（特别注意与应聘岗位相关的培训技能）；注意强调奖励的含金量（“奖励年级排名前5%的学生”、“获奖比例不足千分之二”、“唯一”）如果奖励众多，要有所选择，注意奖励与职位的相关性；每一项奖励要写明获得时间和级别；同一种奖励，写一项即可，n次获得“xx优秀三好学生”。

自我评价：实事求是，突出优点，不避讳缺点；语言简洁干练，不拖沓；避免涉及宗教信仰等带有倾向性的话题；千万不要出现错别字、错词、病句；不超过150字。

书写要点基本要求：认真（整个简历的布局要构思精巧，书面整洁，不能结构混乱，一塌糊涂。

写完简历要反复校对，消灭错字，避免出现低级错误。

）求实（简历内容力求真实，绝不虚构，所有的招聘单位都讨厌造假者，一旦被发现造假可能带来严重的后果。

要陈述的能力、技能多用数字、事实来表达。

用词避免过度的形容词，如“擅长”、“优秀”、“卓有成效”、“显著提高”等。

）简洁（简历要言简意赅，简明扼要，最好不超过两页A4纸，无须封面，无须宣传标语，诸如“给我一个机会，还你一个奇迹”等，因为这样的口号对于招聘人员而千篇一律，并不能提供有效的信息。

）易读（要求字大行稀，段落分明，避免烦杂，正文部分不多于两种字体，以便于阅读。

招聘工作人员每天要阅读大量的简历，非常辛苦，看起来轻松一点的简历容易受到关注。

）一职一信（针对不同应聘职位撰写简历，对症下药，投其所好，每一份简历只适用于一个单位或者一个职位，根据职位的要求取舍素材，判断重点，注意紧扣与职位的相关度。

有许多求职者搞“简历批发”，其效果自然不如个性化的“零售”策略。

）重点突出（简历中要针对职位突出自己可以胜任的优势，淡化不足，在内容的分布顺序上可以突破时间上的倒叙等常规，要先重后轻，突出你与别的竞争者的不同，重要内容等可加黑、突出关键词等。

）
《毕业生推荐表》在填写时应注意：首先，注意字迹整洁，文句通顺，切忌涂抹，实事求是；其次，详细填写推荐表中各项内容，恰如其分的介绍自己的在校表现和能力水平；再次，在填写奖惩情况的时候要注意实事求是，如受过处分应如实填写，且不可隐瞒，否则通过档案了解到后，单位会认为你十分不诚实，另外向用人单位递交推荐表时应同时附上加盖了学校
教务处公章的大学期间的成绩单。

介绍信格式
开头：正规称谓。

学校专业、目标、兴趣、信心、决心、如何获得此次招聘信息
正文：个人基本信息、应聘岗位及自身匹配情况、优势、能力、潜力、职业目标及规划
客套话（体现对单位的了解情况）：名声、宗旨、业绩
结尾：感谢、再表决心、盼复、祝福
六忌:忌长篇大论、忌堆砌辞藻、忌缺乏自信、忌夸大事实、忌千篇一律、忌粗心大意
增强择业过程中的心理素质：敢于竞争，善于竞争；正确对待挫折；正确看待短暂性失业调整好择业时的心态：要增强心理承受能力；要有耐心；要注重潜能的展示；要有自我主见；要树立信心。

树立新的就业观：竞争就业观、自主就业观、动态就业观、多渠道就业观、自主创业观
正确对待挫折与失败：要相信每一次挫折都有时间限制、要相信每次挫折都有转折点、要控制挫折对自己产生的影响、恰当的确定成功标准、掌握排除挫折与失败的方法
简历原则：真实是最基本的要求；突出重点，主次分明；一目了然才受欢迎；短句、平实、少修饰词；版面给人第一印象要美观；语气自信、谦虚、礼貌。

“PAR”法则：问题描述Problem +采取的行动Action+工作业绩Result，即工作内容、扮演角色、工作业绩。

工作成就用数字说话，尽量具体化，不要使用“许多”“大概”等；；将看上去“含金量”不高的内容，尝试用相关的专业术语来包装，显得比较专业；用一些较强势的动词突出自己的成绩。

重点提示：个人信息位于简历上方，清晰、一目了然，控制在1/4（6）；不要涉及隐私信息，避免有争议或误解信息；最突出个人优势的放在简历1/3的位置；教育经历不超过1/3篇幅；所有内容尽量在一页纸，且布局充满整页，有适当留白；段落间距舒适，重点突出不超过5处；字体、字号、标点整齐、准确。

求职信：结构清楚、条理清晰、言简意赅、表述得体；避免与简历重复；要全面了解公司的文化和岗位的需求；要表明自己花费了许多时间去了解每一个申请职位；要用实例充分描述个人专长、优势和诚意；要出自真心，体现特殊——量身定做。

注意电子版格式尽量使用2003版word保存
压力式面试由主试人有意识地对应试者施加压力，针对某一问题采用一连串的发问，不仅详细，而且追根问底，直至无法回答。

有时甚至正话反说，有意刺激应试者，看应试者在突如其来的压力下能否做出恰当的反应，以观察其机智程度和应变能力。

综合式面试由主试人通过多种方式综合考察应试者多方面的才能。

如用外语同应试者会话以考察其外语水平，让应试者写段文字以考察其书法，让应试者即时作文以考察其文字能力，让应试者讲一段课文以考察其演讲能力，也许还会要求你使用计算机或打字机等等。

行为描述面试法面试官通过求职者对自己行为的描述来了解两方面的信息：求职者过去的工作经历，判断他选择本组织发展的原因，预测他未来在本组织中发展的行为模式；了解他对特定行为所采取的行为模式，并将其行为模式与空缺职位所期望的行为模式进行比较分析。

能力面试法在能力面试中，面试官试图找到应聘者过去成就中所反映出来的特定优点，他们特别关注四个要素(STAR)：情景(Situation)，即描述求职者经历过的特定工作情景或任务。

目标(Target)，即描述求职者在特定情景当中所要达到的目标。

行动(Action)，即描述求职者在特定情景当中所做出的行动。

结果(Result)，即描述行动的结果，包括积极的和消极的结果、生产性的和非生产性的结果。

展现自信：不断给予自己积极的暗示，表现出自信满满的样子，并在面试过程中展现出自己的热情，表示自己有能力学习进步和做好相关工作。

态度豁达：历练才能成长。

每一次面试都是一次战术的积累。

没有真正的失败，只有暂时的失利。

（请给自己一碗鸡汤）
情绪控制：如果紧张深呼吸，如果说话超速，请降档。

理清思路、稳定情绪，调控目光，收放肢体。

（生活经验和心理试验一再表明，目光对准主试者的额头，对于安定情绪有意想不到的效果，又不妨碍礼仪需要。

）
自我介绍：言简意赅，思路清晰、层次分明、突出重点、符合逻辑、将最有自我价值的信息传达给面试者。

你最大的优势是什么，你有什么与众不同的地方，有什么脱颖而出的能力？不要过多重复简历，不需要深入展开，面试者如果有兴趣会根据你讲的内容继续问下去。

提前将自我介绍的内容形成书面的文字并熟背，在进行自我介绍的时候，力求语速适中，切忌用朗读背诵的口吻来介绍自己。

问答：机智应变。

主导式，把目标集中投向主试者，认真礼貌地回答问题；答辩式，把目光投向提问者，切不可只关注甲方而冷待乙方；集体式，分配给每个求职者的时间很短，迅速重组已知材料，言简意赅作答。

尽量避免尴尬场面，对未听清的问题可以请求对方重复一遍或解释一下；一时回答不出可以请求面试者提下一个问题，等考虑成熟后再回答前一个问题；遇到偶然出现的错误也不必耿耿于怀而打乱后面问题的思路。

口齿清晰，语言流利，文雅大方、注意听者的反应，及时调整。

仪表礼仪、仪态礼仪、形体礼仪、行为礼仪。

我校发布招聘信息的官方渠道是：武汉科技大学就业信息服务网/微信公众号：武科大毕业生就业指导中心
用人单位的资质证明材料都是在红盾网、全国组织机构代码管理中心、全国企业信用信息公示系统中可以查询的；面向学生发布的任何招聘信息都是经过学校毕业生就业指导中心审核的；通过网络搜索等办法来确认；采取追电查询、现场调查的方法，直接联系单位；登录招聘单位的官网，核实招聘信息和流程；到工商机关或通过工商机关网站（红盾网）查询。

全国普通高等学校毕业生就业协议书的简称，又叫三方协议。

签署“就业协议”成为大学生就业的必经阶段。

经供需见面和双向选择后，毕业生、用人单位和高等学校应当签订毕业生就业协议书，作为制定就业计划和派遣的依据。

就业协议是明确毕业生、用人单位、学校三方在毕业生就业工作中的权利和义务的书面表现形式，能解决应届毕业生户籍、档案、保险、公积金等一系列相关问题。

协议在毕业生到单位报到，用人单位正式接收后自行终止。

就业协议书是具有法律效力的书面材料，对毕业生本人、用人单位、学校均有约束力，是学校落实、汇总、上报省就业主管部门，省就业主管部门作为下达毕业生就业方案和核发就业报到证的唯一依据，所以毕业生不论参加学校内外的招聘会或就业市场，凡被用人单位录用的均需签订就业协议书。

就业协议一般由国家教育部或各省、市、自治区就业主管部门统一制表。

具有民事合同的性质。

就业协议书（一份对应一个编号）
1.基本信息
甲方：姓名、学号、性别、专业、学历、政治面貌、出生日期、
毕业时间、电子邮箱、通信地址、邮政编码、联系电话、
家庭地址、邮政编码、联系电话（已直接印出）
乙方：用人单位名称、组织机构代码、单位隶属、联系人、
联系电话、电子邮箱、通信地址、邮政编码、单位性质
（机关、科研设计单位、高等教育单位、中等初等教育单位、。