第八章情绪与情感

第八章情绪与情感教学目的：通过教学使学生明白得情绪、情感、，了解情绪、情感的关系、功能与种类，把握挫折产生的缘故及挫折对人心理的积极、消极阻碍，使学生学会如何正确面对挫折、如何进行心理调试。

教学重点：1. 情绪与情感的含义

2. 情绪的种类

3. 挫折

教学难点：1. 情绪、情感的关系

3. 挫折心理与调控

教学方法：讲授法、讨论法、辩论法等

课时安排：6

第一节情绪、情感概述

一、情绪、情感的概念

（一）什么是情绪、情感

情绪、情感是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的内心体验。

情绪、情感作为一种主观体验，也是对客观现实的反映，它所反映的不是客观事物本身，而是具有一定需要的主体和客体之间的关系，在主客体关系中不是任何客观事物都能引起人的情绪、情感体验，只有当它与我们的需要、愿望、观点联系起来的时候，才能引起情绪、情感反映。

（二）情绪与情感之间的区别与联系

1. 区别

（1）情绪与生理需要相联系，人与动物共有。情感与社会需要相联系，人所特有。

（2）情绪常用于表达感情的表现形式，具有较大的情形性、短暂性。情感具有稳固性、深刻性

（3）情绪带有更多的冲动性和外显的表现，并伴有机体的变化。情感比较深沉、内隐，始终在意识支配的范畴内进行。

（4）在儿童情感进展中，情绪显现在前，情感表现在后。

2. 联系

（1）人所具有的高级情感可能以鲜亮的爆发形式表现出来，表现为一种情绪。

（2）与生理需要相联系的情绪，由于社会内容的改变而改变了它原始表现形式上升为情感。

情绪和情感是能够区分的，它们各自有特定的含义，但这种区分是相对的，在现实具体人身上常常交错在一起，专门难严格区分。

二、情绪、情感的生理变化和外部表现

（一）情绪情感的生理变化

随着情绪情感的发生，有机体会产生一系列的生理变化，这要紧表现在呼吸系统、循环系统、消化系统和腺体活动的变化上。这些变化可作为情绪状态变化的客观指标。在不同的情绪状态下，呼吸的频率会发生明显的变化。人安静时平均每分钟呼吸20次，快乐时每分钟呼吸17次，悲伤时每分钟呼吸9次，愤慨时每分钟呼吸40次，惧怕时每分钟呼吸高达64次。心血管系统在不同情绪状态下也会发生一系列变化。人在愉快和中意时，心跳正常，血管舒张；惊恐时，心跳加速加强，血输出量增加，收缩压升高。人在惭愧时面红耳赤，气愤时脸色铁青，确实是由于面部血管的舒张和收缩造成的。消化系统的活动也会随情绪的变化而发生变化。人在愉快时胃肠的蠕动和消化腺的分泌会加强，消化系统的功能会提高；人在悲伤时，胃肠蠕动功能下降，消化液分泌减少，造成食欲减退。不同情绪也会引起泪腺、汗腺分泌的改变，如快乐兴奋或悲伤时禁不住流泪；惭愧时汗流满面；惧怕时出一身冷汗。

由于情绪和情感发生时，总要引起一系列人体生理机能的变化，因此情绪和情感与人的健康紧密相关。乐观爽朗、心情舒服能促使各种内脏功能正常运转，增强对疾病的抗击能力，有利于保持身心健康。而不良情绪情感状态，则会损害人的身心健康，使人得病或病情加重。大量实验和临床研究证明：极度紧张和过分兴奋的情绪对人身心健康十分有害，甚至可危及人的生命。

（二）情绪情感的外部表现

当情绪情感发生时，不仅躯体内部器官有一定变化，而且躯体各部位的动作、姿势也会发生明显变化，这种变化称为表情，即情绪情感的外部表现。人的表情极其丰富，要紧表现在三个方面：

1．面部表情：是指由面部肌肉和五官的变化所表示的情绪状态。如愉快时面肌横伸，面孔较短；不愉快时面肌纵伸，面孔较长。眉也是表现面部表情的要紧部位，展眉表示欢欣；皱眉表示愁苦；扬眉表示中意；竖眉表示愤慨；低眉表示慈善。嘴也参与表情动作，哭与笑是面部表情最明显的表现，哭与笑都离不开嘴的动作。在面部表情中，最值得注意的是目光的运用。俗语说：“眼睛是心灵的窗户”，所谓“眉目传情”、“暗送秋波”、“瞠目结舌”、“怒目而视”差不多上说不同的目光所表达的不同情感。

2．姿势表情：是指借助全身姿势和四肢活动来表达情绪和情感。例如常常用扬头表示高傲；点头表示赞同；摇头表示反对；垂头表示丧气。从全身姿势看，快乐时手舞足蹈；愤慨时暴跳如雷；惧怕时不寒而栗；后悔时捶胸顿足；惊慌时手足失措。有些成语如卑躬屈膝、趾高气扬、正襟危坐、呆若木鸡等，差不多上用来形容相伴情绪情感所产生的体态变化。

3．言语表情：是指由言语的音调、音色、节奏、速度等方面的变化所表示的情绪状态。如悲伤时语调低沉，语速缓慢，语音高低差别不大；欢乐时，语调高昂，语速较快，语音高低差别较大，音色悦耳；惧怕时，音调高尖急促，声音刺耳颤抖。依照心理学家和语言学家的研究，在许多场合，“如何说”，也确实是说话时运用如何样的语气、语调往往比“说什么”更为重要。俗语说“听话听音”，比如说“这是如何回事”这句话，既能够表示和颜悦色的疑问，也能够表示指责和鄙视。据研究，人在说谎时的音调比说真话时要高一些。在日常生活中，我们通常会觉得说话深沉的人更诚实和稳重一些。

三、情绪情感与认识过程的关系

（一）区别

1. 认识过程是人对客观事物本身的反映，而情绪情感则是对客观事物与人的主观需要之间关系的反映。

2. 认识过程通过形象或概念来反映客观事物，而情绪情感则是通过主观体验来反映客观事物与人的需要之间的关系。

3. 认识过程的发生和改变在一定程度上具有随意的性质，而情绪情感的发生、改变则具有不随意性。

（二）联系

1. 认识是情绪情感产生的基础。

2.情绪和情感也阻碍认识过程。人的情绪情感不仅以认识为基础，反过来又会阻碍人的认识过程。一样来说，积极的情绪情感对认识活动具有促进作用；消极的情绪情感对认识活动具有阻碍作用。心理学研究说明：积极的情绪情感可使人产生超强的经历力、活跃的制造思维和丰富的想象；而焦虑不安、愁闷苦闷、愤慨等不良情绪，则会降低智力活动，阻碍认识活动的效率。

四、情绪、情感的功能

人的活动是受理智支配的，依旧受情绪支配，正统派的哲学家大多认为理智是好的，人的活动是受认识支配的，只有动物的活动才受情绪支配，认为情绪是不行的，要克制情绪，按理智办事，非正统派的哲学家认为，人和动物一样，活动的动力是情绪，理智是情绪的工具，情绪是主，理智是辅，在心理学史上就有这两派，那个问题具体化确实是情绪情感的功能问题。

（一）阻碍体能的功能

情绪的变化能引起躯体各项指标的变化，从而达到增力或减力的作用。情绪发生时，循环、呼吸、腺体分泌等系统差不多上互相配合的，这关于我们的活动起积极的应激作用，使人和动物能应对环境中的紧急变化，这确实是情绪的增力作用。但情绪有时确实对我们的活动起一些消极的作用，例如，考试时紧张把本来明白的忘了。在情绪兴奋时，人不能专门好地平复下来摸索问题，有的杀人犯平常明白杀人偿命，但在情绪过于兴奋的时候，就难以克制，犯罪伏法。人在专门着急或专门动气的时候，有时会浑身发抖，大脑一片空白。

（二）信号交往功能

情绪、情感是人的思想意识的自然显露，情绪的各种表现都有一定的信号意义，靠着表情，彼此能够相互了解，达到交往的目的，如眉目传情、暗送秋波。在某种意义上讲，表情比语言更重要，因为有些心理状态无法用语言表达，有的能用语言表达的反而不如用表情表达成效好。

（三）感染功能

情绪情感的感染功能是指个体的情绪情感能够感染别人，使别人产生强烈的内心体验，形成与之相应的情感。在一定情形下，人的情绪会不自觉地受到阻碍和感染，而产生共鸣现象。例如在一片欢乐的气氛中，人的愉快心情会油然而生。演员演戏时也能使观众产生情感上的共鸣，主人翁的凄惨遭遇能赢得观众的同情和眼泪。