家长如何建立良好的亲子关系

家长如何建立良好的亲子关系

亲子关系乃指父母与子女的关系。由于子女出生以后，要依赖父母来养育，要依靠父母，所以其关系即以上下之“纵向关系”开始，此与“横向关系”为始终的夫妻关系不同。不过，亲子关系并非始终停滞于“纵关系”而不变。事实上，随着子女的成长，当子女长大成人时，亲子关系逐渐变成“横关系”；而当父母年老衰退时，这种关系又变成“反的”“纵关系”，即由子女来照顾衰老的父母。

父母与幼小子女的关系有几种成分。此包括抚养、管教及培育。

“抚养”指的是把生理及心理上未成熟的幼小子女抚养长大，使婴孩能生存下来，并且顺利发展。“管教”指的是协助子女学习，包括教育子女什么是对与不对、哪些事该做哪些事不该做，以及生活知识，帮助子女养成良好的习惯，使子女能成长为健全的个人。“培育”乃指帮助子女获得机会及社会活动经验，具备适应社会的能力与信心。总之，父母的抚养、管教及培育，包含生理、心理及社会适应各个层面。

一般说来，随着子女年岁的增长，亲子关系也随之变化，称之为“亲子关系的发展”。婴儿幼小时，很依赖父母的抚养，不但要父母喂养、照顾、保护，在心理上也很依赖父母。婴儿由父母那儿获得安全感及信赖感，而父母经由婴儿获得身为父母的幸福与满足感。到了子女幼儿时，父母除了继续抚养之外，还要开始给予适当的管教，让幼儿学习生活上所需的基本知识及为人的是非准绳，让幼儿逐渐获得管理与控制自己欲望及行动的能力。幼儿学习自律，父母因此而感到喜悦，并有轻松感。到了儿童阶段，父母要鼓励儿童与外界接触，从生活中学习。父母要鼓励儿童向父母表达他们的意见，参与家庭的讨论，能以家庭一分子的身份发挥作用。到了青少年阶段，子女对父母的依赖减弱，关系疏淡，与父母以平横的关系相处。

成年子女，除了谋求自己的社会与婚姻生活之外，宜与自己的父母建立起相互照顾、关心的关系。此阶段的父母，已不用再养育子女，但需维持与子女良好的情感关系，并以“平横”的关系与子女来往。父母年老时，一方面学习继续自己生活，一方面适当地接受子女的关心及必要的照顾。总之，亲子关系是随着年岁的增长与发展而动态性地发展与变化的。

父母养育子女，不但会产生浓厚的感情，同时也会产生一些期待。

这种期待因人而异，也因社会文化及时代的不同而有所差异。在某些社会，大家认为养育子女乃是尽天地亲子相传的责任，父母有义务把出生的子女养育长大；但是，一旦子女长大，则该早早分离，独立生活，彼此不相干，父母对子女毫无期待。而在某些社会，则认为养儿防老是天经地义的，父母费心养大孩子，子女长大后应赡养父母。许多以农业为主的社会，其亲子关系常属于后者，即期待养子防老。然而，许多工业化且都市化的社会，已趋向于前者，即养子不一定用来防老。年老的父母需学习且准备自行生活，至少心理上不要依赖下一代来养老，可说是现代社会的一种倾向。

父母与子女的本质关系，常因社会文化背景的不同而会有显著的不同。有些社会要求子女绝对地顺从父母，不能轻易地表示后辈的意见，保持严格且单方向的纵关系。有些社会则鼓励子女与父母民主相处，让子女在父母面前能随时表达自己的意见。过去，传统且保守的社会较强调子女要“孝顺”父母，以父母为重，而现代且民主的社会，则倾向于亲子“相互尊重平等相处”的态度，显然有所变化。这种随时代变迁而产生的亲子关系变化，构成许多家庭的心理适应问题。

一般说来，长辈与后辈之间常会有一些不同的看法。年老者较保守，以不变应万变，而年轻者较激进，好尝试新异，在心理态度上有所不同。再加上上一代与下一代往往相差２０年以上，从时间的观点说来，其所接触的社会及生活经验往往不一样，价值观也不一样，因而往往产生亲子之间对事情的看法之差距，被称之为“世代差距”。这是古今、中外、东西方社会里普遍存在的心理现象。

亲子关系所产生的问题，有几种情况。最常见的是亲子在发展阶段上的适应困难。也就是说，有些父母与子女在某阶段可以相互适应，但到了另一阶段则无法相处。譬如，有些父母能好好照顾且抚养日夜安睡的幼小婴儿，但觉得难以管教到处乱跑的幼儿；或能应付依赖的孩童，但无法与青春期的子女和谐相处。

有时亲子关系的问题，来自于父母对子女特殊或过分的期待。有些父母将自己一生无法得到和满足的愿望转移到子女身上，要求他们来完成，使子女难以接受。

良性亲子关系是子女的心理健康的重要条件，通过一定的模式形成良性亲子关系是必要的。那么如何建立良性的亲子关系呢？父母应该注意哪些方面呢？

2.1自身的提高

孩子天生就有很强的模仿能力，父母是孩子第一位老师，父母的言行举止都是孩子学习的榜样。所以父母要注意自己一言一举。身为人父人母，要不停提高自身各方面的素质，尤其文化的修养。研究表明父母文化水平会影响亲子关系的，因为身为知识分子的父母，他们更倾向用心理的方式去对待子女，理性地去了解孩子的内心世界，了解孩子的年龄特征，理性地对待孩子问题，很少粗暴地对待孩子。所以父母要提高自身素质。

2.2态度改变

不良的亲子关系一般是由于父母对孩子错误的认识造成的，错误的认识务必导致父母对孩子的异常态度。久而久之就会成为影响良性亲子关系的形成。所以作为家长必须改变这种态度。孩子是个独立的个体，不要认为孩子是自己的，喜欢用什么方式对待孩子就用什么方式；不要拔苗助长，要考虑孩子的年龄特点；不要认为父母的教育作用不大,就让孩子顺其自然地发展；不要认为父母和孩子交往是没有，没必要在这里浪费时间，所以很少聆听孩子的心声，更不说沟通了；说话做事要站在孩子的立场去说话做事，考虑孩子的接受能力。父母和孩子是两个个体，两者有不同的思维，而父母的一般是强势思维，所以父母不要把自己的成年人的思维强奸给孩子，等等。

2.3亲子沟通

亲子沟通的关键不是你说了什么，而是孩子听懂了什么，明白了什么，感受到了什么！

2.

3."1定时沟通

要建立良性的亲子关系，亲子沟通是不可缺少一个环节。然而要形成密切的亲子沟通，使用定时沟通的方法是非常必要的。每周确定固定的沟通时间，如果必要，每周二次三次,每次沟通一至二小时。

沟通的内容可以事先设计，也可以随机的。沟通时，让孩子充分表达自己的思想和感情，鼓励孩子毫无顾虑地表达，这样才能达到充分沟通的目的，从而形成建立和谐的亲子关系。每天晚上睡觉前，用十五分钟和孩子说说当天的事情，让他说说自己的感受，说出自己的心事。

2.

3."2感情发泄

亲子关系出现的问题之一是由于父母的独断给孩子带来的情绪压抑。

为了建立良性的亲子关系，让孩子定期或不定期地进行情绪发泄是很重要的。每周让孩子发泄一次，让孩子表达自己不满的情绪，耐心地听孩子发泄自己的不满，耐心地接受，不能反驳，但可以做一些解释。

2.

3."3尊重孩子

尊重孩子，保护孩子幼小的心。不要在外人数落孩子他的不是，说他的缺点。把孩子当成一个独立的个体，不是你个人的私有财产。

尊重孩子那些在你看来看似很可笑的想法，问题，收藏的东西等等，耐心地回答孩子的问题，不要应付地“恩”、“哦”回答孩子，敏感的孩子知道你心不在焉地回答他的问题，会觉得自己自讨无趣，以后就不会再问你的问题了。更严重的，他会怀疑爸爸妈妈是不爱他了，为什么对自己不理不睬的。他会觉得自己已经被遗忘了，被冷落了。这样久了，有的孩子就会变得顽皮捣蛋，因为他想引起大人们的注意，寻找爱和安全感；有的孩子就会冷漠、孤僻、更加敏感。