(最新整理)上篮球第二课堂计划

(完整)2015上篮球第二课堂计划

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槎江学校2015年上篮球第二课堂计划

一、活动意义

篮球运动深受广大青少年的喜爱,具有较强的竞技性和趣味性,并且易于开展,同时对于增强学生体质，促进身心健康,培养优良品质有着重要的作用。为了响应学校号召，培养高素质人才，全面发展学生,增强学生篮球竞技水平.

二、活动目的：

通过活动课的教学，教会学生篮球知识，初步掌握基本技术、技能,培养学生创新意识，提高学生竞争能力，加强学生战胜困难的精神,提高学生的特长技能和终身锻炼的兴趣，培养他们养成终身锻炼的思想,为提高我校综合素质打下坚实基础.三、活动对象：

六年级以上学生

四、训练时间:

每周二、四下午16：10—16:40

五、地点:

学校篮球场

六、要求：

1、热爱篮球，有一定篮球天赋,并能够一直进行训练。

2、遵守课堂纪律,严格按照老师的要求去做,要有组织的训练。

3、上学放学要注意安全,保证出勤安全，（家长的联系电话、住址必须登记)

4、缺勤学生必须提前请假，说明原因，并计入考核成绩.

七、篮球队训练计划：

（一）全面训练阶段

1。全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。

2。学习、改进、提高基本技术。

3. 学习篮球的基本知识

4. 培养作风和意识。

（二)专项训练阶段

1、专项素质为主,达到较高水平.

2。熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。

①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。

②防守选位和移动

③强化技术在对抗中的应用。

④位置技术和意识。

⑤确定社团的战术特点，在比赛中训练心理。

(三)活动进度：

第一周：选拔新队员，组建各个梯队，宣布纪律.

第二周:1、熟悉球性训练；2、运球.

第三周:1、运球;2、各种花样运球。

第四周：1、滑步;2、过人。

第五周：1、传球；2、行进间二人、三人传球。

第六周：1、急停；2、转身。

第七周:1、投篮；2、身体素质练习。

第八周：1、行进间投篮；2、身体素质练习。

第九周：1、两人一组攻防练习;2、三打三练习。

第十周：1、抢篮板球练习；2、身体素质练习。

第十一周：掩护配合。

第十二周：掩护配合。

第十三周: 1、室内讲裁判法;2、室外现场执法。

第十四周：实践练习。

第十五周：实践练习。

第十六周：全场五打五练习。

第十七周：成果展示：组织比赛.

2014年9月2日