跑男游戏

据节目组介绍，他们曾经把淘宝上几乎所有TPE材质的指压板都买了，“最后还是韩国进口的一款最符合要求”。

网上30×40cm的指压板，价格从15元到70元不等，但在陈格洲看来，最好用的就是“大概40元以上的韩国进口的，因为那种硬度刚刚好，便宜的太软了。

”而实际上能在指压板上玩的游戏非常多：跳绳、接力跑、追逐赛、叠罗汉、跳鞍马、金鸡独立、猪八戒背媳妇等等，可自由想象组合。

而根据所用的跑道大小，游戏的成本差异也比较大，像节目里那么长的跑道，成本是过万元的。

Running man 游戏汇总
一、铃铛追击游戏
队员分为任务队和追击队。

任务队要完成一定的任务，同时保护自己的名牌不被撕掉；
追击队要在鞋上系着铃铛，同时追击任务队，撕掉任务队的名牌。

二、一杯茶的时间：
两队通过抽签选择出不同的器皿，如耳屎勺，汤勺，瓢...（越夸张越好），然后用该器皿向杯子里装一勺的材料（如咖啡粉、茶粉...），然后泡开，有时可再加入如一颗鸡蛋等作料，比哪队先喝完。

三、照相要求各队所有人想尽办法让自己的脸呆在不知何时会拍照的照相机镜头前，有时照相机位置可移动，且照相环境可变（如在水中、舞台上），当照相机照下照片后，露脸多的队获胜。

四、记歌词
播放一首歌曲，各队要仔细听，能完整、正确地唱出该歌曲的对获胜。

五、测谎·测心率
一队中选一个人连接上测谎仪，另一队人要想办法让那一个人在规定时间内说3个谎言，通过测谎仪来评定一队中选一个人连接上心率仪，另一队人使用各种手段（或揭短，激怒，使兴奋）让那一个人在规定时间内心率达到最高，通过测谎仪来评定
六、卡拉OK
每队在完成各种任务（如坐过山车、举重、压腿...）的情况下唱歌，通过卡拉OK的评分来定输赢
七、画画传递猜词一队人按顺序排成一列，第一个人依据所给出的主题作画，并传给第二个人（不能有语言交流），再由第二个人根据看到的画重新作画，并传给第三个人，以此类推，若最后一个人能猜对主题，则该队获胜
八、 1 VS n
众人合伙要在一个实现安排好的假游戏中欺骗某一个人，既要达到某种目的，如不能让被欺骗者在游戏中获胜、众人集体秘密变装.......又不能让其发
现。

若被揭露，则被欺骗者获胜。

九、眼神游戏
大家都蹲下来，然后一个一个地站起来。

1、报数每个人按顺序说1、
2、
3、4...，那就不能同时站起来两个人，如果站起来两个人那就是这两个人输了，要互相观察彼此，看到没人站起来或是马上站起来抢先，因为没有提前串通，所以就很小心的看别人眼色行事，剩下最后一个没站起来的人就输了
2、游戏外的人喊数，比如喊“3”，就要有3个人站起来，多站、少站都不行，如果出错就输了.
十、乒兵球识字
把字写在乒乓球上，一队打乒乓球，另一队要在这过程中认出球上的字十一、倒水游戏队中选出一人蒙眼往杯中倒水，其余队员坐在椅子上，将杯子举在头顶上，最后水多的队获胜
十二、衣架接力赛
十三、 369BIBO
几个人按顺序数数，但当遇到含有3,6,9的数要用BIBO代替，否则输掉十四、模拟恶劣天气限时播报三个人均给出播报词，但在另一地点只提供三套衣服，队员要在抢衣穿衣过程中记住词，并在人为制造的如，大风，大雨等恶劣情况下正确播报。

十五、来了两个人几个人按顺序蹲成一排，另一个人随意说数字，那几个人要按照顺序站起相应人数
如甲乙丙丁四人，
喊“1”,则甲站起来；接着喊2，则乙和丙站起；再喊2则丁和甲站起十六、集体跳大绳敲锣
一队中选两个人摇绳，其余人依次，跳入其中并且集体要跳够20下，最后由最后一个人敲响锣
十七、办公室游戏
篮球:众人分为两队，混合坐在椅子上（带轮子），将利用办公室内物品做成的篮球，如纸团，投入框中，此过程中屁股不能离开椅子，最后比较两队分数
十八、团结才有活路所有人排一排站在水上窄平台，最右边的人要想办法移动到最左边，但任何人不能落水，共十次机会
十九、缆车知识竞赛选一人坐在缆车上提问，其余人在地上跑，当到达终点时，回答问题多的队胜
二十、试吃增加体重
各队依次在一定的时间内在超市的各试吃点吃东西，最后体重增加最接近1千克的队胜
二十一、减肥KTV
各队比赛唱歌，通过ktv的评分机制评分，分数低的队要惩罚吃东西，进行几次后，比较各队体重和，减肥最多的队获胜。

二十二、计时问题
由任意一个人定好手机闹钟（一般为几分钟），然后互相问问题，手机由回答问题的人拿着，回答完上一个人提的问题后，要立即将手机随意传入下一人手中，并问问题，以此类推，手机在谁的手上响起来，谁OUT!
二十三、 telepathy直播间一队中出两个人，戴上声音很大的耳机，使其听不到外界声音，然后他们面前会有几组问题与答案，两人随机凭直觉一问一答，问答相匹配数最多的队胜
二十四、设计阶梯在几条竖线中，每人任意画横线在每两条横线间，竖线下面可以写上各种惩罚或奖励项目，然后便正式开始游戏。

选一个人在各条竖线中选一条，一直沿着那条线下去，见到横线就要跟着转弯，只能往下不能往上，直到最底层，到达对应的活动项目，并执行。

二十五、一群人背对着题板，一个人看到题板内容后用肢体动作或歌声让剩
下的人猜出题板中内容
二十六、抽到一句话，要在不直接说那句话的情况下他人把那句话说出来二十七、所有人分为两队，把人放在带轮子的大筒里面推，最后离规定地点
最近的获胜，推出去后两个人之间可以相互撞击。

（适合大场地）
或者也可以在桌子上推杯子等物品（适合小场地）
二十八、对眼游戏
两人直视对方，谁先将视线躲开谁输
二十九、明信片抽小偷每人抽一张明信片，其中有一张是小偷。

抽到小偷明信片的人要尽量把小偷传给别人。

一般这个游戏中会穿插很多其他小游戏，每个小游戏的获胜者要把自己的明信片给别人，同时获得整个游戏的胜利。

最后拿着小偷明信片的就是小偷. 三十、砸画片分为两个队，采用车轮战方式，每人有一次机会，一人失败后，由队里另一人替补，
具体玩法是用手里的一张画片A 去砸地上的画片B，把B翻过来算成功. 三十一、斗鸡大会团队赛，单腿站立，两只手将另一条腿的脚腕处抓住，各队成员一起上场，互相利用身体去撞击，两条腿同时着地的人OUT，最后场上剩下哪对队员，哪一队胜.
三十二、摔跤大赛
车轮战，每次每队派一人出来摔跤，先摔倒在地的人OUT，由队员接替，直到某队伍里的人全部输掉为止。

PS：如果是男女对抗，女生可以选择输掉或赢得该局，即选择是自己先倒地还是对方先倒地
三十三、钟路街竞技之折筷子
如图，队内依次挑战，用手指夹住木筷子（平时使用的一次性筷子），拍打桌面，使筷子折段，队员要全部成功，若有一人失败，则机会让给对方，一会儿全队要重新开始。

三十四、钟路街竞技之衣服夹子拔河
团队赛，如图，把衣服夹子夹在脸上（可以是鼻子、嘴唇、耳朵等），扯起绳子来拔河，双方不能越过中间线，先把对方队员脸上的衣服夹子全揪下来的队获胜
三十五、加油站骇客帝国团队战，如图，队员身穿雨衣，肚子上绑一个盆子接水，有专门的人用洗车的高压水枪喷水，在40秒内接到指定量的队胜
三十六、抢椅子团队战，在一栋建筑内的不同地方藏有几把特殊标记的椅子，各队队员要找到椅子，并保证最终要坐在椅子上，可以去抢别的队已经找到的椅子，最终坐在椅子上的队员多的队胜。

三十七、无穷花开两人组成一对情侣，男生要背或抱着自己的糖果女孩移动，类似我们玩过的123木头人，如图，另要有一个人当鬼不穿鞋子在一边背对着各组情侣，每喊一句“无穷花开，花开了”就要回头，在鬼回头的时候各对情侣不能动，保持现有姿势，若被抓到动了，就OUT。

当有人站到鬼的身后并碰到鬼时，鬼要立刻回头用单腿跳的前进方式追捕糖果女孩，而所有人要立刻跑回起点保证自己的糖果女孩不被抓到,被抓到的OUT 三十八、情侣躲避球男女组成情侣，所有情侣一共分成两队，要用球去打对方队里的女生。

男生要保证自己的女孩不被球打到。

女生被球打到的情侣只能在场外继续游戏三十九、叠塔牛肉
一组人将烤牛肉一层一层叠起来，最后要保持3秒钟不倒
四十、词语接龙购物一组人事先定好顺序，由裁判给出一个次，第一个人要按照词语接龙的方式想到一件商品并买回来，买回来后第二个人方可出发，以此类推，在规定的时间全组人都买回东西则胜
四十一、旋转棒球
七人一组，一号坐在挖土机上旋转，在合适时机扔出棒球，二号顺利接到球
后抛出，三号、四号两人抱在一起利用身体接住抛来的球，随后将球扔给五号，五号要用捕蜻蜓的网子接到球，然后扔球给六号，六号接住球后扔给七号，七号要利用棒球棍将球击向空中，此时，二到六号都可自由接球，但在最后必须由二号将球扔向仍在空中旋转的一号，一号顺利接住则胜利四十二、水中眼色游戏
所有人脸埋在水里，然后看眼色，一个一个地起来。

设一次有超过N个人起来，若N>1则该N个人都淘汰，若N=1，该人胜利，其他人继续游戏。

最后一个剩下的没有起来的人淘汰。

一轮结束后，所有的幸存者再进行游戏，直到最后选出一个优胜者。

四十三、圣诞盛宴
所有人按顺序做好，编号一到N，在已经准备好的10种未知食物中任意选择一种。

从一号开始，按照最想吃的个数吃，然后往下传，吃掉最后一个的人淘汰。

四十四、腿啊腿啊一队人中先派一个人随机抽取一个数字，全员各位腿的个数和选择相一致，即把所选数字作为在此游戏中可以和地挨着的腿的个数。

有30秒的时间限制，且此游戏须在指压板上进行，坚持5秒钟为胜利四十五、 Running奖学竞赛先准备好一块题材和分数的提问板（写有各种题目类型及相应分值，一般为1~5分），然后一队人轮着解题，最后所有人都回答过问题后，总分超过30分则胜利。

四十六、找姓氏一队人分头各自行动，每人去找一个人然后带回来，若所有被带回来的人的姓氏则胜利。

可以对该人有一定的条件限制，比如国籍，性别，学校等。

四十七、推瓶盖游戏在一张长桌上，定一界定线，推瓶盖超过此线并不推下桌，走在最前的瓶盖胜利
队员以剪刀石头布定顺序，两轮结束。

撕名牌游戏策划书
【策划书一】
游戏名称：撕名牌
游戏类型：户外游戏、团队游戏、竞技游戏
人数要求：8人以上
道具要求：不干胶，
游戏时间：一般都需要半小时以上
游戏玩法：
方案一：参加人数共12人。

分成3人1组，共四组(工作人员进行分配，参赛者不知道自己队友是谁)
游戏开始前给每个人背上都贴上名牌，名牌上带有颜色，组员的名牌内互相贴有队友的名牌，但因为参赛者本身不知道自己自己队友是谁，所以要经过从场地中找寻线索，或找寻哪个人不是自己的队友(工作人员设计线索，如红色名牌的队友不是白色名牌)。

同时名牌中的名字分两种颜色字写的(黑，红)，若被敌方或己方撕下名牌中字为红色则红字代表队整队淘汰。

(提前知道有哪些人的名字是用红字写的)
比赛开始前参赛队员须蒙上眼睛由工作人员带领打撒，确定好位置等到开赛时间时统一放开参赛者，参赛者需要自己去找寻队友和撕掉非队友人员背上的名牌，同时保护好自己身上的名牌。

比赛分两种结果两种情况：
1)如果自己亲自撕错自己队友的名牌，两人同时OUT。

2)如果敌人撕了自己的名牌，则名牌底下的队友先OUT，自己恢复单身。

游戏时间：40分钟(看实际情况可加以修改)
胜负：撕掉一张敌方的名牌得一分，自己的名牌没有被撕得一分，撕到红色名字的名牌的两分，最后计算总队得分，得分高的队伍获胜。

方案二：参赛人员共8人。

分一个主公，两个忠臣，四个反贼，一个内奸。

(主公前后共两张名牌，剩余人员每人背后一张名牌)
游戏开始前进行抽签分配身份，除主公外人员每个人的身份只有自己知道，主公身份大家都知道，抽取主公的人员可提起进入场地自行寻找躲藏或者进攻的地方，而抽取到剩下身份的参赛者则需要经过工作人员对其蒙上眼睛带领进入找寻一个位置，与统一时间放人，身为反贼的人员需寻找到主公撕掉他的名牌，而忠臣和主公的任务是撕掉反贼的名牌，但忠臣需要保护主公名牌不被撕掉，反贼的任务是全场只有自己存货。

注：提示别人说的话不一定是对的
时间：30分钟(看实际情况可加以修改)
胜负：主公忠臣胜，反贼胜，内奸胜
方案三：参赛人员共20人,每组5人，共4组，明确分组，最开始就知道自己队友有哪些，敌方有哪些，每对有一名红牌人员。

(红色名牌被撕，整队弃权)
比赛开始前参赛队员须蒙上眼睛由工作人员带领打撒，确定好位置等到开赛时间时统一放开参赛者，参赛者需要自己去找寻队友和撕掉非队友人员背上的名牌，同时保护好自己身上的名牌，更保护好自己队红色名牌。

时间：20分钟(看实际情况可加以修改)
胜负：结束时带自己队的红色名牌到工作人员处进行登记，若无红色名牌则整队记0分，若有红色名牌则撕掉敌方一张名牌记1分，红色名牌2分，自己名牌没有被撕掉记一分，最后分高的队胜。

注：捡的名牌则记录到捡的那一队的分数中
策划人：彭嘉伟
注：经172校园活动网对规则加以修改和创造，若有好的意见可以提出。

撕名牌小贴士
1. 快准狠
出手快，力量狠，角度准。

不要给到手的名牌任何逃走的可乘之机!
2. 声东击西
比起面对面靠力量硬拼，在有机会的前提下先转移对手注意力，哪怕只有几秒就已经足够了!
3. 时刻自保
能把别人名牌撕下的前提是，自己还有“命”在!没有把握的情况下，保命为上。

4. 战术准备
如果一起“撕名牌”的小伙伴是自己的熟人，可以根据每个人的特点提前做一个思量，谁最弱，谁最强，由谁下手，提前做好准备一定好过临时乱撞。

5. 寻求合作
单挑无望的前提下，记得联合几个人一起先“干掉”最强的那个人。

如果等到只剩自己一人单挑，那就没得救了。

6. 撕得过就撕，撕不过就躺参考Angelababy几次经典的靠墙、躺地，虽然产生不了威胁力，但是时间能拖就拖，说不定就会迎来转机呢?不过这招有耍赖嫌疑，萌妹子用还挺可爱，汉子们可要谨慎使用。

【策划书二】
游戏玩法：组队战——RM+1位嘉宾，共8人。

分成2人1组，共四组。

组员的名牌内互相贴有队友的名牌。

但是事先他们不知道自己的队友是谁。

只有通过场地寻找模糊的线索才能知道自己的队友是谁。

线索如：“Cross”“我的弟弟”这些相对明显，但也有异义的单词。

两种情况：
1、如果自己亲自撕错自己队友的名牌，两人同时OUT。

2、如果敌人撕了自己的名牌，则名牌底下的队友先OUT，自己恢复单身。

《撕名牌游戏》可以分成团体战或者个人战，如果是联谊，建议分成男女两人团体战，running man撕牌子都是直接撕的，他们有时候也会有spy的间谍游戏，就是间谍要不让别人怀疑，但要无形中撕掉他们的牌子，让他们out，我觉得联谊活动不太适合这种运动激烈的游戏，如果是男女联谊建议借鉴x-man那种展现个人魅力的环节，不过这就要考验你们主持人的言语功力了，要不会让人很尴尬。

游戏玩法玩法一：
参加人数共12人。

分成3人1组，共四组(工作人员进行分配，参赛者不知道自己队友是谁) 游戏开始前给每个人背上都贴上名牌，名牌上带有颜色，组员的名牌内互相贴有队友的名牌，但因为参赛者本身不知道自己自己队友是谁，所以要经过从场地中找寻线索，或找寻哪个人不是自己的队友(工作人员设计线索，如红色名牌的队友不是白色名牌)。

同时名牌中的名字分两种颜色字写的(黑，红)，若被敌方或己方撕下名牌中字为红色则红字代表队整队淘汰。

(提前知道有哪些人的名字是用红字写的)
比赛开始前参赛队员须蒙上眼睛由工作人员带领打撒，确定好位置等到开赛时间时统一放开参赛者，参赛者需要自己去找寻队友和撕掉非队友人员背上的名牌，同时保护好自己身上的名牌。

比赛分两种结果两种情况：
1)如果自己亲自撕错自己队友的名牌，两人同时OUT。

2)如果敌人撕了自己的名牌，则名牌底下的队友先OUT，自己恢复单身。

游戏时间：40分钟(看实际情况可加以修改)
胜负：撕掉一张敌方的名牌得一分，自己的名牌没有被撕得一分，撕到红色名字的名牌的两分，最后计算总队得分，得分高的队伍获胜。

玩法二：
参赛人员共8人。

分一个主公，两个忠臣，四个反贼，一个内奸。

(主公前后共两张名牌，剩余人员每人背后一张名牌)
游戏开始前进行抽签分配身份，除主公外人员每个人的身份只有自己知道，主公身份大家都知道，抽取主公的人员可提起进入场地自行寻找躲藏或者进攻的地方，而抽取到剩下身份的参赛者则需要经过工作人员对其蒙上眼睛带领进入找寻一个位置，与统一时间放人，身为反贼的人员需寻找到主公撕掉他的名牌，而忠臣和主公的任务是撕掉反贼的名牌，但忠臣需要保护主公名牌不被撕掉，反贼的任务是全场只有自己存货。

注：提示别人说的话不一定是对的,时间：30分钟(看实际情况可加以修改) 胜负：主公忠臣胜，反贼胜，内奸胜
玩法三：
参赛人员共20人,每组5人，共4组，明确分组，最开始就知道自己队友有哪些，敌方有哪些，每对有一名红牌人员。

(红色名牌被撕，整队弃权)
比赛开始前参赛队员须蒙上眼睛由工作人员带领打撒，确定好位置等到开赛时间时统一放开参赛者，参赛者需要自己去找寻队友和撕掉非队友人员背上的名牌，同时保护好自己身上的名牌，更保护好自己队红色名牌。

时间：20分钟(看实际情况可加以修改)
胜负：结束时带自己队的红色名牌到工作人员处进行登记，若无红色名牌则整队记0分，若有红色名牌则撕掉敌方一张名牌记1分，红色名牌2分，自己名牌没有被撕掉记一分，最后分高的队胜。

注：捡的名牌则记录到捡的那一队的分数中
撕名牌道具制作
“撕名牌”游戏最大的优势在于制作成本很低，在“自制”的游戏中，自然不可能都那么精致。

条件简单并不能打击参加者的积极性，或贴，或缝，总能将游戏进行到底
不花钱，又简单又好用的道具推推荐：
可以把名字写在普通纸上，背面用双面胶贴好。

如果觉得容易烂的话，可以把名字写在卡纸上，再贴双面胶。

还需要加固的话，卡纸写好名字先用透明胶裹一层，再贴双面胶。

很多朋友也试过，手感和声音都很像。

当然也可以直接在商店买或网上购买，几元钱就可以买到，样式和质感看起来更贴切节目中明星用的。

撕名牌游戏取胜技巧
1、快准狠- 出手快，力量狠，角度准。

不要给到手的名牌任何逃走的可乘之机!
2、声东击西- 比起面对面靠力量硬拼，在有机会的前提下先转移对手注意力，哪怕只有几秒就已经足够了!
3、时刻自保- 能把别人名牌撕下的前提是自己还有命在!没有把握的情况下，保命为上。

4、战术准备- 如果一起“撕名牌”的小伙伴是自己的熟人，可以根据每个人的特点提前做一个思量，谁最弱，谁最强，由谁下手，提前做好准备一定好过临时乱撞。

5、寻求合作- 单挑无望的前提下，记得联合几个人一起先“干掉”最强的那个人。

如果等到只剩自己一人单挑，那就没得救了。

6、撕得过就撕，撕不过就躺- 参考Angelababy 几次经典的靠墙、躺地，虽然产生不了威胁力，但是时间能拖就拖，说不定就会迎来转机呢。

不过这招有耍赖嫌疑，萌妹子用还挺可爱，汉子们可要谨慎使用。

撕名牌游戏注意事项
撕名牌过程中最重要的就是不要变成打斗。

名牌一般都比缝在衣服上的那一面要大，一般会在底部和边上多出来一个边，因此千万不要扯衣服，而是要去摸那个边。

”在游戏中如果没有掌握这个技巧，可能会把对方的衣服撕破，也没有成功撕掉名牌。

此外，除了手长脚长的人有撕名牌的天然优势外，有腕力也是重要优势。

只要腕力强，基本上碰到边上就能撕下来。

撕名牌对于游戏场地的要求不高，只要是个宽大空间就行，但一般选在一些结构复杂但又能互相看见的场地为佳：比如说几栋连在一起的教学楼，因为大家很容易互相看到，但又过不去，就很考验跑动意识，也利于制造埋伏。

至于安全方面，强调大家一定要穿好运动型护膝、护肘，免得蹭到地上，而且不要穿毛衣，因为缝不牢。

在游戏形式上，背着公主撕名牌、用充满了颜料的水枪射名牌都是简单易操作的方法。

奔跑吧兄弟游戏方案策划（一）
主题：惊天大劫案（即小偷和守卫的故事）
背景故事：某伯爵家中藏有一颗价值连城的钻石，但由于信息泄露，吸引了许多人的注意，伯爵为避免钻石失窃，准备聘请安全公司进行保卫，奔跑安保公司和兄弟安保公司实力超群，使得伯爵难以取舍。

由于这两个安保公司的实力不相上下，为确认哪个公司更胜一筹，故设定了一些小小的考验来考验你们……
参演嘉宾：
奔跑吧兄弟兄弟团成员不变
参与游戏的嘉宾最好是二男一女，例如：
地点：最好是空间大一点的，布局稍稍复杂一些的
游戏方案设定： 将兄弟团成员与嘉宾分成两组，进行对抗
成员分组如下：（以第一组为例）
兄弟安保公司：anglebaby ，邓超，陈赫，王宝强，孙红雷（男嘉宾1）
奔跑安保公司：王祖蓝，李晨，郑恺，张钧甯（女嘉宾），黄渤（男嘉宾2）
背景故事：伯爵决定先看看你们这些安保公司员工的个人水平究竟如何，所以决定让你们都去演武场进行单兵作战能力考查……
第一关：单兵作战能力检测
在指压板上跨栏奔跑30米后，站在指压板上射箭5支（距离10米，并记录靶环数），之后返回，与下一位成员击掌接力，用时最短的队伍获胜。

若时间相同，则比较靶环总数大小，靶环总数大的为胜。

获胜队伍奖励：
1. 可以选择称为攻击方（即小偷方）或者是防御方（即守卫方）；
2. 获胜组可获得一次在之后密室逃脱游戏中的提示机会；。