手倒立前滚翻
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质。
wk.baidu.com 六 教法学法
1、教法： （1）语言法（2）直观法（3）完整法和分
解法（4）重复练习法 2﹑学法： （1）观察法（2）练习法（3）讨论法（4）
比较法（5）自主学习法。
七 教学过程
教学过程
准备活动是为了 在教学过程中减 少运动损伤，和 更好的活动身体 和热身！
教学过程 一 ·先对墙做倒立练习（教师示范对墙）
教学过程
二、保护与帮助 (1)保护与帮助方法：保护者站在练习者前面，两手扶大
腿用膝顶住腰部，助其成手倒立，然后两手换扶小腿。自我 保护：重心向前无法控制时，应迅速低头团身前滚。
(2)创伤与安全措施：手倒立时手位置不正确，颈部肌肉 过于放松，失控前倒时不会低头前滚，导致颈部肌肉扭伤， 加强头颈支撑能力的练习，在保帮下掌握正确的手位置和倒 立姿势，并使练习者学会重心前倒无法控制时的低头前滚自 我保护方法。
教学过程
四、易犯错误及纠正方法
完成头手倒立时，重心不稳，身体晃动。 纠正方法：有蹲撑开始，做屈体的头手倒立，逐渐提高对腰伸直的 要求。
五、身体素质练习 1.俯卧撑10次 2.仰卧起坐10次 3.立卧撑10次 4收腹跳10次 5放松小结，师生再见
谢谢！
一 指导思想
二 教材分析
三 学情分析
四 教学重难点
1、教学重点：掌握摆倒立技术和正确的倒立 姿势
2、教学难点：“顶肩”、“永不屈肘”
五 教学目标
1、通过教学使学生掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势，和 保护帮助的方法并初步了解手倒立前滚翻动作
2、培养学生的协调性、柔韧性和力量等素质。 3、培养团结互助、勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品
wk.baidu.com 六 教法学法
1、教法： （1）语言法（2）直观法（3）完整法和分
解法（4）重复练习法 2﹑学法： （1）观察法（2）练习法（3）讨论法（4）
比较法（5）自主学习法。
七 教学过程
教学过程
准备活动是为了 在教学过程中减 少运动损伤，和 更好的活动身体 和热身！
教学过程 一 ·先对墙做倒立练习（教师示范对墙）
教学过程
二、保护与帮助 (1)保护与帮助方法：保护者站在练习者前面，两手扶大
腿用膝顶住腰部，助其成手倒立，然后两手换扶小腿。自我 保护：重心向前无法控制时，应迅速低头团身前滚。
(2)创伤与安全措施：手倒立时手位置不正确，颈部肌肉 过于放松，失控前倒时不会低头前滚，导致颈部肌肉扭伤， 加强头颈支撑能力的练习，在保帮下掌握正确的手位置和倒 立姿势，并使练习者学会重心前倒无法控制时的低头前滚自 我保护方法。
教学过程
四、易犯错误及纠正方法
完成头手倒立时，重心不稳，身体晃动。 纠正方法：有蹲撑开始，做屈体的头手倒立，逐渐提高对腰伸直的 要求。
五、身体素质练习 1.俯卧撑10次 2.仰卧起坐10次 3.立卧撑10次 4收腹跳10次 5放松小结，师生再见
谢谢！
一 指导思想
二 教材分析
三 学情分析
四 教学重难点
1、教学重点：掌握摆倒立技术和正确的倒立 姿势
2、教学难点：“顶肩”、“永不屈肘”
五 教学目标
1、通过教学使学生掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势，和 保护帮助的方法并初步了解手倒立前滚翻动作
2、培养学生的协调性、柔韧性和力量等素质。 3、培养团结互助、勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品