宽恕心理与自尊、信任之间的关系

宽恕心理与自尊、信任之间的关系

【摘要】高中阶段正是我们高中生心理和身体成长的重要阶段，人生观、价值观和世界观都在这一阶段形成，况且高中生在这一阶段也表现出特别的心理状态。高中生宽恕心理与自尊、信任到底有着怎样的关系，下面将对此进行分析。

【关键词】高中生；宽恕；自尊；信任

中图分类号：B84 文献标志码：A 文章编号：1673-8500（2014）02-0112-01

高中阶段是我们高中生一生中成长的重要阶段，我们高中生在这一阶段往往表现出特别的心理状态。下面本文主要分析了我们高中生的心理特点，以及宽恕心理和自尊、信任之间的关系，并提出了加强高中心理健康发展的建议。

一、高中生的心理特点分析

高中阶段是一个人成长发育的特殊重要的阶段。在这一时期，本是高中学生成长的叛逆时期，又面临着巨大的升学压力和考验，非常容易出现心理不健康的发展状态。高中时期，我们青少年的生理结构逐渐发育成熟，心理素质和心理承受能力也逐渐提高，性

格特点渐趋稳定。人生观、世界观和价值观逐渐形成，有了自己的一套对社会认知的知识体系，形成了自己对社会和人生的独到见解和观点。一个人一生中的性格特点、心理特征都是在这一时期逐渐养成的，一旦在这一时期养成习惯，这些习惯都将对个人以后的生活和发展产生难以估量的影响。因此随着社会发展和人类进步，越来越多的青少年心理不健康现象出现，严重危害社会的和谐稳定。这也吸引了不少心理学家对我们高中生成长进行越来越多的关注。

二、宽恕心理特征与自尊和信心的关系

宽恕心理分为宽恕他人和宽恕自己两个方面，通过宽恕量表能够准确的测量出人们宽恕他人和宽恕自己的程度。据心理学家调查研究发现，我们高中生的宽恕心理与一个人的心理健康程度、道德教育程度有很大关系。

（一）宽恕与自尊之间的关系

对于宽恕并没有形成统一的定义和概念，在心理学上通常认为宽恕是“当一方伤害另一方后，被伤害的一方从愤怒、憎恨中解脱出来，不再期待对侵犯者实施报复”。而把自尊定义为“自尊是个体赞赏、重视、喜欢自己的程度，是个体对自己的价值、长处、重要性总体的情感上的评价”。据有关调查研究发现宽恕心

理与个人的自尊之间有着紧密的关系。

高中生的宽恕心理与自尊水平呈负相关关系，即当我们高中生的自尊心理越强时，越不容易宽恕他人或自己。这主要与我们高中生学生的成长发育特点有关系，高中阶段是学生成长的最叛逆时期，自尊心特别强，他们希望得到别人的肯定和认可，不希望看到别人对自己表现出不满，他们希望自己在同学、老师、家长面前有一个良好的形象，过于关注别人对自己的评价。尤其是高三年级的同学，又面临各种考试和升学的巨大压力，心理上对一切事物都比较敏感，比较重视自己在他人心中的形象，这就是所说的自尊心极强。而这时候的我们心理异常的脆弱和敏感，一旦他们受到别人的攻击或反对就会表现出极度的反感和仇视倾向，并且这种反感和仇视心理很难消除，就是说当他们受到别人的侵害时很难宽恕原谅他们，一个人的自尊心越强，越不容易宽恕他人或自己，即表现出高中生宽恕心理与自尊的负相关关系。

（二）宽恕与信任之间的关系

据调查研究发现，宽恕与信任之间呈现出正相关关系，即人际信任度越高的人越容易宽恕他人，相反，信任度低的人越不容易产生宽恕心理。人际信任是指人们在人际交往中表现出来的对人性的态度。从某种

意义上来讲，这是一个牵涉研究人性的问题，同时人际信任还与青少年的心理健康发展和个性健康发展以及形成良好的社会性有着紧密的关系。人际信任高的人在社交中往往表现出更高的信任行为，能够与别人融洽相处，最终达成两人的合作关系，保持人们健康的心理状态，从而建立人与人之间良好的人际关系，当两人产生矛盾或冲突时，由于两人之间有着坚实的信任基础，也更容易宽恕他人。相反，信任程度比较低的人往往人际关系也不好，当然过度的不信任容易产生多疑、恐惧心理，严重的还会导致心理疾病等问题，由此发现，宽恕与人际信任呈正相关关系。

（三）自尊与信任的关系

据国内外关于高中生自尊与人际关系的研究发现，自尊的强弱与在人际关系交往中的受欢迎程度的大小没有多大关系，但是人际信任高低与自尊强弱在高中生中表现出稳定的正相关关系。另外也有调查研究显示，高中生的人际信任与自尊水平存在非常明显的相关性，自尊是影响人际信任的重要因素。因此，帮助高中学生提高自身的自尊水平，对高中生建立良好的人际信任和发展良好的人际关系有着非常重要且深远的作用。

三、加强高中生心理健康教育的建议

教育我们高中生树立正确的人生观、价值观和世界观，培养他们宽容别人的良好品格。加强对高中生的心理辅导和咨询教育，使我们明白宽容别人的意义，帮助我们摆脱心理上的仇恨和反感，学会宽容。加强对高中生的思想道德教育，培养我们形成良好的思想道德素质和情操，养成宽容、信任、自尊等良好的品质。加强高中生之间的人际交流和沟通，增进学生之间的感情和友谊，促进高中生的身心健康发展。

四、结语：

高中阶段正是我们高中生心理和身体成长的重要关键阶段，我们在这一阶段总是表现出特别的心理状态。因此弄清楚高中生宽恕心理和自尊、信任之间的关系对我们的思想道德、心理素质教育和促进我们的心理健康发展有着重要意义。

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