拓展训练教练话术(最全分享)

拓展训练并不是简单的玩游戏，他是一面镜子，能够让你认识自己，认识他人，找到自己，然后重新审视自己，在教练的引导下走出来，获得最大的改变。所以一个教练的引导水平显得尤为重要，在这里邦元拓展学院邱教练将自己归纳的一些项目话术及简单流程跟大家分享，没有绝对的话术，只有用心的教练。只要你不断总结，用心观察学习，相信你一定可以成为一名好教练。改变更多需要我们去改变的人，帮助更多的人找到自己。

信任背摔

1、这是一个自我挑战项目。请问我们背后有没有眼睛？

看不见的危险是最大的危险，但是我们为什么敢于倒下来呢？相信队友，所以说相信别人成功一半。但是为什么还有人倒得不直呢？在90度的时候我们很直，60度有一点犹豫有一点歪；30度的时候心里一慌，一屁股坐了下去，这是因为我们还没有完全自信，相信自己才能全部成功。[他信自信]自信是成功的重要武器。人最大的敌人是自己，战胜自己志关重要，很多事情不是难已做到而让我们失去自信，而是我们失去自信才难以做到的。

职场上自信是重要。保持积极心态[太阳月亮]

2、问：第二三排的队员有没有让队友的屁股砸到过？第一排的队员有没有让队友的脚踢到过？第四五

排的队友有没有让队友的头和胳膊砸到过？什么感觉？为所有接过我们的队友鼓掌！

我们要多换位思考，感恩，多为别人着想。帮助别人就是帮助自己，团结协作的年代，人与人之间更多的是携手共进，双赢天下。很多事情不是一个人独立能够完成的，需要团队作战，需要合作精神，就象“大雁群蚂蚁群”一样，分工协作互相帮助依靠团队力量实现目标。用感恩的胸怀去对待别人你将收获更多[羊羔跪乳]

3、大家说，现在社会最小单位是个人还是团队？

信任是团队成长发展的基础，很多人容易一盘散沙，信任是团队的黏合剂，能够有效减少内耗，使大家同舟共济。团队关系必须融洽彼此信任，信任是建立在什么基础上？相互了解。越信任的团队越不需要管理。

读者如果你觉得还有哪些需要补充可以加微信qiuli8899，备注拓展交流学习，我们共同探讨进步。

4、请问如何赢得别人信任？情感帐户

A“色思温貌思恭”微笑是成功的武器—抬手不打笑脸人。微笑能有效缩短双方距离，营造融洽气氛。微笑是人际关系的润滑剂，是广交朋友化解矛盾的技巧，也是服务好坏的标志。孔融四岁让梨的故事家喻户晓。谦让，让字怎么写？言字旁加个“上等人”的上，懂得谦让礼貌的人才是高素质有教养的人。礼貌不费分文却能赢得别人尊重。

示范互动：你好，我姓C//你好，我叫CQH 有什么不同？

B珍惜信任：对别人交代的事情守信。

补充材料一：过来以后感觉很好，不是不能做，而是不敢做。每个人在平地上都能轻松地跳过距离，在高空就不敢做，恐高症是心理上的阴影，是完全可以纠正的，要有意识的去克服。能不能是技术问题，敢不敢则是心理问题，做了不一定成功，这很正常，但不去做，就什么都没有，而且很可能原来可以做成的事，都因此失去了成功的机会。

突破个人心理障碍，不要轻易否定自己，不要总给自己不良的暗示，不要轻易说“我不行”。每个人都蕴藏着极大的能力和丰富的资源，不试永远不知道自己的能力，勇敢地跃出第一步，成功就离你不远了。

良好的心理素质，就是在任何情况下都能把握住自己，都能发挥出自己应有的能力。心理素质是可以锻炼的，不断的尝试你认为不行的事，当然不是莽撞的，而是有准备的，有助于成功，有助于发现潜能，有助于承受压力，经受挫折和风浪。

要向前看，不要向下看，也不要向后看。

跃的哲学。当代社会从某种意义上讲有一个断裂性的变化，从工业文明到信息文明，如果不跃过去，生存机会就越来越少，只有冒一定风险跃出去，因为你没有退路，别无选择。

断桥

1、“空中一小步，人生一大步”大家说：战胜自己幸不幸福？（鼓掌）

自我突破项目。人一生都在突破，也只有人类不断突破才能得以进化发展科技。小时候，我们突破的是行走、语言、识字能力；成人后突破的是创造创新，认识控制能力；今天我们突破的是恐惧，勇气和魄力，用行动克服恐惧增强自信。人的进步在于不断挑战昨天的自己和世界，突破局限性。

世界记录是怎么产生的？不断突破。

2、泰坦尼克是怎么沉没的？

冰山露出水面部分是整体的多少？[1/10]人本身就是一个巨大的能量宝库，每个人都是大自然的杰作，是独一无二的不是批量生产的。每个人都有巨大的潜能，只不过我们没有去激发。就在刚才，我们都激发了自己的潜能实现了精彩的一跃。我们可以把空中的断桥看成人生面临的困难障碍，面临困难我们只有激发潜能才能战胜它粉碎它。

---------怎么激发我们的潜能呢？

A面对困难不退缩不犹豫，勇敢接受挑战，很多问题不是难以做到而让我们失去自信，而是我们失去自信才让问题难以做到的；B面对困难不找借口，集中焦点找方法；C改变旧的不好的习惯

[示范：握手]改变容易吗？不容易价值更大

第二次从断桥返回是不是比第一次跨越容易？

因为我们有了经验和感觉，有了必胜的决心与信心，所以就能轻松跨越刷新记录。

3、站在高空有什么感觉？

高处不胜寒。在企业团队中，领导的压力大不大？因为他身上担负着最大的责任，所以我们要换位思考，理解领导的压力和不容易，遇事多为领导和团队着想，大河有水小河满。

如果今天一个人我们能自己来做吗？

4、危机的故事看不到眼前的危机，人无远虑必有近忧。时刻要有危机意识，不断提高自己战胜各

种危机的能力和决心，才能在危机来临的时候轻松自如。[华为任正非的危机教育未雨绸缪]

今天你站在哪里重要吗？明天你迈向哪里才更重要！

面对困难的“亮剑精神”----士兵的精神战斗都最后不达目的不罢休坚持不放弃

5、什么是压力？压力来自于哪里？

减压解压就要逐步调整目标缩小差距。目标金字塔

怎样作好压力管理呢？A勇气：难忍能忍难行能行（以前学员告诉我的）鲁迅说：“真正的勇士敢于直面惨淡的人生正视淋漓的鲜血！”勇于尝试B怎么突破自己？做别人不愿做/做别人不敢做/做别人做

不到/做自己以前做不到的[突破宣言] 生活中各种各样的困难和挫折会

和尘土一般落在我们的头上，要想从苦难井里逃出来，办法就是抖落在地重重踩在脚下，把每个困难都当成人生里程的一块垫脚石。

蛟龙出海

首先问大家一个问题：如果神六飞到月球分两个环节：瞄准和调整，那么各占多少？瞄准占3%不断调整占97%，调整很重要，因为客观环境总是变化的。

1、如何迈出第一步？核心领导重不重要？万事开头难，核心领导很重要，带领大家走出第一步。喊预

备123，大家才开始走。一旦迈出第一步，第二步第三步就很容易了。一个团队只有一个声音说话，那么指令很容易贯彻；如果大家七嘴八舌，你一言我一语，就会很乱，让大家茫然无所适从。核心领导的作用就是综合大家的建议作出决策，带领大家实现目标。

口号重不重要？没有123，大家不知道怎么走，人多。口号和行动一致重不重要？说到就要做到。在团队企业里面，口号理念都一样，这也是为什么现在这么重视企业文化。

大家说：第二轮在无声阶段我们为什么走得很好？---默契--- 因为有了第一轮的经验，我们知道怎么