第二节 自我认知
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--青少年对父母的认同作用 --父母教养方式:民主、有弹性、支持、严格 但前后一致 （2）、教师、同辈群体、朋友
பைடு நூலகம் （3）、社会阶层:
--家庭社会地位、家庭成员的经济、情绪沟通、家庭气 氛、互动质量
8、影响青少年自我概念发展的因素
（4）、认知因素:
--越能作抽象思考的青少年，越能作自我描述 --与学业成就也有密切关系
5、自我认知的各种成分
自我认识——是自我认知中的认知成分，包 括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分 析和自我评价。 自我体验——是自我认知的情感成分，包括 自尊、自性、自卑、自我效能感。 自我调控——是自我认知的意志成分，包括 自我监督、自我控制、自我完善等。
6、自我认知的形成方式
（3）社会关系网络中、社会角色集合与自 我感知：有助于自我界定 在多变的关系和角色集合中，我们对自己的 感知和判断会提高、觉醒 与母亲在一起，我是。。。 与老师在一起，我是。。。 与上司在一起，我是。。。 与朋友在一起，我是。。。
2、自我概念：我是谁？
我们对世界，对社会，对他人的理解，判断， 解释，我们对世界的构想，创造，反应和行 动，取决于我们自己。
个人认知也包括个体对自己的认知，它是指个体对自 己的形象、态度以及价值观等的认知。自我认知以及 与自我认知有关的内容是社会心理学研究的重点之一， 本节我们就围绕着这个话题展开讨论。
大学生与自我意识
进入大学的学生，都会思考一个问题：“我是 谁？”“我有什么目标？”“我为什么上大学？”等 形而上的问题。当我们再问一个简单的问题：请你向 别人描述你自己时，你首先想到的特征是什么？是你 的性格特征如外向、内向还是外表特征如高、矮、胖、 瘦？还是社会类别如男女等？ 事实上，你可能更倾向于用概括性的语言对自己做一 个总体评价。如“我是一个追求优秀的大学生”， “我是一个有理想、有抱负但有些懒惰自制力弱的人” 等。所有这一切，都是大学生自我意识的真实体现。
自我提高(self – improvement )
很多研究已表明，当个体的动机不同时，所采用的社会比较方 式也不同。
7、自我认知的结构与发展
生理自我——对自己身体、外貌、体能的认知。 （8个月—3岁完成） 社会自我——对自己的角色、地位、权利、人 际等社会属性的认知。（3-14岁） 心理自我——对自己的人格特征、心理状况、 心理过程、行为表现的认知。（青春期-成年）
9、自我认知与自尊
自我认知与自尊的关系
自尊 (Self-Esteem):是对于 “自我” 的评估， 即对于 “我是谁” 的价值判断。 自尊之形成是以自我概念做基础 青少年自尊常受到自我形象与实际行为表现之影响
--高自尊的孩子觉自已有较高之价值且接纳自己， 通常有较好的成绩表现、心理较健康。 --低自尊容易导致沮丧、自杀或其他偏差行为。
请尽可能多地写出答案。
一般 自我概念
学校 自我
家庭 自我
同学学校 自我
教师学校 自我
兄弟姐妹 家庭自我
父母家庭 自我
4、什么是自我认知
自我认知：是个体对自
己所有特征认识的集合，包 括个体对自己的社会角色、 性格、能力、身体等方面的 认识。包括理想自我、应该 自我和实际自我。
是人格结构的核心部 分。
他认为，人们非常想准确地认识、评估自己；为此，在缺乏明 确的标准时，人们常与和自己相似的人比较。 Wood（1989） 社会比较的动机 社会比较的方式
准确的自我评价、 向 上 比 较 （ upward comparison 自 我 美 化 （ self-enhancement） 相 似 比 较 （ similar comparison） 自 我 保 护 （ self-protection） 向 下 比 较 （ downward comparison
完成自己与他人对成就 与行为的期望。
绩效差、依赖他人、 顺从别人、模仿同辈群体以 获得接纳，焦虑高。
正向自我概念反馈圈 (Burns,1991)
正向自我概念
从他人积极反馈
相信他人正向看他， 他人期望他做得好， 独立的作决定。
完成自己的成就期望 与别人的期望。
绩效好， 不需要屈从他人， 具生产性、不焦虑。
美国有两位教育专家， 久哈里窗 Joe与Harry提出了「久哈 里之窗」之说,认为人的 心中有四个区域: 公开区：是别人和自己 公开区 盲点区 都看得到的 盲点区：是别人看得见, 而自己毫无察觉 隐藏区：是因为本性害 隐藏区 未知区 羞或隐私故意隐藏 未知区：神秘莫测,为 潜认知或无认知的
（３）、据自己的行为来推断
Bem (1967) 提出的自我知觉理论（self – perception theory ）认为，在内部线索（如
想法、情绪）微弱或模糊的情况下，人们常根据
自己的外在行为来推断自己的内在特征。
但在大多时候，人们常根据自己的内部线索，如 想法、感受来了解自己
（4）、 社会比较(social comparison) Festinger 于1954年提出了社会比较理论
生理自我社会自我心理自我
从发生、发展到相对稳定、成熟约需20年
生理自我 对自己身体和生理状况的认识与评价
我是女生 漂亮的女生
生理自我
婴儿刚出生时多处于自我封闭的 状态，尚无法区辨外界与自己， 认为母亲与自己是一体的。 一直到七、八个月大才会逐渐衍 生出「我」的概念，也才逐渐分 得清自己和外在世界是分开的、 自己与他人是不同的。
青少年初期身心发生剧烈变化,其自尊常较低
青少年自尊、自信心从何而来﹖
社会比较---和他人比较 别人之反馈(尤其重要他人 如父母、老师„.) 外貌、体型在青少年非常 在意,其影响亦相当深远 (尤其人们交往初期常受此 影响)
青少年自尊的征候(Atwater,1996)
低自尊青少年 高自尊青少年 1.即使被请求，也不表示意见 1.有准备的发表意见。 2.批评他人所说的话。 2.能聆听他人说话。 3.避免与他人接触。 3.能友善的建立关系。 4.在团体中想支配他人。 4.在团体中能与人合作 5.拒绝赞美或淡然处之。 5.亲切的接受赞美。 6.嫉妒他人或有讽刺性的论断。 6.适当地把荣耀归于他人。 7.严以律人，宽以待己。 7.实在的请求他人。 8.过度夸大自己的成就。 8.谦虚。 9.因恐惧被伤害而吝于付出感。 9.付出与接受情感。 10.避免照镜子。 10．喜欢镜中自我的仪表
3、心灵游戏之：我是一个怎样的人？
左侧写满之后，请在白纸 的上方从左至右写上： 真实的我 理想的我 别人眼中的我 好了，现在我们这张表的 基本构架就出来了，剩下 的事就是你按照刚才列出 的条目填上答案。 具体填法，有两种形 式： 一种是竖填，还有一 种是横填。
我是谁？
大学生与自我意识 大学生自我意识得到越来越多人的重视与关注， 正确认识自我是个体发展的最重要的前提。 每天早晨，我对自己说：“每天的太阳都是新 的，每天的自我都是新的，我们缺少的并不是 前进的动力，而是摆脱昨天阴影的力量，你不 能轻装是因为你习惯向后看，请转过身吧，走 过去前面是个天，你会发现一个全新的自我真 好！”
（１）、他人的反馈
特别是当许多人对自己看法都一致时，我们就会相信这种看 法是真的。 （２）、反射性的评价(reflected appraisal ) 从他们对我们的态度（如冷淡、瞧不起）及反应（如拒绝） 来了解自己。
符 号 互 动 论 学 者 Cooley (1902) 提 出 了 “ 镜 中 我 ” （looking – glass self）这一概念，认为我们感知自己 就象别人感知我们一样，镜子中的我或别人眼中的我就是我 们感知的对象。
第二节
自我认知
对于人来讲，再也没有比人更有趣的话题了；
而且，对于多数人来说，最有的人正是他们 自己。
罗伊，《社会心理学中的自我》
不识庐山真面目，只缘身在此山中。 苏轼，《题西林壁》
自我：原来可以有这么多种可能！
自我激励 自我开发 自我认知 自我反省 自我 介绍 自我评定 自我完善 自我保护 自我伤害 自我展示 自我否定 自我成长 自我了解 自我 处理 自我关爱 自我找回 自我形象 自我管 理 自我设限 自我期待 自我接纳 自我突破 自我肯定
（5）、成熟因素:
--早熟的男生又比晚热的男生有较高的自我概念。
（6）、性别角色的影响:女比男稍低 （7）、自己对外表的看法及生理缺陷的影响 （8）、环境压力的影响:如生活发生重大压力事件
负向自我认知反馈过程 (Burns,1991)
负向自我认知感到自我无能
持续反馈负向观点
认为他人负向看他， 他人不期望他们做得好， 有改善，或作决定。
（2）自利、利益激发与自我感知 涉及利益分配、责任分担时，自我意识觉醒 EG：感情关系破裂的时候，倾向于责任推 卸而非自责； 工作、家庭关系好转，高自我评估； 为了获取奖金，科学家有意抹杀他人，高估 自己的贡献； 为了给她人留下好印象，获得好感，人们会 关注自我；
1、自我感知：我们在多大程度上意识到 自己的存在？
明天的我们自己的面貌，也取决于今天的自 我判断和自我要求。
我是怎样的 人ㄌㄟ？
我了解自己的 感觉吗？
我最喜欢什么？ 讨厌什么？
我希望未来成为 怎样的人？
3、心灵游戏之：我是一个怎样的人？
请拿出一张白纸，把纸纵向均匀 地折叠成四部分，形成比“川”字 还多一竖的折痕。 在纸最左侧那一列，写下“身 高”两个字。 你一定大惑不解，说我做的是 心灵游戏，和身高有什么关系？别 着急，请把以下各项一一写出。 １身高 ２体重 ３相貌 ４出身阶层 ５文化程度６性别 ７性格 ８人际关系 ９职业 10配偶 11家庭 12收入 13爱好 14住宅面积 15理想 抱负
心理自我
随着心智的不断成熟，个体抽象思维能力 越来越发达，逐渐发展出自己的价值体系， 并以之作为评价外界事物的依据。 由依赖转而自我独立，自我认同的形成与 对未来目标的思索都会于此时期出现。
心理自我：
8、影响青少年自我概念发展的因素
在自己心中占有重要地位人士的影响 （1）、父母的影响:主要有二
生理自我
在三岁以前，其对自己的认识是以躯体为主。 例如在晃动双手与抚触的过程中会察觉到手是 自己的一部分，看着地上的球被脚踢开也就了 解到了自己的身体对外在环境的影响力，慢慢 地对于别人叫自己的名字会有反应，看到自己 镜中的长相也会知道那就是自己等，都是生理 我逐渐成熟的证明。
社会自我
自三岁到青春期，个体生理自我仍 然继续发展，同期社会化也开始萌 芽。 在这个时期，个体与他人有越来越 频繁的互动，开始学习性别角色、 学习社会规范，价值观与信念也开 始形成。
1、自我感知：我们在多大程度上意识到 自己的存在？
（1）社会环境与自我感知 文化、种族、性别群体、城乡差异：我们感 知到自己与他人的不同
EGA:北京人在纽约，北京人在东京；美国 人在非洲，非洲人在美国；农村大学生在城 市，农村大学生在乡村；
1、自我感知：我们在多大程度上意识到 自己的存在？
社会自我
然而此时期的价值体系是以社会规范 为主的，称为「社会我」，例如小孩 子会以「爸爸说男孩子要勇敢」、 「老师说说谎的是坏小孩」来表达自 己的想法。
学校的团体生活也会教导个体如何与 他人互动、自己的义务与责任为何等 等，个体不断将社会的要求内化。
心理自我： 对自己心理和行为特征（能力、性格、 气质、兴趣等）的认识和评价
自尊高之相关行为(HAMACHEK,1998)
1.主动的探索挖掘问题，对 于学新的东西感到很兴 奋 2.有动机去学好并主动寻求 成功 3.在讨论时很积极，不怕表 达自己的意见。 4.面临挫折困难时展现不寻 常的勇气与毅力努力达 成其认为重要的 5.对于成功总是归因于努力 工作、费心思及能力。 6.对于失败归因于运气不好 或其他外在的因素。 7.设立合理能够达成的目标， 成功就变得较为可能。 8.敢于要求协助，有勇气说 出自己的无知而不会不 好意思。 9.当工作需要完成时，就去 做它，准时交出成果 10.对于自己能力有中等的 骄傲，不会过分谦虚或 骄傲。
பைடு நூலகம் （3）、社会阶层:
--家庭社会地位、家庭成员的经济、情绪沟通、家庭气 氛、互动质量
8、影响青少年自我概念发展的因素
（4）、认知因素:
--越能作抽象思考的青少年，越能作自我描述 --与学业成就也有密切关系
5、自我认知的各种成分
自我认识——是自我认知中的认知成分，包 括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分 析和自我评价。 自我体验——是自我认知的情感成分，包括 自尊、自性、自卑、自我效能感。 自我调控——是自我认知的意志成分，包括 自我监督、自我控制、自我完善等。
6、自我认知的形成方式
（3）社会关系网络中、社会角色集合与自 我感知：有助于自我界定 在多变的关系和角色集合中，我们对自己的 感知和判断会提高、觉醒 与母亲在一起，我是。。。 与老师在一起，我是。。。 与上司在一起，我是。。。 与朋友在一起，我是。。。
2、自我概念：我是谁？
我们对世界，对社会，对他人的理解，判断， 解释，我们对世界的构想，创造，反应和行 动，取决于我们自己。
个人认知也包括个体对自己的认知，它是指个体对自 己的形象、态度以及价值观等的认知。自我认知以及 与自我认知有关的内容是社会心理学研究的重点之一， 本节我们就围绕着这个话题展开讨论。
大学生与自我意识
进入大学的学生，都会思考一个问题：“我是 谁？”“我有什么目标？”“我为什么上大学？”等 形而上的问题。当我们再问一个简单的问题：请你向 别人描述你自己时，你首先想到的特征是什么？是你 的性格特征如外向、内向还是外表特征如高、矮、胖、 瘦？还是社会类别如男女等？ 事实上，你可能更倾向于用概括性的语言对自己做一 个总体评价。如“我是一个追求优秀的大学生”， “我是一个有理想、有抱负但有些懒惰自制力弱的人” 等。所有这一切，都是大学生自我意识的真实体现。
自我提高(self – improvement )
很多研究已表明，当个体的动机不同时，所采用的社会比较方 式也不同。
7、自我认知的结构与发展
生理自我——对自己身体、外貌、体能的认知。 （8个月—3岁完成） 社会自我——对自己的角色、地位、权利、人 际等社会属性的认知。（3-14岁） 心理自我——对自己的人格特征、心理状况、 心理过程、行为表现的认知。（青春期-成年）
9、自我认知与自尊
自我认知与自尊的关系
自尊 (Self-Esteem):是对于 “自我” 的评估， 即对于 “我是谁” 的价值判断。 自尊之形成是以自我概念做基础 青少年自尊常受到自我形象与实际行为表现之影响
--高自尊的孩子觉自已有较高之价值且接纳自己， 通常有较好的成绩表现、心理较健康。 --低自尊容易导致沮丧、自杀或其他偏差行为。
请尽可能多地写出答案。
一般 自我概念
学校 自我
家庭 自我
同学学校 自我
教师学校 自我
兄弟姐妹 家庭自我
父母家庭 自我
4、什么是自我认知
自我认知：是个体对自
己所有特征认识的集合，包 括个体对自己的社会角色、 性格、能力、身体等方面的 认识。包括理想自我、应该 自我和实际自我。
是人格结构的核心部 分。
他认为，人们非常想准确地认识、评估自己；为此，在缺乏明 确的标准时，人们常与和自己相似的人比较。 Wood（1989） 社会比较的动机 社会比较的方式
准确的自我评价、 向 上 比 较 （ upward comparison 自 我 美 化 （ self-enhancement） 相 似 比 较 （ similar comparison） 自 我 保 护 （ self-protection） 向 下 比 较 （ downward comparison
完成自己与他人对成就 与行为的期望。
绩效差、依赖他人、 顺从别人、模仿同辈群体以 获得接纳，焦虑高。
正向自我概念反馈圈 (Burns,1991)
正向自我概念
从他人积极反馈
相信他人正向看他， 他人期望他做得好， 独立的作决定。
完成自己的成就期望 与别人的期望。
绩效好， 不需要屈从他人， 具生产性、不焦虑。
美国有两位教育专家， 久哈里窗 Joe与Harry提出了「久哈 里之窗」之说,认为人的 心中有四个区域: 公开区：是别人和自己 公开区 盲点区 都看得到的 盲点区：是别人看得见, 而自己毫无察觉 隐藏区：是因为本性害 隐藏区 未知区 羞或隐私故意隐藏 未知区：神秘莫测,为 潜认知或无认知的
（３）、据自己的行为来推断
Bem (1967) 提出的自我知觉理论（self – perception theory ）认为，在内部线索（如
想法、情绪）微弱或模糊的情况下，人们常根据
自己的外在行为来推断自己的内在特征。
但在大多时候，人们常根据自己的内部线索，如 想法、感受来了解自己
（4）、 社会比较(social comparison) Festinger 于1954年提出了社会比较理论
生理自我社会自我心理自我
从发生、发展到相对稳定、成熟约需20年
生理自我 对自己身体和生理状况的认识与评价
我是女生 漂亮的女生
生理自我
婴儿刚出生时多处于自我封闭的 状态，尚无法区辨外界与自己， 认为母亲与自己是一体的。 一直到七、八个月大才会逐渐衍 生出「我」的概念，也才逐渐分 得清自己和外在世界是分开的、 自己与他人是不同的。
青少年初期身心发生剧烈变化,其自尊常较低
青少年自尊、自信心从何而来﹖
社会比较---和他人比较 别人之反馈(尤其重要他人 如父母、老师„.) 外貌、体型在青少年非常 在意,其影响亦相当深远 (尤其人们交往初期常受此 影响)
青少年自尊的征候(Atwater,1996)
低自尊青少年 高自尊青少年 1.即使被请求，也不表示意见 1.有准备的发表意见。 2.批评他人所说的话。 2.能聆听他人说话。 3.避免与他人接触。 3.能友善的建立关系。 4.在团体中想支配他人。 4.在团体中能与人合作 5.拒绝赞美或淡然处之。 5.亲切的接受赞美。 6.嫉妒他人或有讽刺性的论断。 6.适当地把荣耀归于他人。 7.严以律人，宽以待己。 7.实在的请求他人。 8.过度夸大自己的成就。 8.谦虚。 9.因恐惧被伤害而吝于付出感。 9.付出与接受情感。 10.避免照镜子。 10．喜欢镜中自我的仪表
3、心灵游戏之：我是一个怎样的人？
左侧写满之后，请在白纸 的上方从左至右写上： 真实的我 理想的我 别人眼中的我 好了，现在我们这张表的 基本构架就出来了，剩下 的事就是你按照刚才列出 的条目填上答案。 具体填法，有两种形 式： 一种是竖填，还有一 种是横填。
我是谁？
大学生与自我意识 大学生自我意识得到越来越多人的重视与关注， 正确认识自我是个体发展的最重要的前提。 每天早晨，我对自己说：“每天的太阳都是新 的，每天的自我都是新的，我们缺少的并不是 前进的动力，而是摆脱昨天阴影的力量，你不 能轻装是因为你习惯向后看，请转过身吧，走 过去前面是个天，你会发现一个全新的自我真 好！”
（１）、他人的反馈
特别是当许多人对自己看法都一致时，我们就会相信这种看 法是真的。 （２）、反射性的评价(reflected appraisal ) 从他们对我们的态度（如冷淡、瞧不起）及反应（如拒绝） 来了解自己。
符 号 互 动 论 学 者 Cooley (1902) 提 出 了 “ 镜 中 我 ” （looking – glass self）这一概念，认为我们感知自己 就象别人感知我们一样，镜子中的我或别人眼中的我就是我 们感知的对象。
第二节
自我认知
对于人来讲，再也没有比人更有趣的话题了；
而且，对于多数人来说，最有的人正是他们 自己。
罗伊，《社会心理学中的自我》
不识庐山真面目，只缘身在此山中。 苏轼，《题西林壁》
自我：原来可以有这么多种可能！
自我激励 自我开发 自我认知 自我反省 自我 介绍 自我评定 自我完善 自我保护 自我伤害 自我展示 自我否定 自我成长 自我了解 自我 处理 自我关爱 自我找回 自我形象 自我管 理 自我设限 自我期待 自我接纳 自我突破 自我肯定
（5）、成熟因素:
--早熟的男生又比晚热的男生有较高的自我概念。
（6）、性别角色的影响:女比男稍低 （7）、自己对外表的看法及生理缺陷的影响 （8）、环境压力的影响:如生活发生重大压力事件
负向自我认知反馈过程 (Burns,1991)
负向自我认知感到自我无能
持续反馈负向观点
认为他人负向看他， 他人不期望他们做得好， 有改善，或作决定。
（2）自利、利益激发与自我感知 涉及利益分配、责任分担时，自我意识觉醒 EG：感情关系破裂的时候，倾向于责任推 卸而非自责； 工作、家庭关系好转，高自我评估； 为了获取奖金，科学家有意抹杀他人，高估 自己的贡献； 为了给她人留下好印象，获得好感，人们会 关注自我；
1、自我感知：我们在多大程度上意识到 自己的存在？
明天的我们自己的面貌，也取决于今天的自 我判断和自我要求。
我是怎样的 人ㄌㄟ？
我了解自己的 感觉吗？
我最喜欢什么？ 讨厌什么？
我希望未来成为 怎样的人？
3、心灵游戏之：我是一个怎样的人？
请拿出一张白纸，把纸纵向均匀 地折叠成四部分，形成比“川”字 还多一竖的折痕。 在纸最左侧那一列，写下“身 高”两个字。 你一定大惑不解，说我做的是 心灵游戏，和身高有什么关系？别 着急，请把以下各项一一写出。 １身高 ２体重 ３相貌 ４出身阶层 ５文化程度６性别 ７性格 ８人际关系 ９职业 10配偶 11家庭 12收入 13爱好 14住宅面积 15理想 抱负
心理自我
随着心智的不断成熟，个体抽象思维能力 越来越发达，逐渐发展出自己的价值体系， 并以之作为评价外界事物的依据。 由依赖转而自我独立，自我认同的形成与 对未来目标的思索都会于此时期出现。
心理自我：
8、影响青少年自我概念发展的因素
在自己心中占有重要地位人士的影响 （1）、父母的影响:主要有二
生理自我
在三岁以前，其对自己的认识是以躯体为主。 例如在晃动双手与抚触的过程中会察觉到手是 自己的一部分，看着地上的球被脚踢开也就了 解到了自己的身体对外在环境的影响力，慢慢 地对于别人叫自己的名字会有反应，看到自己 镜中的长相也会知道那就是自己等，都是生理 我逐渐成熟的证明。
社会自我
自三岁到青春期，个体生理自我仍 然继续发展，同期社会化也开始萌 芽。 在这个时期，个体与他人有越来越 频繁的互动，开始学习性别角色、 学习社会规范，价值观与信念也开 始形成。
1、自我感知：我们在多大程度上意识到 自己的存在？
（1）社会环境与自我感知 文化、种族、性别群体、城乡差异：我们感 知到自己与他人的不同
EGA:北京人在纽约，北京人在东京；美国 人在非洲，非洲人在美国；农村大学生在城 市，农村大学生在乡村；
1、自我感知：我们在多大程度上意识到 自己的存在？
社会自我
然而此时期的价值体系是以社会规范 为主的，称为「社会我」，例如小孩 子会以「爸爸说男孩子要勇敢」、 「老师说说谎的是坏小孩」来表达自 己的想法。
学校的团体生活也会教导个体如何与 他人互动、自己的义务与责任为何等 等，个体不断将社会的要求内化。
心理自我： 对自己心理和行为特征（能力、性格、 气质、兴趣等）的认识和评价
自尊高之相关行为(HAMACHEK,1998)
1.主动的探索挖掘问题，对 于学新的东西感到很兴 奋 2.有动机去学好并主动寻求 成功 3.在讨论时很积极，不怕表 达自己的意见。 4.面临挫折困难时展现不寻 常的勇气与毅力努力达 成其认为重要的 5.对于成功总是归因于努力 工作、费心思及能力。 6.对于失败归因于运气不好 或其他外在的因素。 7.设立合理能够达成的目标， 成功就变得较为可能。 8.敢于要求协助，有勇气说 出自己的无知而不会不 好意思。 9.当工作需要完成时，就去 做它，准时交出成果 10.对于自己能力有中等的 骄傲，不会过分谦虚或 骄傲。