青少年学生青春期心理健康教育《走进青春》PPT课件

主题探讨2：
心理的变化？
青少年心理发展的特点
智力逐步发展到高峰期 自我意识的迅速发展,”成人感”强烈 情绪和情感丰富而强烈,但不稳定,具有两极性 性发育加速,性意识萌动
参考与总结：
心理自画像 青春期的心理特点 青春期的矛盾心理
追求理想容易脱离现实， 沉湎于幻想 遇到挫折容易失去自信， 朝气蓬勃，勇于探索 悲观失望 观察处理问题时，容易 思维活跃，想象丰富 固执己见，易走向片面 渴望独立，有“成人” 未能摆脱依赖，难以完 感 全承担自己行为责任 情绪波动较大，容易失 情感丰富，热情高涨 去控制 感到孤独，不愿与人交 珍惜友谊，渴望交际 往 富有理想，追求真理
1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知 心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。 2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好 暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢 复心理上平静，将心灵上的创伤持平。 3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我 地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、 忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。 4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作 人员。
青春期的矛盾心理
• • • • • 独立性和依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾 自制性和冲动性的矛盾
青春期的心理就是在这样的矛盾中形 成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然 过程。
青 春 期 油 画
小小少年
德国故事片英俊少年插曲 肖章译词
小小少年，很少烦恼， 眼望四周阳光照。 小小少年，很少烦恼， 但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑， 小小少年在长高。 随着岁月由小变大， 他的烦恼增加了。
小小少年，很少烦恼， 无忧无虑乐陶陶。 但有一天，风波突起， 忧虑烦恼都来了。 一年一年时间飞跑， 小小少年转眼高。 随着年岁由小变大， 他的烦恼增加了。
青春烦恼有多少
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• 小文的烦恼：同学们都说自己太胖了， 小文对自己的身材也很不满意，她开始 节食了，可是一点效果也没有，反而把 自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。
青春烦恼有多少
• 小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别 人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤 去，痘痘却越来越多。
青春烦恼有多少
• 小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩， 可现在变得想和女生说话了。和女生在一起 做活动的时候，总想做得特别好，引起她们 的注意……我这是怎么了?
你有过类似的情况吗？应当怎样正 确处理呢？
5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。
保持心理健康的11个方法
6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决 的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。 7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行 为，以免紧张焦虑，心理压力过大。 8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事， 原谅别人的过错，给别人以改错的机会。 9、保持人际关系的和谐。 10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。 11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划， 给自己以希望。
有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴 望得到家长和老师的关怀；内心世界逐渐复杂， 有的事情不想跟家长交流。
出主意
解决好心理矛盾的好方法：
1、向他人倾诉，寻求帮助
2、自己当自己的心理医生
转移注意力，如：听音乐、打打球等 在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 记日记 去郊外踏青
…………
保持心理健康的11个方法
⑵身体内部器官趋向成熟。
①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌 增厚，张力增强，心搏出量明显增加。 ②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为 1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升， 到20岁时可达2800毫升。 ③脑：神经系统的结构已接近成年。思维 活跃，对事物的反应能力提高，分析能 力、记忆能力增强。
（3）性机能的成熟 1、内分泌系统发育成熟，功能完备。肾上腺 开始分泌雄激素，刺激毛发生长，出现阴毛、 腋毛。 2、生殖系统发育成熟。下丘脑一垂体一卵巢 系统形成。卵巢开始分泌雌激素及少量雄激 素，排卵后分泌孕激素。性激素经血循环到 达全身，出现第二性征，内、外性器官开始 发育。 3、月经初潮。这是青春期最显著的标志。
走 进 青 春
课前提问
俗话说得好:“一年之季在 于春”。春天是一年中最美 好的季节，请同学们用最好 的语言来描述春天？
青春期
• 青春期是指性器官发育成熟、出现第二性征的 年龄阶段。青春期年龄段，在世界各地稍有差 别，世界卫生组织规定为10～20岁。中国一般 指11～17岁。男孩进入青春期较女孩晚1～2年。 多数学者认为，12岁前为青春前期，13～18 岁为青春中期或性征发育期，19岁之后为青春 后期。
青春期的心理特点
• 1．自主意识逐渐强烈，喜欢用批判的眼光看待其他 事物，有时甚至还对师长的正当干涉反抗抵制。 • 2．情绪不很稳定。 • 3．对异性的关注。在异性方面表现自己，互相取悦、 吸引，是健康的性心理。 • 4．个体心理的发展。渐渐形成了看待事物的标准，使 自我意识、自我评价和自我教育的能力也得到了充分 发展，初步形成了个人的性格以及人生和世界的基本 看法。
探究：
与儿童时期相比，处于 青春期中的我们有哪些变 化呢？
身体变化的三方面
变 化 在 发 生
（一)身体外型的变化
如：身高、体重、体型迅速变化
（二）身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
（三）性机能的成熟
青春期有哪些生理上的变化？
⑴身Hale Waihona Puke Baidu外型的变化
身高生长突增的出现是男女孩进入青春期的信号。青 春期男孩身高每年可增长7－9cm，最多可达l0－l2cm，整 个青春期平均增长28cm；青春期女孩身高每年可增长5－ 7cm，最多可达9－10cm，整个青春期平均增长25cm。由 于男孩青春期开始发育的年龄比女孩晚，骨骼停止生长的 时间也相应晚，加之男孩突增幅度大，持续时间长，故到 成年时男性的平均身高一般比女性高10cm左右。 青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长， 幅度较大（成年人的体重仍可增长）。青春期除与骨骼有 关外，还与肌肉，脂肪，内脏器官的增长有关。特别是肌 肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加，体态 也随之变化。