速度类体育游戏

速度游戏

修筑铁路

一、、游戏准备：在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米。在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。

三、游戏规则：1．筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。

2．后一人需与前一人击掌后才能跑。

四、教法建议：1．铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。

2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整齐者

为胜。

3．适合小学低中年级选用。

自由跑

一、游戏准备：篮球场一块，在中线与两端中间各划一条平行线，将场地一分为四

二、游戏方法：把游戏者自由地分散在场地上。教师鸣笛：“要求游戏者在规定的场地上自由地跑”，在跑动时，谁也不能碰着谁。活动1—2分钟后暂停，检查有否碰着的。然后教师又鸣笛：“要求游戏者在半个篮球场地上跑”，同样谁也不能碰着谁，再活动1—2分钟后暂停，检查有否碰着的。然后教师又鸣笛；“要求游戏者只能在 1／4的篮球场地上跑”，1-2分钟后暂停，检查谁碰着了。最后教师再次鸣笛：“要求游戏者只能在罚球区内跑”，最后，看谁能在规定的场地上跑，又不碰着别人者为最灵活的人。

三、游戏规则：1、必须在规定的场地上跑。2、跑时不准踩线。

四、教法建议：1、对年龄小的学生，可加简单音乐。

2、要根据年龄大小规定场地，人数不可拥

挤。

3、此游戏适合小学中年级以上采用。

一、游戏追逐跑

（1）半径10米的圆圈，学生站在圈上，左右相距约一臂，1—5报数后为一组，每人记住自己的号数。

练习方法：教师喊到的号数为跑者，则同组的另4人为追者，同时追逐1 人，触到即可。追逐距离以教师的哨声为准。

规则：1.只能追同组的。2.追到跑者后不能将跑者抱住让其他人触。

（2）半径2米和10米的同心圆，学生站在外圈上，左右相距约一臂，1—5报数后为一组，每人记住自己的号数。半径2

米的圆圈内放若干个（每组一球）球（足球、篮球）。

练习方法：教师喊到的号数者迅速向圈内跑并持一球，同时其他人向圈外跑，教师哨响，向外跑者停在原地，持球者可移动到外圈边，用掷保龄球的方式将掷向自己认为最易触到的同组同学。

规则：1.站在原地不能动。2.移动者即判为触到。3.只能是同组的。

换球接力

[目的]提高奔跑的速度和灵活性。

[准备]在地上划一条线做起跑线，在线的正前方，每隔6-8米划一圆圈，每组2-3个，划若干组。

[方法]把学生分成4-5人一组，成纵队站在起跑线后，每组第一个人的前脚踏在起跑线上并拿三个小球作好比赛准备。鸣笛后每组第一个人前跑并把3个球依次摆进小圆圈内，跑回起跑龙套线。由第二个人接力跑，把3个球拿回交第三个人去放，直到全组完成。先完成的组为获胜。

[规则]球必须放定在小圆内，如果*出应重新放好。中途掉球，捡起来继续比赛