男人该读的女性心理学
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“心理防卫”是个体为了保持心理平衡，普遍采 用的一种自我保护性的措施，又称心理防卫机制。
4 心理健康的标准 心理健康的人即是成熟者。自我实现者，是真 正心理健康的人。 适应能力；耐受力；控制力；注意力；社交能 力；康复力；愉快胜于痛苦的道德感。 评价方法：本人不觉得痛苦； 他人不感觉到异常； 社会功能良好。
人怎样才能长寿，这并非完全决定于医学，人要健康长寿就应当保 持心胸坦然，精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。人尤其应当克服嫉 妒、暴躁及至埋在心里的怒火，积郁不解的思考，无节制的狂欢，内心 的隐痛等等，人应当经常保持一种怀有希望、愉快、明朗、朝气蓬勃的 精神状态，从事一些对身心有益的学问和思考——如阅读历史、格言和 观察自然。 ——弗兰西斯· 培根
2 心理卫生四要素 所谓心理卫生 ，就是维护和保障心理健康的各 种措施和活动的总和，心理卫生是心理健康的 切实保证，心理健康是心理卫生的必然结果。 A善良是心理卫生的营养素； B宽容是心理卫生的调节阀； C乐观是心理卫生的不老丹； D淡泊是心理卫生的免疫剂。
3 保持心理健康的关键 保持健康的情绪（情境性、短暂性、愉悦性） *呼吸保健情绪法 *调节控制情绪法 *宽松情绪法 培养兴趣爱好 乐于与人交往，善于与人交往 学会心理防卫，讲究心理卫生
三 女性特殊的心理
（一）经期心理变化 女性一生要经历青春期和更年期的两次性 激素的变化，每次变化都会引起心理变化。 1，青春期女性的身体发育，可引起女性 心理动荡。 2，女性在月经周期的不同阶段，体内激 素水平高低不一，会引起女性的情绪变化。 3，更年期女性心理。女性更年期常见的 综合症即抑郁症。
资料由轩辕小子收集于互联网 版权归原作者所有 更多下载请访问http://blog.sina.com.cn/hunter5780
一
女性心理学研究的对象和主 要内容（概括介绍）
（一）女性心理学研究的对象 各个年龄段女性的个性心理特征和心理活动规律。 （二）女性心理研究的主要内容： 1、性别差异心理：心理的社会制约性原则，反映的 能动性原则。 2、女性特殊心理。 3、女性的心理健康 98年夏天，美国心理学家就断定，随着中国商业 化进程的不断推进，心理疾病对自身生存和健康的威 胁，将远大于一直困绕中国人的生理疾病。
男女两性在语言发展、空间知觉、数学能 力、行为攻击性等方面的差异已基本得到确认。 女性左脑语言功能的发育较男性早，而且 大脑两侧都有语言功能。 男女两性的空间思维能力也有很大的差异。 女性的直觉优于男性。这种下意识的直接 感觉不掺有观察、思考和理性分析的结果。它 是相对意义上的超视波、超声波、超嗅波、超 触波等超常能力。
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百度文库女性心理学
1973年诞生于美国，这是女性心理学在世界 上作为一个合法领域得到承认的标志。 女性心理学研究的意义是多层面的，不仅是 为了心理学科的完善，揭开女性心理奥秘，开 发女性的心理潜能，更主要是为了让女性科学 地认识自我，接纳自我，促进女性的自我发展 和完善，在构建社会主义和谐社会中健康的面 对人生和生活。
（二）女性的成才心理 中外科学家发现男女两性在婴儿期 的智力没有差别，到幼儿园时期，女孩 的智力要高于男孩，从初二开始，男孩 的智力超过女孩。
1.女性成才的社会心理障碍 “男尊女卑”等以男性为中心的传统观念的影 响。女性在参政、招聘、晋升 、薪金待遇等方 面仍不同程度地受到歧视和不公正的待遇。 顾秀莲在一次讲话中说：“提高妇女地位， 必须提高决策层的性别意识，使政府在制定规 划时考虑妇女和儿童的利益，促使妇女与经济 社会的同步发展。”“以男性为中心的传统观 念影响，是男女平等进程中的主要障碍之一。 中国将继续大力推进社会性别意识社会化的进 程。”
“男外女内”传统、僵化的角色分工模 式的传承。 随着社会的发展、社会文化的进步， 性别角色的分工模式一定会改变，两性 共同承担家务，角色分工平等必是未来 社会发展的趋势，必定成为当代文化的 主流。
媒体中传统、保守的性别角色观念之诱导。 广告中的女性模式化可以归为三类： a，商品+美女=销售； b，性感+裸露=性对象； c，洗衣+做饭=贤妻良母。
1、染色体。在人体细胞的23对46条染色体中， 有22对两性差别不大，是常染色体，只有1对 决定人的性别，称性染色体。女性为XX，男 性为XY。 2、性激素。男女两性出生时，除了具有各自 不同的生殖系统外，其他的方面差异不大。十 岁左右时，下丘脑持续释放激素，这时男性腺 分泌的雄性激素和女性腺分泌的雌性激素，使 男女两性各种生理差别明显增大，这个时期就 是我们通常讲的青春发育期。
2. 女性成才自身的心理障碍 依附、从属心理； 补偿性成功心理； 不稳定的成就动机； 嫉妒心理。
四、女性的心理健康
（一）心理压力与心理健康
心理问题的等级划分，从健康状态到 心理疾病状态一般可分为四个阶段：健 康状态、不良状态（亚健康）、心理障 碍、心理疾病。
（二）怎样保持心理健康
1 a, b, c, d, 心理健康的基础维护 认识自己，悦纳自己； 面对现实，适应环境； 结交知己，与人为善； 努力工作，学会休闲。
广告中的角色定型或模式化对社会产生的消极 影响有： 一，强化传统观念，扩大男女不平等，诱导女 性对传统角色的认同、回归，导致女性自我意 识和成功动机的丧失。 二，向年轻一代灌输着传统价值观，特别不利 于女青少年的人生追求，人格发展和社会适应。 修正的妇女法明确规定：“禁止通过大众传播 媒介或者其他方式贬低损害妇女人格。”
（二）社会环境是形成心理差 异的决定性因素。
心理的实质，是大脑的功能（机能），是 人脑对客观现实的能动反映。女性心理的形成 是以一定的生理特征为基础，社会文化的影响 和女性主体的能动性相互作用的结果。
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我国女性处于“亚健康”状态人群 数字惊人。“亚健康”又称“世纪病”， 指的是介于健康和疾病之间的一种生理 功能低下的状态，主要表现为明显的身 心不适现象，但机体无结构和代谢的异 常。它持续不断的出现是脏器各种疾病 的重要起源和基础，如不加重视疾病会 接踵而来。
二 性别差异心理
（一）生理因素是形成男女心理差异的前 提条件（物质基础），它主要表现在染 色体和性激素的不同上。
4 心理健康的标准 心理健康的人即是成熟者。自我实现者，是真 正心理健康的人。 适应能力；耐受力；控制力；注意力；社交能 力；康复力；愉快胜于痛苦的道德感。 评价方法：本人不觉得痛苦； 他人不感觉到异常； 社会功能良好。
人怎样才能长寿，这并非完全决定于医学，人要健康长寿就应当保 持心胸坦然，精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。人尤其应当克服嫉 妒、暴躁及至埋在心里的怒火，积郁不解的思考，无节制的狂欢，内心 的隐痛等等，人应当经常保持一种怀有希望、愉快、明朗、朝气蓬勃的 精神状态，从事一些对身心有益的学问和思考——如阅读历史、格言和 观察自然。 ——弗兰西斯· 培根
2 心理卫生四要素 所谓心理卫生 ，就是维护和保障心理健康的各 种措施和活动的总和，心理卫生是心理健康的 切实保证，心理健康是心理卫生的必然结果。 A善良是心理卫生的营养素； B宽容是心理卫生的调节阀； C乐观是心理卫生的不老丹； D淡泊是心理卫生的免疫剂。
3 保持心理健康的关键 保持健康的情绪（情境性、短暂性、愉悦性） *呼吸保健情绪法 *调节控制情绪法 *宽松情绪法 培养兴趣爱好 乐于与人交往，善于与人交往 学会心理防卫，讲究心理卫生
三 女性特殊的心理
（一）经期心理变化 女性一生要经历青春期和更年期的两次性 激素的变化，每次变化都会引起心理变化。 1，青春期女性的身体发育，可引起女性 心理动荡。 2，女性在月经周期的不同阶段，体内激 素水平高低不一，会引起女性的情绪变化。 3，更年期女性心理。女性更年期常见的 综合症即抑郁症。
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一
女性心理学研究的对象和主 要内容（概括介绍）
（一）女性心理学研究的对象 各个年龄段女性的个性心理特征和心理活动规律。 （二）女性心理研究的主要内容： 1、性别差异心理：心理的社会制约性原则，反映的 能动性原则。 2、女性特殊心理。 3、女性的心理健康 98年夏天，美国心理学家就断定，随着中国商业 化进程的不断推进，心理疾病对自身生存和健康的威 胁，将远大于一直困绕中国人的生理疾病。
男女两性在语言发展、空间知觉、数学能 力、行为攻击性等方面的差异已基本得到确认。 女性左脑语言功能的发育较男性早，而且 大脑两侧都有语言功能。 男女两性的空间思维能力也有很大的差异。 女性的直觉优于男性。这种下意识的直接 感觉不掺有观察、思考和理性分析的结果。它 是相对意义上的超视波、超声波、超嗅波、超 触波等超常能力。
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百度文库女性心理学
1973年诞生于美国，这是女性心理学在世界 上作为一个合法领域得到承认的标志。 女性心理学研究的意义是多层面的，不仅是 为了心理学科的完善，揭开女性心理奥秘，开 发女性的心理潜能，更主要是为了让女性科学 地认识自我，接纳自我，促进女性的自我发展 和完善，在构建社会主义和谐社会中健康的面 对人生和生活。
（二）女性的成才心理 中外科学家发现男女两性在婴儿期 的智力没有差别，到幼儿园时期，女孩 的智力要高于男孩，从初二开始，男孩 的智力超过女孩。
1.女性成才的社会心理障碍 “男尊女卑”等以男性为中心的传统观念的影 响。女性在参政、招聘、晋升 、薪金待遇等方 面仍不同程度地受到歧视和不公正的待遇。 顾秀莲在一次讲话中说：“提高妇女地位， 必须提高决策层的性别意识，使政府在制定规 划时考虑妇女和儿童的利益，促使妇女与经济 社会的同步发展。”“以男性为中心的传统观 念影响，是男女平等进程中的主要障碍之一。 中国将继续大力推进社会性别意识社会化的进 程。”
“男外女内”传统、僵化的角色分工模 式的传承。 随着社会的发展、社会文化的进步， 性别角色的分工模式一定会改变，两性 共同承担家务，角色分工平等必是未来 社会发展的趋势，必定成为当代文化的 主流。
媒体中传统、保守的性别角色观念之诱导。 广告中的女性模式化可以归为三类： a，商品+美女=销售； b，性感+裸露=性对象； c，洗衣+做饭=贤妻良母。
1、染色体。在人体细胞的23对46条染色体中， 有22对两性差别不大，是常染色体，只有1对 决定人的性别，称性染色体。女性为XX，男 性为XY。 2、性激素。男女两性出生时，除了具有各自 不同的生殖系统外，其他的方面差异不大。十 岁左右时，下丘脑持续释放激素，这时男性腺 分泌的雄性激素和女性腺分泌的雌性激素，使 男女两性各种生理差别明显增大，这个时期就 是我们通常讲的青春发育期。
2. 女性成才自身的心理障碍 依附、从属心理； 补偿性成功心理； 不稳定的成就动机； 嫉妒心理。
四、女性的心理健康
（一）心理压力与心理健康
心理问题的等级划分，从健康状态到 心理疾病状态一般可分为四个阶段：健 康状态、不良状态（亚健康）、心理障 碍、心理疾病。
（二）怎样保持心理健康
1 a, b, c, d, 心理健康的基础维护 认识自己，悦纳自己； 面对现实，适应环境； 结交知己，与人为善； 努力工作，学会休闲。
广告中的角色定型或模式化对社会产生的消极 影响有： 一，强化传统观念，扩大男女不平等，诱导女 性对传统角色的认同、回归，导致女性自我意 识和成功动机的丧失。 二，向年轻一代灌输着传统价值观，特别不利 于女青少年的人生追求，人格发展和社会适应。 修正的妇女法明确规定：“禁止通过大众传播 媒介或者其他方式贬低损害妇女人格。”
（二）社会环境是形成心理差 异的决定性因素。
心理的实质，是大脑的功能（机能），是 人脑对客观现实的能动反映。女性心理的形成 是以一定的生理特征为基础，社会文化的影响 和女性主体的能动性相互作用的结果。
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我国女性处于“亚健康”状态人群 数字惊人。“亚健康”又称“世纪病”， 指的是介于健康和疾病之间的一种生理 功能低下的状态，主要表现为明显的身 心不适现象，但机体无结构和代谢的异 常。它持续不断的出现是脏器各种疾病 的重要起源和基础，如不加重视疾病会 接踵而来。
二 性别差异心理
（一）生理因素是形成男女心理差异的前 提条件（物质基础），它主要表现在染 色体和性激素的不同上。