《自卑与超越》读书笔记

在精读Jane Nelson《正面管教》一书的时候，发现其理论与实践是以Alfred Adler的个体心理学理论为基础的，而其中《自卑与超越》是 Adler的经典之作。该书英文名为《What Life Means to You》，即“生活对你意味着什么”。对于这个问题，Adler作为19世纪末20世纪初杰出的医学及心理学家，给出了当时非常前沿的，且对100年后的今天深具指导意义的哲学层面的解释。

Adler在此书的基本概念部分，提出了“每个人都要面对的问题，是基于地球有限的资源进行种族的繁衍与发展，具体而言即职业，社会和婚姻三方面的问题”。而人类应当以什么样的状态面对和解决这三个问题？概括而言，即充满独立，平等，合作精神与勇气。

从上图可见上述各要素之间的关联与意义。输入方：因独立而致平等，基于平等而能有合作，好的合作带来效率与成功，进而增进一个人的勇气，勇气给人更充分的独立性。输出方：在工业化社会，一个人的职业通常需要与团队（企业或机构）或较大范围的群体（整个供销环节上的人）合作；社会性是指人与社区或朋友合作；婚姻则需要夫妻双方协力合作。而好的合作模式离不开合作各方平等的意愿与状态。因此在四个要素中，独立与勇气强调个人素质，平等与合作是解决三个问题的核心。

Adler的理论基础为自卑及人为克服自卑而做的超越性努力。全书涉及了生存的意义，心灵与肉体的关系，自卑感与优越感，最初的记忆与梦境，犯罪，青春期，家庭和学校对人的影响，以及职业、社会性和婚姻全部三个方面。本笔记提炼了为父母之道，家庭和婚姻的部分。

在一个家庭中，平等与合作是要义。平等的原则需要在夫妻间，父母子女间和子女间完全贯彻。若夫妻间失去平等，例如因经济原因一方居于统御地位而另一方居于从属地位，根据Adler的理论，人有追求优越感的本能，处于从属地位者必定会通过某种方式追求权力或竞争，例如母亲利用与孩子的天然亲近使得孩子刻意疏远父亲，则整个家庭的合作精神无从谈起。正常的家庭型态中，子女在感情上并不会特别倾向父母中的一方，通常是某些原因，例如幼子出生导致长子产生被母亲忽视的感觉，而后转向父亲。子女间的不平等感觉，产生的常见副作用如长子的被忽视感，次子毕生处于竞争与追逐状态，以及幼子在野心和缺乏勇气共同作用下的懒惰。这样的家庭氛围下是无法很好的培养人的合作精神的。真正稳定的合作精神需要父母时时对孩子的疑虑进行确认，以及孩子对父母关爱的充分信心。

为父母之道，是在平等与合作的基础上，基于各自特征衍生出的为父母的责任。母亲和孩子有天然联结，孩子也需要来自母亲无微不至的热爱和关注。母亲需要与父亲合作，并给予孩子、父亲和个人社会生活以同等关注，以便孩子的合作能力拓展至父亲与社会。父亲与外界有更大范围的接触，更广阔的眼界；作为家庭经济主要来源，需要认识到这是家庭分工不同而非优越感与控制权的来源；需要像朋友般平等的给予家人以劝导，并掌握消除家人间争执与冲突的方法。

婚姻成功的唯一关键在于关心对方的利益甚于自己，它是两个人协力合作的表现，并体现在真诚、忠实与负责的态度，令双方在婚姻关系中获得价值感与归属感。婚姻往往是个人关注社会利益的开始，乐于奉献与合作的人通常会有对子女的渴望。婚姻的合作需要持续的努力与创造，教养与奉献，需要具有成熟的人格和健康的心灵的人才可以达成。父母的婚姻亦是孩子学习合作的原生环境，意义重大。

那么，作为教育者的父母和教师，怎么做可以培养出具独立、平等、合作与勇气的社会人呢？

根据Adler的理论，人的生活图景（感觉统合表）是根据生命最初4-5年，根据感觉与暗示做出的自我解释，它贯穿整个人生，具整体性与固定性。人类终生无法达到理想的完美境地，也将因此面对种种问题和不确定性。充满勇气，独立性与合作精神的人可以接受问题并提出答案，并将此作为乐趣来源而根据客观标准和常识对环境做出改进；反之缺乏上述精

神的人，则会出于错误的生活图景做出错误的行动，例如争取凌驾于人以获得优越感。

个人的失败来源于自我图景的限制以及对失败的恐惧。教育者的宿命论观点无助于成功，反之在积极的态度与措施下，持续不断的关注，帮助孩子找到他的动机、方向、力量、目标和实践方案，并保护其长期的兴趣，辅以广泛而自然的训练，则能极大促进孩子的成功。