体育保健学复习题

体育保健学

题型：选择题、名词题、填空题、是非题、简答题、论述题、案例分析题

1.环境中音响在（ 85 ）分贝以上为噪音。

2.绿色植物有最大的吸收（二氧化碳）的能力。

3. 一般人脂肪占体重的（ 10-20% ）。

4. 当人体蛋白质含量低于（ 3.5克/100毫升）时，表示蛋白质缺乏。

5. 糖的吸收是（主动吸收）过程。

6. 在参加重大比赛情况下，交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，血糖浓度（升高）。

7. 中小学田径运动会体格检查的重点应放在（心血管系统）。

8. 用中药黄芪、刺五加、参七等消除疲劳所起到的作用原理是（调整中枢神经系统、扩张冠状动脉、壮气补筋）。

9. 造成关节脱位的主要原因是（间接暴力）。

10.肱骨干骨折固定时，肘关节屈于（ 90度）。

11.创口的清洗处理采用（生理盐水冲洗）。

12.肩袖损伤易发生在哪种项目中（排球）。

13.肩袖损伤的诊断要点（出现痛孤）。

14.肘后三角的骨性标志是一个（等腰三角形）。

15.脑震荡诊断要点（逆行性遗忘）。

16.哪种局于闭合性软组织损伤（挫伤）。

17.运动中出现出血情况，失血达总量的多少可发生休克（ 30% ）。

18.绷带的环形包扎，适合于（额部等粗细均匀的部位）。

19.腰椎后关节紊乱症的首选处理方法（按摩）。

20．髌骨劳损的积极性治疗方法（站桩）。

21. 人体内糖的运输形式（葡萄糖）。

22. 淀粉的消化从（口腔）开始。

23. 糖供能应占总热量供给量的（ 60-70% ）。

24.血糖的正常值是（ 80-120毫克% ）。

25.运动员的糖补充应在赛前（赛前2小时前或30分钟内）进行较为适宜。

26.老年人运动后（ 5-10分钟内）脉搏恢复到安静时水平为运动量合适。

27.老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过（ 110次/分）为适宜。

28. 一个人最大吸氧量最高时期是在（ 20岁左右）。

29.耐力运动项目的运动员心脏增大是（心腔增大）。

30.消毒用的酒精浓度为（ 75% ）。

31.经常参加体育锻炼，加强合理营养，建立良好的生活制度以增强体质和增进健康是提高机体的（特异性和非特异性免疫）。

32.蛋白质和脂肪完全氧化（依赖于）糖的正常代谢。

33.月经正常的一般女子在经期间（可参加适当的）体育活动。

34.运动员心率较慢，提示心功能良好其主要原因是（每搏输出量大，血管弹性好）。

35.身体姿势可涉及人体各系统的最重原因在于（力学上的协调与平衡）。

36.影响氧气运输能力的主要因素（心脏射血功能）。

37.损伤初愈的组织，很容易再度损伤，其原因是（伤区薄弱）。

38.骨折诊断的要点（畸形）。

39.闭合性软组织损伤即刻，防止出血，采取哪种治疗方法，既简便、安全、效果又好（冰按摩或冰水浸泡）。

40.肩外展疼痛主要是哪块肌肉的损伤（岗上肌）。

41.髌骨劳损的诊断要点（半蹲试验）。

42.半月板损伤的诊断要点（麦氏症阳性）。

43.腰椎后关节紊乱症诊断要点：（腰后伸疼痛加剧）

44.神经衰弱、肺结核、神经官能症、高血压、动脉硬化应选择何种方法体疗（放松功）。

45.背部、臀部、大腿和小腿部应采取何种擦法最适宜（平擦法）。

46.蛋白质的生物价取决于（必需氨基酸的含量相互间比例）。

47.按一般卫生规定，游泳馆内的人工照明不能少于（ 200 ）勒克司（烛光米）。

48.不饱和脂肪酸在体内（有几种不能合成）。

49.青少年、儿童每分钟的脉搏是随着年龄的增长而逐渐下降，一般到（ 18-19岁）时脉搏频率处于基本稳定状态。

50.四肢按摩结束时，为了放松肌肉改善血液循环，首选哪种按摩？（抖法）

51.成年运动员消除疲劳，恢复体力的最好方式（保证睡眠）。

52.青少年运动员被认为身体机能工作繁忙是在心率为（ 150次/分时）。

53.目前认为感冒对于运动员的危害性在于（可引起病毒性心肌炎）。

54.过度训练的早期，其征象主要表现在（神经系统方面）。

55.某运动员中暑后的征象为：体温38.5℃，头昏、心慌、全身无力、口干、大量出汗，血压下降，此运动员属于（轻症中暑）。

56.休克的病理机制（是生命重要器官的毛细血管灌注量急剧锐减所致）。

57.踝关节外侧韧带损伤，出血迅速，损伤即刻，应该如何止血（局部压迫止血）。

58.肩关节前下脱位的诊断要点（方肩）。

59.骨骺分离经常发生在（肥大细胞层）。

60.腕舟骨骨折在那一部位易发生无菌性坏死（舟骨的近端）。

61.当机体受到病原体感染或预防接种后首先出现（ IgA ）。

62.对运动建筑物来说，自然采光系数的标准是（ 1:3-1:5 ）。

63. 卵磷脂是构成原生质的主要成分，并且其分子中带有（胆碱），有防止脂肪肝形成的作用。

64.儿童少儿运动时，主要是增加（呼吸频率）来扩大肺通气量。

65. 运动负荷每增加一个代谢当量，正常心率的变化应为（增加5-10次/分）。

66.在学校的体育活动内容中，以提高力量、耐力、速度等素质和促使心肺得到充分锻炼的主要时间是（下午体育活动）。

67.所有心肺机能的指标中，相对稳定性最大的指标是（脉率）。

68.依斯里尔认为停训症候群是一些（征象）。

69.严重的病毒性心肌炎可出现呼吸困难，浮肿不能平卧，血压下降的主要原因是（左心衰竭、肺淤血水肿）。

70.肝脾淤血引起的运动中腹痛，疼痛性质为（左下腹或右下腹痛）。

71.运动损伤预防的重点是（积极宣传，做好预防工作）。

72.绷带“8”字形包扎，适合于（膝关节）。

73.膝内侧付韧带损伤的诊断要点是（小腿外展分离试验阳性）。

74.改善血液循环，提高兴奋性，哪个手法哪个最好（揉捏法）。

75.慢性支气管炎发展到肺功能代偿不全期，应选择何种体疗方法（专门呼吸操）。

76.早锻炼的活动时间应控制在（ 20—30分钟内）

77.生长发育的第二次突增期是在（青春期）。

78.一位初次参加大赛的运动员在进入比赛场地后突然昏倒，面色苍白，脉快而弱，血压降低，呼吸缓慢；经过以下处理：平卧，头放低，保暖，掐揉人中、合谷穴，运动员很快清醒，根据症状、体征及处理原则可判断此运动员（过度紧张）。

79.体育运动参加者发生过度紧张的主要原因是（体力负荷超过人体机能、训练水平不够、生理状态不良）。

80.哪种属于软组织损伤?（挫伤）

81.身体素质包括（力量、速度、耐力、灵敏、柔韧）。

82.在学校体育活动的内容中，以提高身体素质，锻炼心肺功能的重要时间是（下午课外活动）。

83.运动中发生严重损伤时应（原地不动等待抢救）。

84.骨骺损伤的处理（与骨折处理相同）。

85.下列哪种情况可以推拿（闭合性软组织损伤24-48小时后）

86.重力性休克是由于( 脑部 )一时性供血不足而引起的突然的、短暂的意识丧失现象。

87.骨或( 骨 )的连续性发生断裂，称为骨折。

88.男子进入青春期的时间，一般较女子晚（二）年，结束也晚（二）年。

89.儿童少年骨组织水分和有机物较多，无机物较少，二者之间的比例为( 5∶5 )。

90.维生素( C )又称抗坏血酸，有促进生物氧化等作用。

91.( 脂肪 )是长时间有氧运动容易获得的能量来源。

92.运动中大量出汗或运动员急性减体重，使体内的电解质随汗液大量流失，造成体内电解质平衡失调，肌肉兴奋性增高而发生肌肉( 痉挛 )。

93.肩袖损伤尤其是冈上肌损伤的重要征象是出现“痛弧”，即上肢( 侧上举 )在60—120度时出现疼痛。

94.就老年人的( 膳食 )而言，衡量热能是否适宜，最简单的方法是观察能否维持正常的体重。

95.马拉松比赛最适宜的气温为( 18℃ )

96.调节生理机能的营养素(蛋白质、维生素、矿物质和水)

97.儿童早期的专项训练的目的(是对他们进行全面的身体素质和专项素质训练 )

98.身高体重的增加是(量的增加是随年龄的增加而增加，速度时快时慢，总趋势是随着年龄的增加而减慢 )

99.运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是( 防止重力性休克 )

100.晕厥是暂时性知觉丧失现象，其主要发生原理是( 脑部突然一时供血不足 )

101.一足球男队员在比赛中，被踢伤左季肋部，诊断时应考虑到此处可能发生的内脏损伤有( 胰尾、左肾 )

102.产生运动性疲劳的重要因素是( 中枢神经变化 )

103.反映运动强度的生理指标主要有( 心率、摄氧量 )

104.按一次体育课的结构，生理负荷的高峰应控制在( 基本部分的中期偏后 )

105.环境污染对人体造成的慢性损害最为常见，主要表现在(致癌、致突变、致畸作用以及对免疫功能的影响 )

106.绷带的螺旋形包扎适合于( 上臂 )

107.搓法适用的部位是(四肢 )

108.停训征候群是一些(征象 )

109.成人体内的水份约占体重的( 50-60% )

110.老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉率不宜超过( 110/分 )

111.在体育教学中，女子适宜的运动项目是( 艺术体操 )