“打开心窗――-说说心理话”班会课活动设计

打开心窗――－说说心理话”班会课活动设计

一、活动目的与宗旨

为了更好地进行心理健康教育宣传，让学生有个健康的心理，开一个 “打开心窗，说说心理话”主题班会。

活动目的：通过主题活动，让学生知道，自己有烦恼时，要学会相互理解，学会换位思索。宣传心理健康教育知识，培养同学们的参入意识，明确心理健康教育的意义与作用，在班级掀起维护心理健康的热潮。

活动宗旨：

1、教会学生学会与家长，老师学生相互沟通。管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。

2、帮助学生学会正确认识自我和周围世界，使其拥有完善的认知体系，避免因错误归因而导致种种失败。

3、使人拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个心理健康的中学生。

二、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

三、活动时间：2005年11月24日

四、课前准备：1。让家长给学生写一封信，真诚的写出自己对孩子倾注的爱，最好写出家长与孩子之间发生的几件难忘的事，说出自己无法用语言表达出来的话。学生给家长写封信，说出自己的心理话，可以写自己对家长的感激或是对家长的不解。

2．对学生搞一个调查。问题见下面附文。

五．参加人员：全体学生，班主任（刘娜），校长（赵暖西）进修李主任，外请的家长（孙笑乌，祖琳，冯文华，李奇，张帆），校医（商群），还有政治（王良）英语（张娜）数学（李德政）等老师。同学年的五个班主任。

六：学情分析：初一的新生，刚刚迈入青春期的大门，他们渴望理解，尊重，渴望与人交流，青形成健全的人格，形成良好的心理素质。中学生正处于人一生中身心发展最为迅速和关键的时期，也是人生征途中至关重要的时期。不仅个性将在这一时期塑造和形成，而且还将面临一系列难题的挑战，承受各种来自内外部环境的压力。由于心理发展的内在矛盾及情绪的不稳定性，加之缺乏对外部压力适当的调适方法，往往会使他们产生各种各样的心理问题，导致学习障碍、情感障碍、人格适应障碍，影响其心理健康水平，出现患病、退学、犯罪、自杀等社会问题。这些问题摆在我们教育者的面前，需要我们做一个学生心理保健者。

七：教学理念：

（1）中学生心理健康的标准之一：学会换位思索，理解尊重关爱别人，学生自我排解忧郁心情。

（2）新课改的理念之一：改变以往的重过程轻体验的理念。

八：设计意图：设计这堂课，就是本着让学

生拥有一个健康的心态原则，教会学生
学会与家长，老师学生相互沟通。教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。帮助学生学会正确认识自我和周围世界，使其拥有完善的认知体系，避免因错误归因而导致种种失败。使学生拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个心理健康的中学生。

九、班会活动过程

（一）．班会开始：三个主持人，每人一段导入内容。

吴奇：十四五岁，花季灿烂，吮吸校园的雨露，尽情的开放在怡人的花园。

姜振生：我们是初升的太阳，激情活力写在稚气的脸上，迎着风奔跑在青青的人生之路。

李奇：我们欢乐，我们也会烦恼；我们向上，我们也会懒惰；我们成熟我们也幼稚；我们多么渴望有一双支撑的大手牵引，我们多么渴望有一双理解的眼神给予信任，请给多我们关注与理解，请给我我们多一些自由的空间。请多听听我们的心理话。

共同宣布《打开心窗-----说说心理话》主题班会现在开始。

（二）．全体起立，背班级誓言：我有崇高理想，我有顽强毅力，我最热爱知识，我最珍惜时间，我最相信自己。”

（三）．展示个人风采：

吴奇：花季的我们充满梦想，充满激情，充满自信。请听冯文华的展示个人风采。（说明此生德才兼备，是学生们学习榜样）

（四）．看学生自编情景剧，谈感受。

1．李奇：在生活中我们有压力，而这些压力百分之九十来自于学习，因为大人们始终相信，只有学习好，才会有好的前途。所以他们总是注重考试后的成绩，那么考不好，到底有什么样的烦恼呢？请欣赏情景剧《考试之后。。。。》。（说明学生自编自演，角色有老师，家长，学生。设计是一个单亲家庭，爸爸不会教育孩子，只顾做生意，平时不太管，孩子成绩不好就打骂。月考成绩下来，老师安慰没有考好的小明，并主动打电话找家长谈，让他不要打孩子，多关心一下他。可是家长仍是吵骂，最后孩子离家出走）

2．姜振生：我们喜欢青春的优美活力，我们在渐渐长大，思想开始成熟，我们渴望理解，渴望信任。请欣赏四人配音诗朗诵《不要偷看我们的日记》

3．姜振生：看完小品，朗读后，每个同学都有自己的想法，下面请大家说说对此情景剧的理解。（引导学生确对待分数，考试受到挫折过，要敢于面对失败，面对挫折。要更加自信坚强，找出原因，从哪跌倒从哪爬起。也能体现转换角色，多为对方想一想，更好的理解对方，学生换位思考。）

4．请教校长

，家长对这种现象的看法：假如这个学习不好的学生是他的孩子，他会如何做？
对于孩子离家出走，他如何看？

（五）．诉说心曲

李奇：成长的道路中每个人都有自己的烦恼与快乐，请同学们“诉说心曲”，尽情的说出心中的烦心事，把存在的心理问题，写出来，或是说出来。（如：有学习成绩太低苦恼，有不敢同朋友们主动交往的，有的学心不会抓紧时间等）然后请校长、家长、老师帮着分析。

目的：通过校医生讲中学生生理心理特点，政治老师讲中学生入中学生后的变化，家长谈如何对待家庭压力，班主任讲如何面对学习的挫折等，教育学生要学会与他人沟通，主动接近同学，成为好朋友。鼓励同学们多交朋友，有烦心事，可以对同学说。教育学生要同家长沟通，肯向家长坦露自己的缺点和优点，或是其他的感受。多听听别人的意见，择其善者而改之，其不善者而改之。抛掉所有的不快，轻松上阵快乐学习。（同学们畅所任欲言，高潮部分）

（六）．让学生们谈谈自己喜欢什么样的老师，什么样的家长（这个环节更热烈。学生自由畅谈）

这个环节，是让老师，家长了解孩子的心理，他们渴望什么样的教师，增加师生感情。学生喜欢的老师，有广博的知识，有独特的教学方法；爱学生，能真心对待每一个学生；能与每一个学生交流思想，能理解学生；正直大度不记学生的仇；不打骂学生，能讲道理；说话幽默风趣，年轻的朝气长的漂亮。。。。。。

再请家长谈几句

目的让家长以后要多多与孩子沟通，关心他们的心理健康，如同关心孩子的头疼脑热，这次班会给他有启发特别大，孩子已经长大了，就尊重他们，理解他们。。。。。

（七）．老师总结：今天的班会开的很成功。老师和家长听到你们发自心底的呐喊。你们渴望知识就像花儿渴望阳光，你们渴望尊重，就像鸟儿渴望翅膀。你们渴望友情，就像鱼儿渴望大海。打开心窗，说出心理话，解决心中的烦恼，在学校老师是你永远的朋友，给你们一个宽松，快乐的融洽的学习环境，在愉快的环境中快乐健康的成长。

（八）．最后全班齐唱班歌《相信自己》

歌词：多少次挥汗如雨/伤痛曾填满记忆/只因为始终相信/去拼搏才能胜利/总是在鼓舞自己/要成功就得努力/热血在赛承腾/巨人在东方升起/相信自己/你将赢得胜利创造奇迹/相信自己/梦想在你手中这是你的天地

十：结束后把家长的信发给学生，让他们看，再给家长写封信，说说心理话。用写信的方式来与家长沟通。让学生写一份这次班会的体会，写一下回家家

长与学生做一次交流的经过感想。

十一：预期效果

让同学们能说出自己的开心与烦恼，真情流露，让老师、家长多
听听学生的心声，更进一步的了解学生，了解他们的思想，他们的快乐与烦恼。让家庭、社会与学校相配合，为中学生心理的健康发展创造良好的条件。学校要为学生创造一个有益于中学生心理健康发展的良好氛围。家庭对中学生的要求要切合实际，不能期望过高，造成极大的心理压力，也不能任其自然发展。除了在物质上关心他们之外、在学习上要求他们之外，还要认真的、客观地了解和认识他们的思想感情，理解他们的苦衷，给中学生更多一点理解和宽容，给他们一些必要的心理支持。

十二：教学特色：

1．能从学生心理年龄出发，学习实际上出发，解决学生的心理压力。

2．把家长请进学校。

3．请校医走进课堂。

4．学生自己编演小品。



附加内容：心理健康十要素及标准

心理健康十要素

1. 有充分的自我安全感。

2. 充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的估价。

3. 生活目标切合实际。

4. 不脱离现实环境。

5. 能保持人格完整与和谐。

6. 具有从经验中学习的能力。

7. 能保持良好的人际关系。

8. 能适度表达和控制自己的情绪。

9. 在符合集体的要求下，能积极地发挥个性。

10. 在不违背社会的前提下，能适当地满足个人的基本要求



心理健康的标准

判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此，心理健康的标准应该包括：

⒈ 智力正常

智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。在心理咨询中，发现绝大多数来访者这一条都具备。通过说话、察言观色便很容易确定来访者智力是否正常。一般不需要进行心理测验。

⒉ 情绪稳定乐观

情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候，而是说他们的积极情绪多于消极情绪，而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。

⒊ 人际关系和谐

人际关系和谐是心理健康的重要标志。心理健康的人，能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。因而，无论他或她在哪个单位，和本单位的同学、同事关系都很融洽；对父母和家庭其他成员很亲近。

一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。

⒋ 行动自觉果断

这是心

理健康的又一重要标志。心理健康的人干什么事都有明确的目的性，经过深思熟虑以后便果断地采取
决定，不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一，决不是说是一样而做又是一样。这并不是说不能改变决定，而是说不能轻易地改变决定。

⒌ 热爱学习、生活和工作

一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活，感到生活非常有意思；爱学习，如爱学外语、计算机、专业知识和其他相关知识，把学习看作是生活中比不可少的一部分；爱工作，不仅按时上下班，而且创造性地去工作、努力完成工作任务，把分担的工作看作是一种乐事。



⒍ 正确的我观

这也是心理健康的重要条件。有正确的我观的意思是：知道自己的优点和缺点，对优点能积极地去发扬，对不足能自觉地去改进；不因为有优点而骄傲自大，也不因为有不足而自卑；总是知不足而进去不懈、为自己取得的成绩而愉快乐观。

上述标准是互相联系的。一个人心理不健康，不一定表现在所有方面，而往往表现在几个方面。对照上面的心理健康的标准，你觉得你的心理是否健康？



附调查内容：你了解自己吗？————学生自身调查（一）

1你的理想是什么？为这个理想如何努力的？

2你最崇拜的榜样是谁？说明理由。

3你有针对自己弱点的一句名言吗？喜欢的名言是什么？

4你的座右铭是什么？近期你超过的目标是谁？

5你有什么爱好，特长？喜欢程度如何能表达一下吗？

6． 你正确悦纳自己吗？你性格的优点有哪些，缺点有哪些？

7你爱学习吗？最喜欢的科目是哪科，喜欢的理由？

8.你最不喜欢的科目是哪科，理由是什么？

9．说出你理想中的课堂形式是什么样子的？

10．在生活中的压力，不高兴的事，来自哪些方面的？

11．你喜欢与什么样的同学成为朋友？（选取朋友的标准是什么？）

12你有人缘吗？同学们爱与你来往吗？有几个好朋友？

13．如果你与朋友之间发生很大的误会，他说你很多坏话，他伤你很深，你如何做？

14．你认为中学生要具备什么样的形象？

对老师的了解：

1．描绘一下你理想中的老师是怎样的一个人？

2．你喜欢上哪个课任老师的课？

3你喜欢的老师有哪些优点？

4．你不喜欢什么样的老师？

5你做错了事，老师如何对待你，你能自觉改正错误？

6不喜欢学哪个学科？原因是什么？

7．你认为老师的对你表扬的效果好，还是批评的效果好？

8．在你的学习生活中哪个老师最会欣赏信，最尊重你，最信任你？

9．有心里话敢对老师说吗？说

明理由？

10．你同老师之间有让你最感动的一件事吗？可以说说吗？