初级养老护理员培训-睡眠照料

二、睡眠相关知识
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睡眠质量
– 最佳睡眠时间：成人晚10点—次晨6点 老年人晚9点—次晨5点 – 睡眠量：成人7—9小时 老年人6—7小时
二、睡眠相关知识

睡眠呼吸暂停
– 睡眠期间呼吸暂时停止。 – 原因：上呼吸道阻塞，以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。 – 长期上气道阻塞可引起中枢性暂停，称为混合性暂停。
养老护理员职业培训
生活照料
生活照料
第3节 睡眠照料
学习单元一、为老年人布置睡眠环境 学习单元二、老年人睡眠状况观察记录
（初级）
第 3节
睡眠照料
学习单元1 为老年人布置睡眠环境
学习目标：
了解老年人的胜利睡眠特点 熟悉营造老年人睡眠环境并做好睡眠准备的 方法
能为老年人布置睡眠环境
一、老年人的生理睡眠特点

睡眠时间缩短 夜间易醒 浅睡增多 缓解疼痛

早睡早起
二、老年人睡眠环境

位置 墙壁和窗帘颜色 声音 光线


温度
湿度 通风
三、老年人睡眠环境要求
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室内温湿度：夏季温度26—30℃、冬季18—22℃
50-60%
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声光及色彩：安静，有夜灯地灯，墙壁色彩淡雅 通风： 居室内设施：简单实用、靠墙摆放、转角弧形 卫生间：靠近卧室，扶手、防滑砖
第 3节
睡眠照料
学习单元2 老年人睡眠状况观察记录
学习目标：
了解老年人良好睡眠习惯 熟悉老年人睡眠观察要点 能观察老年人睡眠状况，报告并记录异常变化
一、老年人良好睡眠习惯


按时起床就寝，午睡30-60分钟
按时进食，晚餐吃少，不宜过饱 睡前洗漱，排空大小便 入睡前准备 未完成事记录下来
• 详细记录，字迹清楚
谢谢聆听！
技能操作—为老年人布置睡眠环境
工作准备
沟通
布置睡眠 环境
关门退出
技能操作步骤与流程
操作步骤
步骤一 – 工作准备 • 环境 • 护理员 • 老年人 • 物品 步骤二 – 沟通 • 敲门入房 • 告知休息 • 温湿度准备 • 有无其他需要 步骤三 – 布置环境 • 关窗、闭窗帘 • 调温湿度 • 检查床铺、铺 床、整理枕头 • 协助就寝 步骤四 – 关门退出 • 轻步退出 • 轻手关门
操作步骤
步骤一 – 工作准备 • 环境 • 护理员 • 老年人 • 物品 步骤二 – 协助入睡 • 舒适环境 • 协助入睡
步骤三
– 观察睡眠 • 2小时查房一次
步骤四 – 沟通 • 晨起询问
步骤五 – 记录 • 夜间睡眠情况
• 走路轻、关门轻
• 觉醒时，盖被
• 觉醒次数
• 每次睡眠时间
注意事项
• 夜间查房走路轻、关门轻
二、睡眠相关知识
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睡眠障碍
– 睡眠量不正常及睡眠中出现异常行为表现，或睡眠和觉醒节律性
交替发生紊乱。
– 导致大脑功能障碍，诱发多种疾病
三、老年人睡眠观察要点

一般睡眠状况 异常睡眠状况 异常睡眠记录内容
技能操作—观察并记录老年人异常睡眠
工作准备
协助入睡
观察睡眠
沟通
记录
技能操作步骤与流程