保护眼睛 预防近视ppt课件

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1、以下哪种做法不会引起近视？（ C ） A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看书1小时休息片刻或远眺
2、预防近视眼的关键是（ B）
A、毛巾专用 B、看书写字姿势正确,光线合适 C、注意营养
3、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（ A ）
A.维生素A B.维生素E C.维生素C
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什么是近视
近视：调节静止 时，平行光线经 眼屈折后聚焦于 视网膜前，外界 物体在视网膜上 不能成一清晰物 像。
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近视的原因?
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1．遗传因素：高度近视具有很强的遗传倾向。
（1）家族性：双亲均是高度近视眼，其子女100% 为近视。双亲一方为高度近视，其子女有50%为 近视。
（2）种族性：黄色人种近视发病率高，达50%， 白种人次之，黑人发生率很低。
但不充分矫正。以配戴能获得较 好视力、但度数略低于真实度数 的凹透镜为宜。 （3）真性近视应立即配戴眼镜， 坚持常戴。
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10、每日用眼后，可以多看一些有益眼睛的图
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预防近视的同时， 还要从以下 几个方面保护眼睛
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1、注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。
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2、不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛；不 与他人共用毛巾、脸盆等浴具 。
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3、不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光， 以免烧伤眼睛。
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4、患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染 给他人 。
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眼睛是我们心灵的窗户，我们应该去 爱护它。让我们敞开心灵的窗户，去感 受自然的奥秘吧！
量元素如锌、铜、铬等，以及患过某些传染 病或慢性疾病等。
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近视的发展过程
1．假性近视，即调节性近视。 2．半真半假性近视。 3．真性近视：眼轴明显延长。 • 一般来说，出现近视越早、时间越长、拖延治疗
又不重视用眼卫生，程度越严重，越可能朝真性 近视发展，近视度数越深。
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• 因此面对近视的 最好选择不是治 疗而是预防。
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
眼睛的用处大
蓝蓝的天空、白白的云、绿油油的草地； 这些都需要用眼睛才可以看。 所以眼睛的作用可大了。 同学们，一定要保护好自己的眼睛。
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现在的小学生眼睛近视的情况越来越严 重，这与不知道如何保护眼睛有着非常密 切的关系，专家提醒小朋友，在平时应该 学会如何保护眼睛，这样才能让我们更好 的拥有正常的视力。
• —做好“预防” 工作是最好的治 疗
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如何预防近视?
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1、注意环境因素：在日常学习、生活中，应采用适宜的光 照强度，外出常备太阳帽、墨镜。
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2、培养良好用眼习惯：读写姿势要坐端正，握笔要正确。
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3、读写时间不宜过长：每隔1小时左右要放松休息一下，或 是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
C）
B.不可以在强太阳光下看书。
C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。
D.看电视要保持适当距离。
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保护眼睛真重要，小朋友们要记牢； 读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，千万不要把书瞧； 眼保健操天天做，一日两次不可少； 饮食营养要均衡，身体健康学习好。
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祝小朋友们： 都拥有一双明亮、清澈的眼睛！
保护眼睛 预防近视
龙岩市第一医院眼科 陈新琴
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谜语
两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。
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眼睛是人类直接了解美 好世界的视觉器官，没有眼 睛，我们对四周的感觉将是 一片黑暗。
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假如我是盲人
黑暗是什么，同学们不妨闭上 眼睛感受一下。 黑暗对于拥有光明的 我们来说 是恐惧 是迷茫。
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4、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏： 看电视要与电视机保持2米以上的距离，时间不超 过1小时。
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5、睡眠不可太少，作息有规律：小学生不少于10小 时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时， 睡眠不足容易疲劳，易造成假性近视。
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6、纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食的良好习惯： 平时还要多吃一些具有保护眼睛作用的食物，比如各种含 有维生素及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等。
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4、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小
学生每天睡眠时间应不少于（ C ）。
A.8小时 B.9小时 C.10小时
5、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：（ A）
A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半
C、二尺左右
6、下列有关视力保健的叙述，错误的是？（ A.近距离用眼每40分钟休息 。
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7、坚持做眼保健操，多进行户外运动：每天保 证1小时的户外活动，通过体育锻炼，达到提 高体质、增强眼调节力的目的。
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8、预防近视要做到“四不看”。
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9、定期检查、科学配镜
定期检查视力：对比度视力 科学配戴眼镜，避免过度治疗。 （1）假性近视不要急忙配戴眼镜。 （2）半真半假性近视，应配眼镜，
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2．环境因素：主要为长时间近距离工作
（1）学生处于长时间近距离阅读、书写的学习环境。 （2）学习用眼习惯不良，如读写姿势不端正，眼书
距离过近，在暗光下或经常躺着、乘车、走路时 看书，看电视时间过长。 （3）学习环境不良，如学校或家庭的采光照明条件 差，课桌椅高矮不适合学生身材等。
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3．体质因素： 体质弱，偏食，营养不良或缺乏某些微