保护眼睛预防近视ppt课件

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爱护眼睛、预防近视主题班会PPT课件

日常生活中如何预防近视
远离电子屏幕
减少玩手机、电脑、游戏等电子设备的时间,保护眼睛免受蓝光伤害。
合理用眼
保持正确的阅读距离和姿势,遵循"20-20-20"法则，给眼睛适当休息。
养成良好视力习惯
坚持每天晨练、外出散步等,培养良好的视力卫生。
均衡营养饮食
摄取富含维生素A、C、E等护眼营养素的食物,保护眼睛健康。
提高情绪愉悦度
融入大自然,呼吸新鲜空气,有助于放松心情,缓解用眼疲劳。
增强身体活力
户外活动可以增强孩子们的体能和抗压能力,为预防近视奠定基础。
合理使用电子产品
提高电子产品使用意识
培养合理使用电子产品的意识非常重要。要学会合理安排使用时间,避免过度依赖手机或电脑。
适当休息和活动
合理使用电子产品需要经常休息和适当活动,以缓解视疲劳和颈肩不适。
选择合适的眼镜框架可以突出您的特点,提升整体形象。可根据脸型、肤色等特征选择合适的款式。
关注配方
眼镜的配方需根据自身度数和屈光状况定制,以确保视力清晰无误。定期检查也很重要。
注重佩戴舒适度
选择合适的镜架材质和鼻梁设计,可以确保佩戴舒适,减少压迫感,避免长时间佩戴产生不适。
定期进行眼科检查
1
定期筛查
压力因素
学习压力大、长时间集中注意力等因素也可能加重近视的发展。情绪压力会影响视觉功能,导致近视加深。
近视的危害
5
倍
近视患者患白内障的风险是正常人的5倍。
10
倍
近视患者患青光眼的风险是正常人的10倍。
4
倍
近视患者患视网膜脱落的风险是正常人的4倍。
近视不仅影响视力、容貌,还会增加患有一些严重眼部疾病的风险。长期不加重视和治疗,近视还可能导致失明。因此,预防和控制近视的发生十分重要。

小学主题班会预防近视爱眼护眼课件(18张ppt)

02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍，这在水果中是相当高的。此外，猕猴桃还含有丰富的维生素A，有助于维护上皮组织结构及其功能，增强对感染的抵抗力，并有助于维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外，猕猴桃含有优质的膳食纤维和大量的抗氧化物质，这些特性有助于清热解毒、润通便，并增强人体免疫力。
爱眼护眼从饮食做起
多吃黄绿色的蔬果多吃含维生素A的蔬果多吃含维生素C的蔬果
多吃含维生素A的蔬果
富含维生素A的蔬果对眼睛健康具有显著益处。众所周知，胡萝卜含有丰富的维生素，经常食用对身体有益，但很少有人了解其背后的原因。胡萝卜中除了维生素A之外，还含有一种名为β-胡萝卜素的营养物质。这种物质在体内能够转化为维生素A，对眼睛的正常运作起到了至关重要的作用。事实上，许多深橙色的蔬果都含有β-胡萝卜素，如杏和南瓜等。因此，为了保持眼睛健康，我们应该充分摄入这些蔬果。
01
良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯 01
01
眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与
桌子隔一拳。
02 良好的护眼习惯 02 走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐既然自身裸眼视力可以有效提高。
02/合理的营养膳食
红薯具有补中益气的功效，能够增强消化器官的功能，滋补肝肾，对身体的虚弱也有一定的恢复作用。此外，红薯还可以有效地治疗肝炎和黄疸。
经过分析，红薯含有大量的食物纤维以及多种维生素和矿物质，特别是最近研发出的紫红薯，含有丰富的花青素苷，有助于保持眼睛健康并提高视力。

保护眼睛、预防近视ppt课件

我国青少年近视率居高不下，且呈现低龄化趋势。
近视对个人影响
视力下降，影响学习和工作效率。
引发眼部疲劳、干涩、疼痛等不适症状。
高度近视可能导致眼底病变，增加致盲风险。
近视对社会影响
近视人群增加，加重社会医疗负担。影响国防安全，限制某些特殊职业人才选拔。
降低国民身体素质，影响国家竞争力。
03
均衡饮食
鼓励孩子多摄入富含维生素A、 C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等，以保持眼睛健康
。
学校教育环境优化建议
调整课桌椅高度
根据学生身高调整课桌椅高度，确保学生用眼时视线与书本保持适当
距离。
改善教室照明
确保教室照明充足且均匀，避免学生因光线不足或刺眼而引发视觉疲
劳。
合理安排课程
减少学生连续用眼时间，增加课间休息和户外活动时间，缓解眼睛疲
05
儿童青少年近视防控重点
家庭环境改善措施
控制用眼时间
限制儿童青少年使用电子产品的时间，特别是手机、电视等，每次使用时间不宜过长，避
免用眼疲劳。
调整屏幕设置
确保家庭中的电视、电脑等屏幕设备亮度适中，对比度合适，以减少对眼睛的刺激。
提供良好照明
为儿童青少年提供充足的室内照明，避免在昏暗环境下用眼，以减轻眼睛负担。
选择合适光源和阅读姿势
1 2
选择合适的光源
避免过强或过弱的光线，选择柔和、稳定的光源，如白炽灯或LED灯。
调整屏幕亮度和对比度
使用电子产品时，应调整屏幕亮度和对比度至适宜水平，以减少对眼睛的刺激。
3
保持正确的阅读姿势
阅读时保持正确的坐姿和距离，书本与眼睛的距离应保持在30厘米左右。同时，避免躺着或趴着阅读。

《预防近视眼》课件

保持充足的睡眠
总结词
充足的睡眠对于眼睛的健康和预防近视眼非常重要。
详细描述
睡眠不足会导致眼睛疲劳和干涩，增加近视眼的风险。因此，应该保持充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息和恢复。
均衡饮食，多吃富含维生素A、C、E和锌的食物
总结词
均衡饮食，特别是补充维生素A、C、E和锌等营养素，有助于预防近视眼的发生。
智能眼镜和隐形眼镜
开发具有矫正视力和保护视力的智能眼镜和隐形眼镜，提供更方便、舒适的视觉体验。
利用干细胞分化为视网膜细胞，修复受损的视网膜，改善视力。
提高公众对近视眼防治的重视和认识
01
开展全民科普教育
通过各种渠道宣传近视眼的危害和防治方法，提高公众对近视眼的认识和重视程度。
02
建立近视眼防治知识库
屈光回退
手术后度数可能会再次出现或度数发生改变，需定期复查。
晕光或眩光
手术后可能出现光晕或眩光等视觉问题，尤其在夜间或光线较强的情况下。
术后护理与复查
01 眼部护理
手术后一周内避免揉眼、洗脸时避开眼部、眼部化妆等。
03 复查时间
手术后第一天、一周、一
个月、三个月、半年和一
年分别进行复查。
影响心理健康
近视眼患者可能因为外貌和形象的改变而产生自卑心理。
增加眼部疾病风险
高度近视眼患者更容易出现视网膜脱离、黄斑变性等严重眼部疾病。
影响升学和就业
一些专业和职业对视力有要求，近视眼患者可能因此受限。
02
近视眼的预防方法
保持正确的阅读姿势
总结词
正确的阅读姿势是预防近视眼的重要措施之一。
详细描述
维生素A、C、E和锌等营养素对眼睛健康至关重要。饮食中应该多摄入这些营养素，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等。同时，要避免过多摄入糖分和高盐食品，以免对眼睛健康造成不良影响。

保护眼睛,预防近视ppt课件

谜语游戏结构原理预防预防近视三字经眼保健操退出
原理
谜语游戏结构原理预防预防近视三字经眼保健操退出
3、引起严重并发症
青少年患了近视前期，通常会看不清楚黑板，听课注意力不集中，影响了学习的兴趣，久而久之造成心理健康问题。
1、影响学习和心理健康
近视眼的危害：
预防近视眼的方法：（六三二一一）
“六不要”：不要再直射的阳光下看书；不要再暗弱的光线下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车时看书；不要歪着头写字。
游戏规则
视近工作时间长短对近视发生和发展关系很大。学习环境光线不足，书本字体过小，印刷不清。缺乏保护视力的知识，长期不良的读书习惯是产生近视的重要因素。
环境因素：
营养不足或过量与近视的发生也有一定关系，经常吃甜食。
体质和健康因素：
若父母或父母一方患有近视，尤其是高度近视的家庭，其子女得近视眼的很多。
“三个一”：一拳；一尺；一寸。
“二要”：读书写字的姿势要端正；连续看书、写字、用电脑、看电视一小时后要休息片刻。
“一操”：眼保健操。
“一锻炼”：体育锻炼。
护眼小常识预防近视三字经
01
近视眼，看不远；做事情，不方便。
02
要防止，不算难；做起来，要认真。
03
光线暗，不要看；伤眼睛，损目力。
遗传因素：
近视眼形成的原因：

02
03
04
近视眼还会阻碍青年报考志愿，因目前有一些特殊类院校，如军校等，在招生时对视力情况有特殊要求。因此，考生必须良好的视力才符合报考条件。
2、影响升学和就业
如果高度近视可遗传给下一代，形成近视眼。
4、可遗传性

《保护眼睛预防近视》ppt课件完整版

缺乏户外活动
户外活动有助于缓解眼睛疲劳，减少近视发生的可能性。
生活习惯和用眼方式不当引发近视
用眼姿势不正确
01
如躺着看书、走路时看手机等，都会加重眼睛负担，容易导致
近视。
长时间使用电子产品
02
电子屏幕产生的蓝光对眼睛有损害，长时间使用容易导致视疲
劳和近视。
饮食不当
03
缺乏维生素A、C、E等营养素，会影响眼睛健康，增加近视风
视觉形成
大脑皮层视觉中枢对神经信号进行处理和解释，形成视觉感知。
常见眼部问题及危害
近视
远视
散光
老花眼
眼球前后径过长或折光系统折光能力过强，导致远处物体成像在视网膜前方，造成视力模糊。长期近视可能导致眼球突出、眼轴变长等危害。
眼球前后径过短或折光系统折光能力过弱，导致近处物体成像在视网膜后方，造成视力模糊。远视患者容易出现视疲劳、头痛等症状。
险。
03
保护眼睛方法指导
保持良好用眼习惯
1 2
控制用眼时间避免长时间连续使用电脑、手机等电子设备，每隔一段时间应适当休息。
保持正确姿势使用电子设备时，调整屏幕高度和角度，保持正确的坐姿和距离。
3
遵循“20-20-20”法则每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的物体，至少休息20秒。
积极参加户外活动
活动时间
每天至少2小时的户外活动时间，可以降低近视的发生率。
活动类型
选择视野开阔的活动，如跑步、骑自行车、打羽毛球等。
注意事项
避免在阳光强烈时外出，以免伤害眼睛；活动时注意用眼卫生，避免用手揉眼。
均衡饮食营养摄入
关键营养素

保护视力预防近视防控知识PPT【32页】

1.视力回退
2.干眼症
3.眩光
4.青光眼
5.白内障
近视的预防
每天做眼保健操(重要)
定期进行视力检查
保证充足的睡眠饮食结构要合理
注意环境因素
注意用眼卫生
近视防控两大关键
• 降低近视率要抓住两个关键点：
一是近视发生在家庭，下午放学至
睡觉前的时间段如何间断性用眼；
二是家长的监督责任，因为家长是
视力周期性下降，眼轴已经改变
可以阻止下降，恢复能力差
为什么要一年四次检查视力？
1 假性近视向真性近视的发展约3个月左右。
近视产生的过程是逐步的。 2
视疲劳近视——假性近视——真性近视— —轻度近视——中度
近视
3 四次视力检查其实是不够
的，专家建议最好每月检查一次，密切关注视觉健康指标镜架。适合、舒适、好看。 • 不要立等可取。 • 眼镜是需要及时更换的。镜片磨损、使用时间长、镜架受损、
度数增长等
近视防控方法
激光手术适应症
• 年龄18-50周岁; • 屈光度数稳定两年以上， • 每年近视发<0.50D • 戴镜矫正视力在0.6以上;
术后患者有哪些常见并发症
• (家长是近视防控主体)各学校每学期利用家长会或专题讲座的形式组织家长培训
近视防控工作要点
3.学校开展近视防控的工作要点
2、配合专业机构开展好一体化视力调研工作。
• 近视防控的前提是对学生的群体眼健康检查。 >专业的事情有专业人士做。
• 学校的视力检查只是最基础的第一项，并不能代表学生的眼健康状况。
近视发生原因
家庭—孩子近视的根源之一
家长是孩子近视防治的第一责任人：

《保护眼睛预防近视》ppt课件

《保护眼睛预防近视》ppt课件目录CONTENCT •眼睛健康与近视概述•日常生活习惯对眼睛影响•营养与眼睛健康关系•运动锻炼对预防近视作用•眼部保健操及按摩方法•家庭环境改善措施•学校教育政策支持01眼睛健康与近视概述01020304眼球壁内容物视神经、视路眼附属器眼睛结构与功能视神经是中枢神经系统的一部分，视网膜所得到的视觉信息，经视神经传送到大脑。

包括房水、晶状体和玻璃体，三者均透明，与角膜一起共称为屈光介质。

分为外、中、内三层，外层由角膜、巩膜组成，中层又称葡萄膜，内层为视网膜。

包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。

近视定义及分类定义近视是屈光不正的一种。

当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。

分类根据近视度数进行分类，300度以下为轻度近视，300-600度为中度近视，600度以上为高度近视。

近视发病原因及危险因素发病原因遗传、发育、环境等多种因素综合作用导致近视的发生。

危险因素长时间近距离用眼、户外活动时间不足、不良的用眼习惯（如躺着看书、在摇晃的车厢内看书等）、室内照明不足或过度照明等。

02日常生活习惯对眼睛影响长时间使用电子设备长时间盯着电脑、手机等电子设备的屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等不适症状。

电子设备的屏幕会发出蓝光，长时间暴露在这种光线下可能会对视网膜造成损害，增加患近视的风险。

建议每隔一段时间就离开电子设备，进行适当的休息和远眺，以缓解眼睛疲劳。

010203阅读时光线不足或过于刺眼，都会对眼睛造成伤害，容易引起视疲劳和近视。

阅读姿势不正确，如躺在床上看书、低头族等，也会对眼睛产生不良影响。

建议选择光线适宜、字迹清晰、纸张反光度低的阅读材料，同时保持正确的阅读姿势和适当的阅读距离。

不良阅读习惯睡眠不足会导致眼睛疲劳，出现眼干、眼涩、眼胀等症状。

长期睡眠不足还会影响眼部血液循环，加速眼部老化，增加患近视的风险。

保护视力-爱护眼睛ppt课件(图文)

肝脏、蛋黄、胡萝卜里面含有大量的维生素A，对于缺乏维生素A而导致眼病的人来说，吃这类食物对眼睛肯定是有益处的。
多吃新鲜水果和蔬菜，椒、黄瓜、菜花、鲜枣、梨、桔子等；适当增加蛋白质的摄入。
不吃糖、甜食、油炸食品，减少体内铬的排出，以促进视网膜和视神经的发育。
Part.06
预防眼部疾病
远眺：看远处三分钟，在看近处三分钟，然后在看远处，依次较远几次，可以有效消除眼睛疲劳。
我们如何保护视力
冷热敷交替法：
冷、热毛巾各一条，先把热毛巾放眼睛上敷五分钟，然后在用冷毛巾敷五分钟。
积极参加体育运动：
运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。其中，打乒乓球是一种很好的睫状肌运动法，打乒乓球时眼睛不断的远近、上下调节和运动，对增加睫状肌的收缩功能很有益处。
l 假性近视不要急忙配戴眼镜。 l 半真半假性近视，为减轻视近工作的调节负担，应配眼镜，但不
充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹透镜为宜。 l 真性近视应立即配戴眼镜，坚持常戴。
我们如何保护视力
晶体操和远眺法：
眼珠运动法：头向上下左右运动旋转时，眼珠也跟着一起移动。
眨眼：头向后仰并不停的眨眼，使血液循环畅通。眼睛轻微疲劳时，做2—3次眨眼运动即可缓解。
关于环境因素：
近视的主要成因
眼睛工作时间过长，如长时间近距离看书、看电视、玩电脑等。
用眼习惯不良，如读写姿势不端正，眼书距离过近，在暗光下或经常躺着、乘车、走路时看书等等。
用眼环境不良，如学校或家庭的采光照明条件差，课桌椅高矮不适合学生身材等。
近视的主要成因
综上所述，近视眼的发生是受遗传、环境、体质等因素综合作用的结果。在环境相同条件下，遗传决定了个体发病的易感性，环境因素可以诱发并促成近视的发生发展。

小学生主题班会通用版《保护眼睛+预防近视》(课件)(共27张PPT)

渝中
读写姿势，需正确读写姿势，需正确读写姿势，需正确
渝中
渝中
保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。
渝中
⑤ 保障睡眠和营养
渝中
⑥ 做到早发现早干预
一旦发现视力下降
家长陪同及时前往正规医院
渝中
希望各位家长及同学关注近视、科学防治。拥有明亮清晰的双眼，更好的为祖国振兴事业做出贡献。
ห้องสมุดไป่ตู้
小学生
中学生
高中生总体优秀率
达到这一目标，需要学校、医院、家长三方共同努力！
渝中
1、家庭对孩子的成长至关重要
① 增加户外活动和锻炼
每日间隔户外运动时间累计＞2小时！！！
渝中
② 控制电子产品使用
渝中
③ 减轻课外学习负担 ④ 避免不良用眼行为
渝中
渝中
室内近距离用眼时间超过40分钟也属于不良用眼行为！！！
大夫，发现近视后该怎么办呢？
别着急，让我详细给您讲一讲
渝中
近视不用防到18岁时做个手术就解决了
渝中
第一
手术并不能根治近视，如果术后不注意用眼卫生，仍然有再近视的可能
第二
能够做手术不是以年龄来判断，而是看眼球发育是否成熟、近视是否已经稳定
第三
手术不能解决近视的并发症，尤其是高度近视引起的并发症，不会因手术的成功而消除
渝中
所以，近视防控才是最重要的哟，需要家长、学校和医院的配合才能做好
渝中
2018年8月国家八部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》 11月重庆市教委等七部门印发了关于《重庆市综合防控儿童青少年近视实施方案》
2023年
2030年

全国爱眼日保护眼睛预防近视PPT课件

毛病用眼习惯
四、连续长时间用眼
现在的中小学生由于课业负担太重，为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息。这样连续长时间用眼，使眼的视力负担太重，没有放松休息的时候，眼内外肌连续紧张，循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。所以每工作40～50分钟应当休息15～20分钟。
五、长时间玩电脑，看电视
02
毛病用眼习惯
毛病用眼习惯
毛病的用眼习惯是近视加速器！
孩子阔别老师、家长的监管，导致增加了很多玩游戏、看平板电脑的时间，双眼“工作量”剧增，等到开学前再去检测视力，常常度数总是不停涨。因此，孩子和家长们需要做的就是充分认识近视误区，以养成良好的用眼习惯来防治近视度数增长。
毛病用眼习惯
毛病用眼习惯
二、长时间过近距离用眼
我们的眼睛在看近处物体时，为使物体能在视网膜上准确成像，眼睫状肌环行纤维就开始收缩，晶体悬韧带放松，晶状体借自身弹性向前面凸出，晶状体凸度变大，屈光力增强，这样，近处物体所发出的散开光线也能正好在视网膜上成像，人眼就可以看清近处物体。眼的调解作用与年龄的关系十分密切。年龄越大，晶体调解力越小，其眼睛近点也越远。长时间的近距离用眼，眼的调解过度使用，没有充足的剩余调解力供以备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。久而久之，促使眼球前后径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。长期过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。所以我们一定要学习良好的坐姿，眼睛与书本保持33厘米左右。
护眼小常识
5.长时间看电脑最好戴框架眼镜。由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。
6. 注意正确的工作坐姿。用完电脑后应洗脸，电脑要定期擦拭。

爱眼护眼《保护眼睛预防近视》PPT

01 凑近
看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
02 揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
E
03 眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
04 眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
E
近视前的征兆
05 歪头
或斜眼看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
06 皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
E
07 经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
E
近视的危害
1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活工作不便。 2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 4.中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
多户外活动:
每天至少2小时，多望远可以让眼睛变得轻松，疲劳容易睫状肌紧张，造成近视。
E
E
预防近视的方法
E
饮食调节:
少吃甜食、高糖的食物，减少糖的摄入，辛辣刺激油腻也要少吃！多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
远离电子产品:
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
眼睛是人重要的器官，大脑中大部分的知识和记忆都是通过已经获取的。

《保护眼睛-预防近视》ppt

手术矫正
激光手术
通过激光切削角膜分组织，改变角膜曲率，从而达到矫正近视的目的。
ICL植入手术
将一片人工晶状体植入到眼内，适用于高度近视和角膜薄的患者。
06
保护眼睛的日常习惯
保持充足的睡眠时间
总结词
充足的睡眠对于眼睛健康至关重要，有助于缓解眼部疲劳，预防近视。
详细描述
睡眠不足会导致眼睛疲劳，影响眼肌调节功能，增加近视风险。因此，建议每晚保持7-8小时的睡眠时间，确保眼睛得到充分休息。
眼球突出、眼睑松弛等。
02
近视的原因
遗传因素
01
近视具有一定的遗传倾向，尤其是高度近视，遗传因素在近视发病中起重要作用。
02
研究表明，父母双方都是近视，或者父母一方有高度近视，子女近视发病率较高。
不良的用眼习惯
长时间近距离看电子屏幕、书本等，使眼睛长时间处于紧张状态，容易引发近视。
看书时光线不足或者过强，字迹模糊不清，也容易导致眼睛疲劳和近视。
近视眼与正视眼相比，近视眼的眼轴较长，或者眼的屈光力较强。
近视的分类
按照程度分类
轻度近视、中度近视、高度近视。
按照屈光分类
轴性近视、曲率性近视、指数性近视。
按照是否可逆分类
真性近视、假性近视。
近视的症状
01
02
03
04
看远处物体模糊，看近处物体清晰。
视力疲劳，眼睛干涩、痒、痛等。
夜间视力下降，光晕、眩光等。
是最常见的近视矫正方法，通过镜片的光学原理改变光线折射，使物像清晰地投射到视网膜上。
渐进多焦点眼镜
适合中老年人，可以同时满足看远和看近的需求，缓解眼睛调节压力。

预防近视眼PPT课件

尤其是儿童和青少年，近视的影响更为显著。
为什么要预防近视眼？经济负担
近视眼的治疗和矫正需要投入大量的经济资源。
预防近视能够降低家庭和社会的医疗负担。
为什么要预防近视眼？社会问题
近视眼的高发可能导致社会生产力下降，影响国家发展。
因此，预防近视是全社会的共同责任。
何时开始预防近视眼？
何时开始预防近视眼？早期干预
建议在儿童时期就开始关注视力健康，定期进行视力检查。
早期发现近视，可以采取及时干预措施。
何时开始预防近视眼？各年龄段
不同年龄段的人群需采取不同的预防措施。
如学龄前儿童应避免长时间看电子屏幕，青少年应注意用眼卫生。
何时开始预防近视眼？
家庭参与
家庭是预防近Biblioteka 的重要环境，家长需关注孩子的用眼习惯。
预防近视眼
演讲人：
目录
1. 什么是近视眼？ 2. 为什么要预防近视眼？ 3. 何时开始预防近视眼？ 4. 如何预防近视眼？ 5. 谁负责预防近视眼？
什么是近视眼？
什么是近视眼？
定义
近视眼是一种常见的视力问题，表现为看远处物体模糊。
近视的发生与眼球的形状、角膜的弯曲度等因素有关。
什么是近视眼？
家庭环境和教育对孩子的视力健康有重大影响。
谁负责预防近视眼？社会支持
学校、社会组织和政府应共同参与近视防治工作，提供相关资源和支持。
开展宣传和教育活动，提高公众的防治意识。
谢谢观看
家长可以通过引导孩子进行户外活动来减少近视风险。
如何预防近视眼？
如何预防近视眼？科学用眼
遵循20-20-20规则，即每看20分钟屏幕，休息 20秒，望向20英尺远的地方。

保护眼睛爱护视力预防近视宣传课件PPT

如何预防近视
如何选择好的用眼视觉环境
看电视的视觉环境要求
• 看电视时，应保持三米以上距离。 • 看电视的时间以30分钟为宜,不能超过1
个小时。 • 电视高度应与视线平行或稍低些。 • 电视机放在背光的地方。 • 电视的光亮度不能过亮或过暗。
眼保健操注意事项
• 做操时身体要坐正，自然放松，肘关节不要放在桌子上。
双亲之一高度近视的 — 子代57.5% 高度近视。
双亲无表现，但有基因携带者 —子代22%高度近视。
影响近视的因素
行为因素
主要指用眼不科学：
1. 视物距离过近。 2. 阅读、书写、学习、看电视、操作电脑、玩游戏机时间
过长，经常一次连续超过1 小时。 3. 用眼姿势不良，如侧卧、躺着、经常处于斜视位置。 4. 行走及乘车时看读物。
坐姿：胸距桌一拳、手距笔尖一寸、眼距书本一尺头正、腰挺、背直。远眺：连续用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。充分利用休息时间放松眼睛，应
到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神，以缓解眼部肌肉紧张状态，改善恢复视力。
不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间
不要超过半小时。
影响近视的因素
学生面临的新问题
多媒体
对
眼
刺
激
电视
电脑
游戏机
手机
增
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
强
影响近视的因素
环境因素
1. 采光照明条件不良。 2. 课桌椅不合适学生身材。 3. 书本\讲义亮度、对比度过低。 4. 字体过小。 5. 印刷不清晰。 6. 眼调节的过度紧张、影响视力。
影响近视的因素
营养因素 01 儿童少年正值身体急剧生长发育的时期,此期双眼有很大的可塑性。

《呵护眼睛预防近视》全国爱眼日主题班会课件( 31张PPT)

近视并不可怕正确认识近视注意预防近视合理控制近视依然能拥有明亮的双眸！
感谢聆听！
远处的物体不能在视网膜上汇聚，而在视网膜之前形成焦点，导致远方的物
体模糊不清。
散光
正视
近视
远视
光线聚焦在视网膜上
光线聚焦在视网膜前
光线聚焦在视网膜后
光线不能在视网膜上聚焦，有多个焦点
什么是近视？
眼球随年龄变化情况
3~~6岁远视200~175度
E7~~9岁
远视150~100度
10~12岁远视100~75度
第27个全国“爱眼日”
2022年6月6日
1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为" 全国爱眼日"。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为"全国爱眼日"。
6、定期监测视力
05
近视了，怎么办？
2020年8月27日，教育部公布了疫情期间青少年视力调查数据，与2019年底相比，疫情后半年以来中小学生近视率增加了11.7%。教育部表示下一步将采取控制在线学习时长等多种措施应对学生视力问题。 (1)：保证学生每天接触一小时以上阳光，在校超过一小时的户外活动和体育锻炼，在线看视频学习时长不得超过2小时。 (2)：学校照明环境和书桌椅对孩子视力也有影响，还要坚持做眼保健操。
近视产生的危害
3、高度近视可致盲
➢眼底疾病，有很大一部分是由高度近视演化而来的; ➢还有近三分之一致盲的病人，也是由高度近视演化而来的。

《预防近视健康》ppt课件

有效减少近视发生共同守护光明未来
让眼睛更明亮，让世界更精彩“全国爱眼日”
01.爱眼日由来
目
02.眼睛的用途
录
03.眼睛的构造
04.如何保护眼睛
05.预防眼疾病
01.
爱眼日由来
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预防眼疾病
正常眼睛的调节功能
1
人看近处物体时，晶状体变厚，焦距变小；
看远出物体时，晶状体变薄，距焦变大，总可以在视网膜上清晰成像．
近视眼
2
在无调节状态下平行光线经眼屈光系统屈折后，成像在在视网膜前，
使远距离物体不能清晰地在视网膜上成像。近视眼看远模糊，看近
清晰。
预防眼疾病
近视眼的成因
3
由于眼球的前后径太长眼球前表面太凸（晶状体焦距过短）
如何保护眼睛
定期做视力检查玩耍时不伤害眼睛不用脏手擦眼睛不躺着看书
如何保护眼睛
不近距离看电视
正确做眼保健操
05.
预防眼疾病
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1、以下哪种做法不会引起近视？（ C ） A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看书1小时休息片刻或远眺
2、预防近视眼的关键是（ B）
A、毛巾专用 B、看书写字姿势正确,光线合适 C、注意营养
3、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（ A ）
A.维生素A B.维生素E C.维生素C
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7
什么是近视
近视：调节静止时，平行光线经眼屈折后聚焦于视网膜前，外界物体在视网膜上不能成一清晰物像。
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8
近视的原因?
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9
1．遗传因素：高度近视具有很强的遗传倾向。
（1）家族性：双亲均是高度近视眼，其子女100% 为近视。双亲一方为高度近视，其子女有50%为近视。
（2）种族性：黄色人种近视发病率高，达50%，白种人次之，黑人发生率很低。
但不充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹透镜为宜。（3）真性近视应立即配戴眼镜，坚持常戴。
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10、每日用眼后，可以多看一些有益眼睛的图
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预防近视的同时，还要从以下几个方面保护眼睛
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1、注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。
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2、不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛；不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。
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3、不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。
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4、患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人。
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眼睛是我们心灵的窗户，我们应该去爱护它。让我们敞开心灵的窗户，去感受自然的奥秘吧！
量元素如锌、铜、铬等，以及患过某些传染病或慢性疾病等。
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近视的发展过程
1．假性近视，即调节性近视。 2．半真半假性近视。 3．真性近视：眼轴明显延长。 • 一般来说，出现近视越早、时间越长、拖延治疗
又不重视用眼卫生，程度越严重，越可能朝真性近视发展，近视度数越深。
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• 因此面对近视的最好选择不是治疗而是预防。
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
眼睛的用处大
蓝蓝的天空、白白的云、绿油油的草地；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛。
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现在的小学生眼睛近视的情况越来越严重，这与不知道如何保护眼睛有着非常密切的关系，专家提醒小朋友，在平时应该学会如何保护眼睛，这样才能让我们更好的拥有正常的视力。
• —做好“预防” 工作是最好的治疗
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如何预防近视?
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1、注意环境因素：在日常学习、生活中，应采用适宜的光照强度，外出常备太阳帽、墨镜。
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2、培养良好用眼习惯：读写姿势要坐端正，握笔要正确。
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3、读写时间不宜过长：每隔1小时左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
C）
B.不可以在强太阳光下看书。
C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。
D.看电视要保持适当距离。
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保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操天天做，一日两次不可少；饮食营养要均衡，身体健康学习好。
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祝小朋友们：都拥有一双明亮、清澈的眼睛！
保护眼睛预防近视
龙岩市第一医院眼科陈新琴
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谜语
两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。
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2
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3
眼睛是人类直接了解美好世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。
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4
假如我是盲人
黑暗是什么，同学们不妨闭上眼睛感受一下。黑暗对于拥有光明的我们来说是恐惧是迷茫。
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4、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏：看电视要与电视机保持2米以上的距离，时间不超过1小时。
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5、睡眠不可太少，作息有规律：小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时，睡眠不足容易疲劳，易造成假性近视。
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6、纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食的良好习惯：平时还要多吃一些具有保护眼睛作用的食物，比如各种含有维生素及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等。
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4、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小
学生每天睡眠时间应不少于（ C ）。
A.8小时 B.9小时 C.10小时
5、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：（ A）
A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半
C、二尺左右
6、下列有关视力保健的叙述，错误的是？（ A.近距离用眼每40分钟休息。
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7、坚持做眼保健操，多进行户外运动：每天保证1小时的户外活动，通过体育锻炼，达到提高体质、增强眼调节力的目的。
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8、预防近视要做到“四不看”。
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9、定期检查、科学配镜
定期检查视力：对比度视力科学配戴眼镜，避免过度治疗。（1）假性近视不要急忙配戴眼镜。（2）半真半假性近视，应配眼镜，
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2．环境因素：主要为长时间近距离工作
（1）学生处于长时间近距离阅读、书写的学习环境。（2）学习用眼习惯不良，如读写姿势不端正，眼书
距离过近，在暗光下或经常躺着、乘车、走路时看书，看电视时间过长。（3）学习环境不良，如学校或家庭的采光照明条件差，课桌椅高矮不适合学生身材等。
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3．体质因素：体质弱，偏食，营养不良或缺乏某些微