玉山县明德小学

“绳彩飞扬花样童年”

玉山县明德小学跳绳活动方案

为了进一步落实“每天锻炼一小时”的阳光体育活动要求，丰富同学们课外活动内容，提高学生身体素质，培养学生团结协作精神和兴趣爱好，增强师生间的友谊，促进校园文化建设内涵的发展，特制定“绳彩飞扬、花样童年”跳绳活动方案。

一、活动主题：

“我跳绳、我健康、我快乐、我成长”

二、活动目标：

1、让每位学生了解跳绳运动知识，了解跳绳运动的好处，体验跳绳的乐趣。

2、让每位学生学会并熟练掌握两种以上的跳绳方法。

3、通过跳绳活动的开展，激发学生的展现自我，热爱运动、热爱生活、热爱学习的高尚品德，锻炼学生吃苦耐劳、顽强拼搏的坚强意志。

4、努力开发跳绳特色校本课程研究，争创跳绳特色学校。

三、领导小组：

组长：郑石峰（全面领导、系统规划、整体督导）

副组长：陈礼燕（负责活动宣传工作）

陈友（负责整个活动落实及组织教师培训工作）

成员：全体教师（配合学校完成“绳彩飞扬花样童年”跳绳各项教学工作及开展各项活动）

技术指导：体育教师（负责班级花样跳绳的教学、组织和安全教育、习惯培养工作）

四、活动目标：

通过本学期教学工作及各项活动的有序开展，争创跳绳特色学校。进一步推进全校群体性跳绳活动进程，做到20%的教师每人会2种以上花样跳法；75%的学生跳会做2种以上的跳法，30%的学生会3种以上的花样跳法，进步提高竞技性跳绳成绩。

五、实施内容及具体要求：

水平一（1——2）年级跳绳内容：并脚跳绳、前后跳绳、前后开合跳绳、左右开合跳绳。

水平二（3——4）年级跳绳内容：并脚跳绳、交叉步跳绳、前踢跳绳、后踢跳绳。

水平三（5——6）年级跳绳内容：并脚跳绳、十字步跳绳、抬腿跳绳、“8”字跳长绳

具体要求：利用体育课及课外活动，普及跳绳的基本动作，能熟练掌握并脚跳绳，使跳绳活动在我校普遍开展起来，广大师生一人一绳，做到100%会跳绳，50%的学生会跳2种以上的跳法，在规定时间内老师要教会学生相应的跳绳动作。

具体要求：

1、各年级体育教师教会学生以上跳绳动作方法，人人能熟练掌握并脚跳绳动作方法，并会花样跳绳，班班皆有特色，每年级老师集中练习相应的花样跳绳，实现活动日常化。

2、日常的体育课中，体育教师引导学生进行跳绳的技能学习，让学生更好地掌握动作方法，学生必须规定期内学习跳绳动作。

3、利用阳光体育活动，大课间及课间活动时间，班主任加强组织训练。

4、体育老师要指导、教育学生在课间和课后进行跳绳练习。

5、培养跳绳骨干，进行相互学习。

6、体育教师要经常从技术层面上与指导教师进行交流，做好花样跳绳体育教学工作。

7、在跳绳的同时，要教学生掌握一些生理卫生常识，掌握科学的锻炼方法，特别注意活动安全，严防学生受伤。

8、花样跳绳活动时间，教师不能迟到、早退和“放羊式”组织活动。

活动有序化：

（1）每月利用一节体育课开展“我跳绳、我健康、我快乐、我成长”跳绳游戏活动，提高学生的积极性和学习兴趣。

（2）2015年3月成立花样跳绳队，着手跳绳表演的编排，为提高阶段奠定基础。

（3）每学期举办一次体育节，举行“我跳绳、我健康、我快乐、我成长”全校跳绳比赛，提高学生的积极性及了解学生对跳绳掌握情况。

五、建立奖励

1、对于在花样跳绳项目开展过程中表现突出的教师个人，学校给予物质奖励。对表现突出的学生给予一定的精神和物质奖励。

2、对表现突出的班级给予大力扶持和表彰。

3、教师和学生参加“绳彩飞扬花样童年”各级比赛获得成绩者，按获奖等级给予物质奖励。

2014年10月