琦琦芭蕾1级 教案

Ziziz琦琦芭蕾考级教材第一级（适用年龄5—7岁）

1、芭蕾给我开开门

2、勾绷脚练习

3、洗袜子

4、谁咬了我

5、脚的练习

6、小闺蜜

7、方位练习

8、你是我的小舞伴

9、我最棒

10、睁开明亮的大眼睛

一、芭蕾给我开开门

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（准备音乐）

（1） 1-8 小八字脚，小七位手，面向1点；

（2） 1-4 二位手，头眼随手；

5-8 七位手，手心向上，面向1点；

（3） 1-4 小七位手；

（1） 1-4 右脚迈步，左脚后点地，左手敲门四次，头眼随手；

5-8 左脚收回小八字，小七位手；

（2）重复（1）的反面动作；

（3） 1-2 右脚旁迈步，左脚半脚掌点地；

3-4 左脚后点地；

5-6 行礼；

7-8 左脚收回小八字；

（4）重复（3）的反面动作；

（5） 1-4 二位手，头眼随手；

5-7 七位手，手心向上，面向1点；

8 小七位手。

二、勾绷脚练习

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（准备音乐）

（1）绷脚伸坐，小七位手点地。

（1） 1-2“咯咯鸡”造型重拍向下做两次煽动双肘，身体同时往前压腿；

3-4 小七位手点地，身体回正；

5 勾脚；

6 绷脚；

7-8 重复（1）5-6；

（2）重复（1）；

（3） 1 右手三点方向折臂手背向上，同时转头看手；

2 手回小七位点地，头回正前；

3-4 左手七点方向重复；

5 双手同时折臂收回胸前，手指向前，手背向上；

6 身体像前压腿，手不动，下巴向前；

7-8 身体回正，手同时回到小七位点地；

（4）重复（1）；

（5）重复（2）；

（6）重复（3）；

（7） 1-8“咯咯鸡”造型煽动双肘8次，同时慢慢往前压腿；

（8） 1-2 双手同时折臂收回胸前，手指向前，手背向上，身体坐直，双手交替向前，同时双腿绷脚抖动；

3 身体前倾结束。

三、洗袜子

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（准备音乐）

（1）、（2）对脚盘坐，手抓脚心，头看一点；

（1） 1-2 压胯，头贴脚；

3-4 起身坐直；

5-6 双手同时抬起与鼻子平行，手向下扇两次；

7-8 双手抓脚；

（2）重复（1）；

（3） 1-4 绷脚伸坐，小七位手点地；

（4） 1-2向前压腿，双手摸脚尖；

3-4 起身坐直，小七位手点地；

5-8 重复1-2；

（5）重复（4）；

（6） 1-4 对脚盘坐，手抓脚心；

（7）即兴洗袜子动作；

（8） 1-6 即兴洗袜子动作

7-8 对脚盘做，手抓脚心；

（9）重复（1）；

（10）重复（2）；

（11）1 结束造型。

四、谁咬了我

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（准备音乐）

（1） 1-4 跪坐，后背直立，双手平放于大腿上，面向1点；

5-8 头由左起向左右晃动4次；

（1） 1 左手不动，右手向1点伸出，手心向前，大拇指收回，贴住手心；

2 食指收回，贴住手心；

3-4 中指、无名指、小指依次收回，贴住手心；

5-6 双手胸前合十，做波浪状动作，向上伸直，眼睛看手方向；

7-8 双手分开，手指张开，手心向1点，手从上向下滑落，到胸旁停止，头随手回到1点；

（2） 1-4 右手保持胸旁不动，左手重复右手（1）1-4；

5-6 右手手心冲地面，直接由胸前向前方伸直；

7-8 左手重复5-6；

（3） 1-8头向左右晃动，先向左开始，共8次；

（4） 1-2 托手耸肩，面向1点；

3 托手耸肩，转身体向2点，头1点；

4 托手耸肩，转身体向8点，头1点；

5-6 保持舞姿，双手手掌向身体方向折回来，手心向下；

7-8 做咬手的表情，先右再左，各1次；

（5） 1 双手十指撑开，手心向1点，手臂伸直；

2 保持舞姿，弯曲手臂收回胸前；

3-4 重复1-2动作；

5 左手放到左腿上, 右手向1点伸直，手心向前，大拇指收回，贴住手心；

6 食指收回，贴住手心；

7 中指收回，贴住手心；

8 无名指收回，贴住手心；

9 小指收到嘴边，做咬手指的表情。

五、脚的练习

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（准备音乐）

（1）六位脚、小七位手、面向1点；

（1） 1-2 一位手，六位蹲，低头看手；

3-4 伸直腿，小七位手；

5-6 右脚半脚尖；

7-8 伸直腿，小七位手；

（2）左脚重复（1）；

（3） 1-2 双脚打开到八字脚；

3-4 右脚打开二位；

5-6 右脚收回；

7-8 双脚回正步；

（4）重复（1）；

（5）重复（2）；

（6）重复（3）；

（7） 1-2 右腿单膝跪地；

3-4 左腿单膝跪地，呈双跪立；

5-6 双腿跪坐；

7-8 结束造型

六、小闺蜜

4/4

（准备音乐）

（1）、（2）跪坐，小七位手，面向1点；