中医调理对身体有重大的作用
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面色褐黄食 疗方
新鲜紫河车 （胎盘）1 个，小米 100克。紫 河车洗净切 碎，每次 100克，与 小米同煮为 粥，日服1 剂，分三次 温服。此方 具有补肾益 脾、提其养 血、润肤悦 色之功效， 适用于肾衰 脾虚引起的 面色褐黄。
面色土黄食 疗方
方一：鲜桃 花阴干，置 于酒中浸 泡，以酒高 出桃花为 度，15天 后服用，每 日饮15毫 升。此方具 有舒肝解 郁，行气活 血之功效， 适用于肝气 不舒、血行 不畅引起的 面色土黄、 干燥无华， 可消除面部 黄褐斑，令 颜面洁白如 玉。
方二：黄鳝 500克，当 归、党参各 15克，精 盐、料酒、 姜片、葱段 、蒜瓣各适 量。当归、 党参洗净装 入纱布袋 中，扎紧袋 口；黄鳝去 掉内脏、头 、尾和脊骨 。将黄鳝、 药袋同放沙 锅中，再放 入精盐、料 酒、姜片、 葱段、蒜瓣 和清水，大 火烧开后改 小火再炖煮 60分钟， 弃除药袋， 食肉饮汤。 此羹具有补 益心脾、养 血安神、悦
方三：人参 10克煎 水，山药 50克去皮 切块，红枣 10枚洗 净，猪瘦肉 50克切成 末，小米 100克淘 净，一同入 锅熬煮成 粥，日服一 剂。此方具 有益气养血 、悦色丰肌 之功效，适 用于脾弱血 虚、元气不 足引起的面 色暗黄。
面色蜡黄食 疗方
粳米100 克，绿豆 50克，淘 净，加水熬 成稀粥，出 锅前加入猪 肝片（100 克量），猪 肝熟烂后即 成，日服三 次。此方具 有清热养血 、洁肤褪黄 之功效，适 用于血虚气 弱引起的面 色蜡黄。
5． 大豆：含 有丰富的 蛋白质， 还能够滋 阴、去火 。
对于肝 脏的虚火 来讲，我 们该吃点 什么呢？ 还是要用 到枸杞， 枸杞15 克，加上 菊花一起 泡水喝。 这个菊花 跟刚才说 的野菊花 不是一回 事，野菊 花很苦不 好喝，那 个是清肝 脏的实火 的。对于 虚火来 讲，我们 就可以用 力量弱一 点的菊 花，平时 喝的杭白 菊都可
方二：黑木 耳20克， 红枣30 克，大米 100克。黑 木耳用清水 泡涨择洗干 净，红枣洗 净去核，大 米淘洗干 净，三味同 煮为粥，早 晚食之。黑 木耳有活血 净肤作用， 红枣可和中 益气补血， 两者配伍对 治疗黄褐斑 有很好的疗 效。
满意答案 好评率： 100%
肝火上升 在中医中 称肝火 旺，是属 人体内脏 气血调节 出了问 题，并不 是很严重 的疾病。 但也必须 看医生进 行药物治 疗。肝提 供人体造 血功能， 是人体主 要血脏之 一，肝造 血是根据 人体吸收 营养和精 神而调节 产生功能 的，一旦 人体营养 供不应求 而精神又 出现紊乱
面色萎黄食 疗方
源自文库
方一：酸枣 仁30克， 桂圆肉15 克，红糖 10克，粳 米100克。 前两味洗 净，切成小 粒，一同入 锅，加粳米 （淘洗干 净）和 1000克清 水熬煮成 粥，出锅前 调入红糖， 早晚食用。 此方具有补 益心脾、安 神润肤之功 效，适用于 心脾气血不 足导致的肌 肤干燥、面 色萎黄。
2． 西瓜：有 清热解暑 、除烦止 渴、润肠 、利尿等 功效，夏 天可以多 吃。
3． 草莓：草 莓中含有 的胡萝卜 素是合成 维生素A 的重要物 质，多吃 草莓具有 养肝名目 、清热解 暑、除烦 的作用。
4． 西红柿： 含有丰富 的维生 素，营养 丰富，还 能够清热 解毒，平 肝去火。
肝火多由 外界刺激 引起，所 以调整情 志、稳定 情绪非常 重要，焦 躁情绪会 火上浇 油，保持 心情舒畅 有助于调 节体内的 火气。要 预防肝火 旺，不宜 吃辛辣、 海腥、过 腻过酸、 煎炸食 品，以及 羊肉、海 虾、肥肉 、乌梅 等，以免 火上浇油 。 降火 食方：川 贝母冰糖
梨含 有丰富的 糖分和维 生素，有 保肝和帮 助消化的 作用。菊 花与枸杞 都是中药 护眼的药 材，特别 对肝火旺 、用眼过 度导致的 双眼干涩 有较好的 疗效。多 吃新鲜的 绿叶蔬菜 水果，如 黄瓜、橙 子、苦瓜 、无花果 、豌豆苗 、韭菜 等，都有 良好的清 火作用。 胡萝卜对
改善暗黄肤 色的食疗配 方
方一：番茄 、黄瓜、柠 檬、鲜玫瑰 花瓣各适 量，洗净后 合在一起榨 压取汁，再 加入蜂蜜， 不拘时间随 时饮用。番 茄、黄瓜富 含维生素C 和谷胱甘肽 （有谷氨酸 、半胱氨酸 、甘氨酸组 成的一种 肽，对活化 人体的某些 生物酶和对 生物学上的 氧化还原过 程起着重要 作用），柠 檬富含柠檬 酸，常饮此 汁可促进皮 肤代谢，消 除色素沉
方二：人参 10克洗 净，银耳 25克泡发 后择洗好， 鸡蛋1个煮 熟去皮，三 味一同放入 水中以文火 熬煮2小 时，凉后调 入蜂蜜食用 。人参、银 耳含有多种 氨基酸、维 生素C和皂 苷类等营养 成份，经常 食用可促进 皮下毛细血 管畅通，抑 制色素沉 着，使面色 变得白嫩红 润。此方对 机能性失调 引起的面色 暗黄较为适 用。
女性肝火 旺时还会 出现一些 特有的症 状。女性 肝火旺的 症状 (1)：月 经不调， 女性肝火 旺可引起 月经过 少，月经 提前或延 后，甚至 闭经，经 前失眠。 女性肝火 旺的症状 (2)：恶 阻，其症 状有口吐 苦水，严 重挑食， 食欲不 振，口苦 头晕，经 常出现于 女性孕后
肝火旺吃 什么好 1．“苦 ”味食 物：主要 包括苦瓜 、杏仁、 苦菜、苦 丁茶、芹 菜等，能 够解热消 暑、消除 疲劳。
新鲜紫河车 （胎盘）1 个，小米 100克。紫 河车洗净切 碎，每次 100克，与 小米同煮为 粥，日服1 剂，分三次 温服。此方 具有补肾益 脾、提其养 血、润肤悦 色之功效， 适用于肾衰 脾虚引起的 面色褐黄。
面色土黄食 疗方
方一：鲜桃 花阴干，置 于酒中浸 泡，以酒高 出桃花为 度，15天 后服用，每 日饮15毫 升。此方具 有舒肝解 郁，行气活 血之功效， 适用于肝气 不舒、血行 不畅引起的 面色土黄、 干燥无华， 可消除面部 黄褐斑，令 颜面洁白如 玉。
方二：黄鳝 500克，当 归、党参各 15克，精 盐、料酒、 姜片、葱段 、蒜瓣各适 量。当归、 党参洗净装 入纱布袋 中，扎紧袋 口；黄鳝去 掉内脏、头 、尾和脊骨 。将黄鳝、 药袋同放沙 锅中，再放 入精盐、料 酒、姜片、 葱段、蒜瓣 和清水，大 火烧开后改 小火再炖煮 60分钟， 弃除药袋， 食肉饮汤。 此羹具有补 益心脾、养 血安神、悦
方三：人参 10克煎 水，山药 50克去皮 切块，红枣 10枚洗 净，猪瘦肉 50克切成 末，小米 100克淘 净，一同入 锅熬煮成 粥，日服一 剂。此方具 有益气养血 、悦色丰肌 之功效，适 用于脾弱血 虚、元气不 足引起的面 色暗黄。
面色蜡黄食 疗方
粳米100 克，绿豆 50克，淘 净，加水熬 成稀粥，出 锅前加入猪 肝片（100 克量），猪 肝熟烂后即 成，日服三 次。此方具 有清热养血 、洁肤褪黄 之功效，适 用于血虚气 弱引起的面 色蜡黄。
5． 大豆：含 有丰富的 蛋白质， 还能够滋 阴、去火 。
对于肝 脏的虚火 来讲，我 们该吃点 什么呢？ 还是要用 到枸杞， 枸杞15 克，加上 菊花一起 泡水喝。 这个菊花 跟刚才说 的野菊花 不是一回 事，野菊 花很苦不 好喝，那 个是清肝 脏的实火 的。对于 虚火来 讲，我们 就可以用 力量弱一 点的菊 花，平时 喝的杭白 菊都可
方二：黑木 耳20克， 红枣30 克，大米 100克。黑 木耳用清水 泡涨择洗干 净，红枣洗 净去核，大 米淘洗干 净，三味同 煮为粥，早 晚食之。黑 木耳有活血 净肤作用， 红枣可和中 益气补血， 两者配伍对 治疗黄褐斑 有很好的疗 效。
满意答案 好评率： 100%
肝火上升 在中医中 称肝火 旺，是属 人体内脏 气血调节 出了问 题，并不 是很严重 的疾病。 但也必须 看医生进 行药物治 疗。肝提 供人体造 血功能， 是人体主 要血脏之 一，肝造 血是根据 人体吸收 营养和精 神而调节 产生功能 的，一旦 人体营养 供不应求 而精神又 出现紊乱
面色萎黄食 疗方
源自文库
方一：酸枣 仁30克， 桂圆肉15 克，红糖 10克，粳 米100克。 前两味洗 净，切成小 粒，一同入 锅，加粳米 （淘洗干 净）和 1000克清 水熬煮成 粥，出锅前 调入红糖， 早晚食用。 此方具有补 益心脾、安 神润肤之功 效，适用于 心脾气血不 足导致的肌 肤干燥、面 色萎黄。
2． 西瓜：有 清热解暑 、除烦止 渴、润肠 、利尿等 功效，夏 天可以多 吃。
3． 草莓：草 莓中含有 的胡萝卜 素是合成 维生素A 的重要物 质，多吃 草莓具有 养肝名目 、清热解 暑、除烦 的作用。
4． 西红柿： 含有丰富 的维生 素，营养 丰富，还 能够清热 解毒，平 肝去火。
肝火多由 外界刺激 引起，所 以调整情 志、稳定 情绪非常 重要，焦 躁情绪会 火上浇 油，保持 心情舒畅 有助于调 节体内的 火气。要 预防肝火 旺，不宜 吃辛辣、 海腥、过 腻过酸、 煎炸食 品，以及 羊肉、海 虾、肥肉 、乌梅 等，以免 火上浇油 。 降火 食方：川 贝母冰糖
梨含 有丰富的 糖分和维 生素，有 保肝和帮 助消化的 作用。菊 花与枸杞 都是中药 护眼的药 材，特别 对肝火旺 、用眼过 度导致的 双眼干涩 有较好的 疗效。多 吃新鲜的 绿叶蔬菜 水果，如 黄瓜、橙 子、苦瓜 、无花果 、豌豆苗 、韭菜 等，都有 良好的清 火作用。 胡萝卜对
改善暗黄肤 色的食疗配 方
方一：番茄 、黄瓜、柠 檬、鲜玫瑰 花瓣各适 量，洗净后 合在一起榨 压取汁，再 加入蜂蜜， 不拘时间随 时饮用。番 茄、黄瓜富 含维生素C 和谷胱甘肽 （有谷氨酸 、半胱氨酸 、甘氨酸组 成的一种 肽，对活化 人体的某些 生物酶和对 生物学上的 氧化还原过 程起着重要 作用），柠 檬富含柠檬 酸，常饮此 汁可促进皮 肤代谢，消 除色素沉
方二：人参 10克洗 净，银耳 25克泡发 后择洗好， 鸡蛋1个煮 熟去皮，三 味一同放入 水中以文火 熬煮2小 时，凉后调 入蜂蜜食用 。人参、银 耳含有多种 氨基酸、维 生素C和皂 苷类等营养 成份，经常 食用可促进 皮下毛细血 管畅通，抑 制色素沉 着，使面色 变得白嫩红 润。此方对 机能性失调 引起的面色 暗黄较为适 用。
女性肝火 旺时还会 出现一些 特有的症 状。女性 肝火旺的 症状 (1)：月 经不调， 女性肝火 旺可引起 月经过 少，月经 提前或延 后，甚至 闭经，经 前失眠。 女性肝火 旺的症状 (2)：恶 阻，其症 状有口吐 苦水，严 重挑食， 食欲不 振，口苦 头晕，经 常出现于 女性孕后
肝火旺吃 什么好 1．“苦 ”味食 物：主要 包括苦瓜 、杏仁、 苦菜、苦 丁茶、芹 菜等，能 够解热消 暑、消除 疲劳。