阿尔法脑波音乐及其神奇作用

阿尔法脑波音乐及其神奇作用

1 简介

大脑可能是宇宙中最为精密的神经电路设计，每一种心智机能都由多组神经回路协调完成。例如，处理视觉这种人类最重要的知觉时，大脑里有三十多个区域予以平行处理，有的区域处理色彩，有的区域处理形状，有的处理深度，有的处理速度等等。

同样的，大脑在处理理解力、记忆力、图像思考、抽象思考、线性推理、空间想像等，也各有不同的神经回路在运作着。

脑波音乐很巧妙地根据不同神经回路通过的大脑组织，给予不同的音频，来达成活化神经回路的目的，使得特定的心智机能可以充分被激发出来。

更为关键的是，左右声道的声波有一特殊设计的频率差，称为“双脑波差“，使得左脑与右脑的脑波成为同步，在此状况下，人的意识状态会改变，进入类似催眠状态，或者说，转移至不同的意识频道，而产生比平常意识状态更好的激发潜能效果。

你可能会觉得，左耳与右耳听到的声音并没有什么差别。是的，确实如此，大脑在处理脑波音乐时，会自动在听觉上合成一个新的声音，所以听不出差别。这种左右脑相结合的脑波也意味着一种过程，一种程

序，这种程序是每一个人注意力集中的过程，在多重音频“双脑波差“的组合下，而达到心识颠峰效应的效果，这些组合包含了音乐

的混合、粉红色声音(最佳状态的声音，又称为白色的声响，就像当电视收不到电台的讯号，而停止传输任何画面时所发出来的声音，这种声音对人体的听觉而言是对等的。低频率的组件已经被放大，高频的组件被减低，因而创造出一个更悦耳的自然声音)，以及/或者海浪的自然声音。

使用脑波音乐CD最巧妙的技巧在于，不要用思维分析你听到什么，你会自然进入高品质专注状态，在这专注状态下，悠哉悠哉去做你想做的事情，就能轻松获得事半功倍的效果。

2 效能

一般而言，脑波音乐可达到许多不同的效果：

提升创造力通过特定音频来激发相应的α脑波

开发集中力、注意力、记忆力透过α脑波音乐稳定情绪、专心投入，在入学考试、资格考、比赛活动中获得好成绩。

实现自我，改善性格透过α脑波音乐的诱导，使自己的个性魅力得以展现，成为具有个性魅力的人，在职场中实现自我的机会就会比较多，性格也就较为开朗。

促成事业、社交活动的成功α脑波音乐更容易让你发掘自己的内在潜能，唤起自信心，产生良好的人际关系，并获得事业的成功。

安定情绪，提高生活适应能力α脑波音乐将帮助你解除由情绪压力而来的各种紧张、不安，提升精神，并开发你的潜在能力。有时也被用来帮助减肥、戒烟或缓解失眠症等。

3 环境心情

适合的环境和心理准备

在听脑波音乐时，要注意选择适合的环境和心理准备：

1.室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。

2.在开始聆听音乐前，最好洗一把脸，清醒一下头脑;或者搓热双手，用掌心按摩脸部几分钟，效果应会更好。

3.闭目养神，静坐片刻，或做几次深呼吸。

4.聆听音乐时的心理状态，也会导致不同的效果，这是因为音乐的鉴赏是一种智力活动。

5.采用积极的态度，尽情徜徉在音乐中，可导致情绪智商良性化。

4 音乐对于情绪智商的影响

现代心理学家认为脑波音乐对于情绪智商的影响主要展现在以下几个方面：

1.产生对他人与个性的尊重。

2.开发“全人“的自我意识。

3.发展创造力与自我实现。

4.生活是更自由宽广的选择。

5.愿意多角度方式理解他人。

6.开发情感的浪漫与感染力。

7.生活中多元化的感动体验。

经常进行阿尔法脑波音乐训练，对于开发右脑想象力、专注力、

乐感、直觉力等潜能大有助益，而且对于舒缓压力、放松神经、梳理情绪均具有意想不到的效果，还可培养高情商。在晚间休息或者心情烦躁时，我们不妨听听脑波音乐，让我们的大脑与神经都得到放松，同时让我们的心灵得到休憩!